Vyrovnanosť chráni srdce

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Zdravé cievy sú nevyhnutné pre zdravie srdca. Zdá sa, že ľudia s vyváženou mysľou majú v rukáve dôležitú výhodu: čím lepšie sa človek dokáže vysporiadať so stresovými situáciami v mladosti, tým nižšie riziko vzniku koronárnej choroby srdca (CHD) vo vyššom veku sa podľa Švédov zdá študovať.

Stres je už dlho známy ako rizikový faktor pre ICHS. V takýchto prípadoch sa „kalcifikujú“ koronárne tepny zásobujúce srdcový sval krvou. Okrem obezity, nedostatku pohybu, fajčenia a bežných chorôb vysokého krvného tlaku a cukrovky, ako aj vysokej hladiny cholesterolu, stres podporuje ICHS - koniec koncov, najčastejšiu príčinu smrti v západných priemyselných krajinách. Čo je nové: Okrem vyhýbania sa stresu sa zdá, že správne zvládanie emočného stresu je prospešné aj pre zdravie.

Tolerancia stresu medzi vojakmi

Švédsky výskumný tím pod vedením epidemiologičky Cecilie Berghovej z Univerzity v Örebro prehľadal spisy brancov vo veku od 18 do 19 rokov. Vojaci boli v 50. rokoch minulého storočia vyšetrení psychológmi na odolnosť voči stresu. O polstoročie neskôr vedci určili možný výskyt koronárnej choroby srdca u takmer štvrť milióna bývalých vojakov. Úžasný výsledok: muži, ktorí boli v mladosti rýchlo „na dlani“, mali vo vyššom veku o 17 percent vyššie riziko ICHS. A boli fyzicky menej zdatní v porovnaní so svojimi vyrovnanejšími súdruhmi.

Stres znižuje kondíciu

Stresovaní ľudia, dedukujú vedci z nálezu „nedostatku kondície“, stres doslova stoja v ceste. V športe sa nedokážu správne vyvinúť, a preto sú náchylnejšie na srdcovo -cievne ochorenia. Fajčenie alebo siahnutie po vrecku čipsov s príslušnými účinkami sú typickými reakciami v stresových situáciách, ktoré by mohli z dlhodobého hľadiska zvýšiť riziko ICHS. Napriek tomu, že tieto predpoklady sú dodnes len špekuláciami, je isté, že v hre je viacero mechanizmov.

Koronárna choroba srdca

Pri ochorení koronárnych artérií vedú arteriosklerotické zmeny („vaskulárna kalcifikácia“) k zúženiu koronárnych artérií a prekrvenie srdcového svalu je slabé. Lekári tiež označujú ICHS ako ischemickú chorobu srdca, pretože zúžené koronárne tepny môžu viesť k nedostatku kyslíka (ischémii) v častiach srdca. Ak sa ICHS nelieči, môže sa vyvinúť srdcové zlyhanie a zvyšuje sa riziko srdcového infarktu.

Zdroj: Bergh C. a kol. Stresová odolnosť a fyzická zdatnosť v dospievaní a riziko ischemickej choroby srdca v strednom veku; Srdce 2015; 101: 623-629 doi: 10,1136 / heartjnl-2014-306703

Tagy:  prvá pomoc túžba mať deti Menštruácia