Syndróm dráždivého čreva: behaviorálna terapia brucha

Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.

Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Bolesť brucha, plynatosť, hnačka - syndróm dráždivého čreva môže výrazne znížiť kvalitu života. Pomôcť môže psychoterapia - obzvlášť takzvaná kognitívna behaviorálna terapia.

Napriek tomu, že je syndróm dráždivého čreva rozšírený, stále nie je jasné, prečo sa črevá niektorých ľudí zbláznia. Preto je ťažké účinne liečiť symptómy. Existujú však náznaky, že psychika by mohla mať dôležitý vplyv na syndróm dráždivého čreva.Príznaky sa môžu zhoršiť, najmä pri strese - a tí, ktorí sú neustále v strese, majú zlú šancu, že sa stanú bez symptómov.

Obzvlášť nápomocná je kognitívna behaviorálna terapia

To je ďalší dôvod, prečo je liečba psychiky sľubným prístupom pre pacientov s dráždivým črevom. Psychoterapeutické metódy okrem osvojenia si relaxačnej techniky zrejme tiež pomáhajú dostať stres pod kontrolu.

Vedci z Vanderbiltovej univerzity porovnávali rôzne psychologické metódy na liečbu syndrómu dráždivého čreva navzájom a s výsledkami kontrolných skupín. Za týmto účelom vyhodnotili 31 štúdií s približne 1 700 účastníkmi.

Prehľad každodennej vhodnosti

Vedcov vedených Kelsey Lairdovou zaujímalo najmä to, do akej miery majú pacienti z terapie úžitok z hľadiska ich každodenného života a sociálneho života. „Je dôležité to vyhodnotiť, pretože niektorí pacienti sa môžu napriek svojim fyzickým príznakom plne zúčastňovať na pracovných, školských a sociálnych aktivitách - iní však zlyhávajú,“ hovorí Laird, hlavný autor štúdie.

Kognitívna behaviorálna terapia sa ukázala byť obzvlášť účinná. Je založená na myšlienke, že nepriaznivé presvedčenie, myslenie a vzorce správania spôsobujú negatívne pocity a stres. Cieľom terapie je nahradiť tieto negatívne vzorce zdravším vnútorným postojom a správaním.

Zvládnutie výziev

Vedci špekulujú, že existuje jeden ústredný aspekt kognitívnej behaviorálnej terapie, ktorý by mohol zlepšiť kvalitu života pacientov: expozícia. Pritom postihnutí postupne čelia stále väčším výzvam. V prípade pacientov s dráždivým črevom to môžu byť dlhšie cesty autom, ísť do reštaurácie alebo ísť na miesta, kde nie sú všade dostupné toalety.

Laird hovorí: „Povzbudenie pacientov, aby sa vystavili takýmto situáciám, im môže umožniť zapojiť sa do širšieho spektra aktivít.“ To zvyšuje kvalitu života - bez ohľadu na to, do akej miery terapia skutočne zmierňuje symptómy. Ten by musel ukázať ďalšie štúdie, píšu vedci.

Zdroj: Kelsey Laird a kol.: Porovnávacia účinnosť psychologických terapií na zlepšenie duševného zdravia a každodenného fungovania pri syndróme dráždivého čreva: Systematický prehľad a metaanalýza “, Clinical Psychology Review 2016, 18. novembra.

Tagy:  zdravé nohy teenager spať