Katarakta: Vitamíny predchádzajú

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

S vekom stále viac ľudí stráca perspektívu, je to spôsobené šedým zákalom. Objektív sa zakalí a zabráni dopadu svetla, ktoré vytvára v hlave obraz. Známkam staroby sa ale dá predchádzať - zdravou výživou.

Ďalší dôvod, prečo jesť ovocie a zeleninu: To zrejme bráni vzniku katarakty. Aspoň to naznačuje nová štúdia vedcov z King’s College London, ktorá skúmala vplyv génov a prostredia na zdravie očí. Ekaterina Yonova-Doing a jej tím dokumentovali stravovacie návyky a stav očných šošoviek viac ako 300 párov dvojčiat, ktoré mali 60 rokov a viac, počas 10 rokov.

Gény hrajú podradenú úlohu

Výsledok: tí, ktorí pravidelne integrovali ovocie a zeleninu do svojej stravy, znížili riziko zakalenia šošoviek o 33 percent. Ak ženy napriek tomu ochoreli na kataraktu, zrakové postihnutie bolo menej výrazné a postupovalo pomalšie. Pri porovnaní dvojíc rovnakých a dizygotických dvojčiat zistili, že vplyv diéty (65 percent) bol takmer dvakrát vyšší ako u génov (35 percent).

Vedci majú tiež teóriu, ktorá zložka by mohla byť zodpovedná za pozitívny účinok: „Veríme, že ochranný účinok je založený na antioxidačných vlastnostiach vitamínu C,“ tvrdia vedci. Vitamín C je tiež obsiahnutý v očnej tekutine a podporuje odbúravanie kyslíkových radikálov, ktoré by inak mohli viesť k zakaleniu šošovky. Každý, kto teraz konzumuje veľa vitamínu C, zaisťuje, že hladina vitamínu C v očnej tekutine je vyššia - a môže tak poskytnúť lepšiu ochranu.

„Ľudské telo si nevie vyrobiť vitamín C, takže sa naň musíme v potravinách spoľahnúť,“ vysvetľuje Yonova-Doing. Je však dôležité, z akých zdrojov ho konzumujete - preventívne pôsobil iba vitamín C prijatý z prírodnej stravy, nie vitamínové prípravky. „Aby sa znížilo riziko šedého zákalu, je lepšie staviť na zdravú výživu ako na vitamínové tablety,“ uzatvára vedec. Prečo je to tak, zatiaľ nebolo objasnené.

Okrem vitamínu C podľa hodnotenia pomáha chrániť oko pred šedým zákalom aj stopový prvok mangán. Nachádza sa hlavne v čiernom čaji a cereálnych výrobkoch, ako sú otruby.

100 miliónov operácií na celom svete

Pre väčšinu ľudí je strata zraku prirodzenou súčasťou procesu starnutia. Pružnosť šošovky klesá a mení sa zloženie očnej tekutiny. Katarakta postihuje takmer polovicu všetkých 52 až 64 -ročných a takmer každého nad 65 rokov.

Mnoho postihnutých si zrakovú poruchu dlho nevšimne, pretože sa vyvíja zákerne. Ak je váš zrak príliš poškodený, zvyčajne sa vykonáva chirurgický zákrok. Zakalená šošovka sa rozbije a vyberie a nahradí sa umelou šošovkou. Ročne sa vykoná približne 600 000 takýchto operácií a na celom svete je ich viac ako 100 miliónov. Prognóza po operácii je dobrá: asi 90 percent pacientov získa po operácii zrakový výkon 50 až 100 percent. (vv)

Zdroj: Yonova-Doing, E. a kol. Genetické a diétne faktory ovplyvňujúce vývoj jadrovej katarakty. Oftalmológia. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.

Tagy:  koža prevencia paliatívna medicína