Hľadaní účastníci: Svojpomocné školenie v PMS

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Mníchov (houseofgoldhealthproducts.de) - podráždený, nesústredený, sužovaný kŕčmi - ženy s predmenštruačným syndrómom (PMS) robia dni pred tvorbou. Psychológovia z Philippsovej univerzity v Marburgu teraz vyvinuli internetový svojpomocný tréning pre postihnuté ženy.

„Asi každá piata žena v plodnom veku trpí v období pred menštruáciou fyzickými alebo psychickými ťažkosťami,“ vysvetľuje riaditeľka štúdie Dr. Cornelia múdro múdra. Niekedy sú príznaky také výrazné, že vedú k obmedzeniam v každodennom živote, ku konfliktom v partnerstve alebo k sociálnemu stiahnutiu.

Pri PMS pomáha behaviorálna terapia

Nápravu tu sľubuje novo vyvinutý svojpomocný výcvik. "Nedávne vedecké štúdie naznačujú, že behaviorálne prístupy môžu znížiť poškodenie," hovorí Weise. Pacienti sa okrem iného učia relaxačné techniky a metódy zvládania stresu. Naučia sa tak aktívne a nezávisle znižovať svoj stres.

Pretože je nedostatok miest na psychoterapiu pre osoby trpiace PMS, postihnutým ženám by malo pomôcť počítačové školenie. Pacienti sa zaoberajú svojimi myšlienkami a pocitmi a dozvedia sa, ako možno stres lepšie zvládať. Diskutuje sa aj o vplyve diéty a cvičenia na predmenštruačné symptómy.

Účastníci štúdie z celého Nemecka

Osemtýždňový program je možné vykonať z pohodlia domova. Počas tejto doby je účastníkom k dispozícii terapeut.

Vedecká štúdia, pre ktorú sa účastníci stále hľadajú, má teraz objasniť, či má vzdelávanie skutočne očakávaný účinok. Postihnuté ženy sa môžu zaregistrovať na www.kbt.info/praemensis/registration/. (porovnaj)

Zdroj: Univerzita v Marburgu

Tagy:  zdravé nohy alkohol starostlivosť o starších ľudí