Spomaľuje psychoterapia chronický zápal?

Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.

Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Chronické zápalové procesy v tele často prebiehajú bez povšimnutia. Okrem iného podporujú a zhoršujú srdcové choroby alebo cukrovku, ale aj depresie a neurodegeneratívne ochorenia. Proti tomu môže chrániť opatrenie bez drog: psychoterapia.

Psychoterapeutická liečba sa zvyčajne používa hlavne vtedy, ak je cieľom zmierniť duševné choroby - ako sú úzkostné poruchy alebo depresia.

Ale telo a duša sú v neustálej výmene mnohými kanálmi a navzájom sa ovplyvňujú. Keď teda psychoterapia zmierňuje emočný stres, prospieva to aj telu.

Autonómny nervový systém ovplyvňuje zápal

„Zápalové procesy môžu byť podporené zmenami v autonómnom nervovom systéme, o ktorom je známe, že veľmi dobre reaguje na stres,“ vysvetľuje Dr. Pre to povedal George Slavich z Kalifornskej univerzity v Los Angeles (UKLA).

Napríklad vegetatívny nervový systém a jeho poslové látky rozhodujúcim spôsobom prispievajú k výmene. Delí sa na sympatický a parasympatický. S mnohými nervovými vláknami nezávisle kontroluje väčšinu životne dôležitých funkcií tela. Existujú tiež látky posla, ako sú neurotransmitery a hormóny

Psychoterapia by mohla priamo ovplyvniť aktivitu sympatického nervového systému, a tým zmierniť zápal.

Slavich a jeho kolegovia hodnotili celkom 56 štúdií s viac ako 4600 testovanými subjektmi na túto tému. Zahŕňali vplyv rôznych psychoterapeutických opatrení na imunitný systém a najmä na zápalové procesy.

Na svoje hodnotenie vedci použili predovšetkým mieru, do akej opatrenia ovplyvnili špeciálne biologické markery, ktoré zobrazujú aktivitu imunitného systému. Patria sem hladiny prozápalových a protizápalových cytokínov, hladiny protilátok, počet imunitných buniek, aktivita buniek prirodzeného zabíjača a vírusová záťaž.

Významný vplyv na imunitné funkcie

V závislosti od psychoterapeutickej metódy sa priaznivé funkcie imunitného systému zvýšili o 5,7 až 23,8 percenta (priemer 15 percent), nepriaznivé vplyvy klesli o 7,2 až 28,8 percenta (priemer 18 percent). „Zdá sa, že tu duch víťazí nad hmotou,“ povedal Slavich.

Prozápalové (prozápalové) cytokíny by mohli byť regulované najmä psychoterapeutickými intervenciami. Tieto imunitné posolské látky sa významne podieľajú na zápalových procesoch, ktoré sú zamerané proti akútnym infekciám. Niektoré cytokíny sa môžu nachádzať vo zvýšenom počte aj v krvi pri chronických zápaloch.

Kognitívna behaviorálna terapia funguje najlepšie

„Kognitívna behaviorálna terapia bola zo všetkých skúmaných intervencií najúčinnejšou metódou na zníženie markerov zápalu,“ uvádza vedúci oddelenia psychiatrie a biologickej bezpečnosti UCLA. Tento pozitívny účinok trval šesť mesiacov.

„Zatiaľ môžeme len špekulovať o tom, ako môže psychoterapia priniesť zmeny v imunitnom systéme,“ hovorí Slavich. Psychológovia, ako je kognitívna behaviorálna terapia, by však podľa vedca mohli zmeniť spôsob, akým o sebe a svete premýšľame.

V rámci terapie sa odkrývajú, kontrolujú a menia hlboko ukotvené negatívne sebapojmy a škodlivé myšlienkové vzorce. Takto pozitívne zmenené vnímanie seba a svojho okolia môže duši enormne uľaviť - a tým znížiť hladinu stresu.

Zdravší životný štýl vďaka terapii?

"Je tiež možné, že psychoterapia podporuje ľudí v pozitívnejšom zdravotnom správaní, ktoré zmierňuje zápal." Napríklad viac sociálnych kontaktov, zdravšie stravovanie alebo častejšie cvičiť, “hovorí vedec. Všetky tieto faktory majú priamy vplyv na zápal v tele.

Výsledky tejto štúdie naznačujú, že psychoterapia by mohla byť účinnou a dostupnou stratégiou na zníženie rizika chronických ochorení, ktoré sú spojené so zápalmi, píšu vedci.

Psychoterapia - viac ako len vyrovnávanie sa s chorobou?

Skoršie štúdie ukázali, že psychoterapeutická liečba môže podporovať aj liečbu existujúcich chorôb.

Jedným z príkladov je reumatoidná artritída. Psychoterapeutické metódy tu môžu pacientovi pomôcť lepšie sa vyrovnať s bolesťou a obmedzeniami spojenými s chorobou.

Odborníci už nejaký čas diskutujú aj o tom, či by zníženie stresu spojené s psychoterapiou mohlo mať priaznivý vplyv aj na samotný priebeh ochorenia alebo či by mohlo pomôcť znížiť dávky protizápalových liekov. Je známe, že stres je hlavným spúšťačom rôznych zápalových ochorení.

„Je potrebný ďalší výskum“

Slavich tiež dúfa, že výsledky jeho vyšetrení prispejú k lepšej liečbe chorôb, ktorých súčasťou sú zápalové procesy. "V tejto štúdii sme však skúmali iba to, ako sú psychosociálne intervencie prepojené s funkciou imunitného systému," hovorí výskumník.

Na preukázanie prepojenia psychoterapie a zdravotných problémov spojených so zápalmi je potrebný ďalší výskum. Tiež stále nie je jasné, či a do akej miery môže psychoterapia ovplyvniť priebeh ochorenia.

Tagy:  správy prevencia rozhovor