Psychoterapia pomáha proti syndrómu dráždivého čreva
DR. Andrea Bannert je v spoločnosti od roku 2013. Doktor biológie a medicíny, redaktor, najskôr vykonával výskum v mikrobiológii a je odborníkom tímu na malé veci: baktérie, vírusy, molekuly a gény. Pracuje tiež na voľnej nohe pre Bayerischer Rundfunk a rôzne vedecké časopisy a píše fantasy romány a príbehy pre deti.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.„To ma bije na bruchu“ - staré príslovie platí obzvlášť pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva. Ak trpíte stresom alebo úzkosťou, rýchlo sa to prejaví na vašom trávení. Vedci teraz v metaštúdii potvrdili, že psychika by mohla byť tiež východiskovým bodom na zmiernenie bolestí brucha, hnačky a podobne.
Celkom 41 štúdií s takmer 2 300 pacientmi sa podrobnejšie pozrelo na Kelsey Laird a jej kolegov z Vanderbilt University Medical Center. Výsledok: príznaky u pacientov s dráždivým črevom, ktorí absolvovali psychologickú liečbu, sa výrazne zlepšili v porovnaní s drvivou väčšinou pacientov, ktorým sa psychologická starostlivosť nedostala.
Vypadnite zo začarovaného kruhu
Rôzne druhy terapií, ako napríklad kognitívna behaviorálna terapia, relaxácia alebo hypnóza, mali merateľný účinok. Online terapie tiež zmiernili črevné ťažkosti.
Výsledok, ktorý vyplynul z ďalšej metaštúdie na rovnakú tému, bol o niečo jemnejší. V roku 2014 gastroenterológ Alexander C. Ford a kolegovia z Univerzitnej nemocnice St. James v Leedse tiež potvrdili, že psychologická pomoc zmierňuje príznaky dráždivého čreva. U neho sa však osvedčila hlavne psychoterapia a hypnoterapia. Na druhej strane psychoterapie prostredníctvom internetu, relaxačné metódy alebo programy zvládania stresu nemali žiadny merateľný účinok. Najlepšie fungovala dynamická psychoterapia, ktorá u viac ako polovice pacientov viedla k výraznému zmierneniu symptómov.
"Psychiku a telo často vnímame ako dve oddelené veci." Syndróm dráždivého čreva je dokonalým príkladom, ktorý ukazuje, ako úzko sú tieto dve veci prepojené, “povedal Laird. Vedci sa domnievajú, že obaja sú na sebe závislí a posilňujú sa. Pretože zažívacie problémy môžu tiež vyvolať stres a úzkosť. Laird: „Je to začarovaný kruh a psychoterapia ho môže pomôcť prelomiť.“
Syndróm dráždivého čreva postihuje predovšetkým ženy
Syndróm dráždivého čreva je porucha tráviaceho traktu, ktorá môže viesť k chronickým symptómom. Ženy sú postihnuté dvakrát častejšie ako muži. Choroba je veľmi stresujúca, ale nie nebezpečná. Vo väčšine prípadov sa nenašla žiadna organická príčina symptómov a presné spúšťače syndrómu dráždivého čreva ešte neboli objasnené. Zdá sa však, že diéta aj psychika - najmä stres - majú významný vplyv.
Zdroj: Kelsey T. Laird a kol.: Krátkodobá a dlhodobá účinnosť psychologických terapií pre syndróm dráždivého čreva: Systematický prehľad a metaanalýza. Klinická gastroenterológia a hepatológia, 2015; DOI: 10.1016 / j.cgh.2015.11.020
A.C. Ford a kol.: Účinok antidepresív a psychologických terapií, vrátane hypnoterapie, pri syndróme dráždivého čreva: Systematický prehľad a metaanalýza, Am J Gastroenterol, 2014/09 // print; http://dx.doi.org/10.1038/ajg.2014.148
