Črevná flóra

Eva Rudolf-Müller je nezávislá spisovateľka v lekárskom tíme Vyštudovala humánnu medicínu a novinové vedy a opakovane pracovala v oboch oblastiach - ako lekár na klinike, ako recenzent a ako lekársky novinár pre rôzne odborné časopisy. V súčasnosti pracuje v online žurnalistike, kde je každému ponúkaná široká škála liekov.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Pojem črevná flóra (mikrobiota, mikrobióm čreva) opisuje všetky mikroorganizmy, ktoré kolonizujú ľudské črevo. To je až 99 percent všetkých baktérií, ktoré žijú v ľudskom tele a na ňom. Prečítajte si viac o rôznych črevných baktériách, ich úlohách a zdravotných problémoch, ktoré postihujú črevnú flóru!

Čo je to črevná flóra?

Črevná flóra je súhrn všetkých črevných baktérií, ktoré kolonizujú časti ľudského hrubého čreva (vrátane konečníka v malej miere). Termín črevná flóra pochádza z predchádzajúceho predpokladu, že táto zbierka mikroorganizmov patrí do rastlinnej ríše. Ale pretože baktérie patria do nezávislej oblasti (Protista), termín črevné baktérie, črevný mikrobióm alebo črevná mikrobiota je lepší termín.

Väčšina črevnej flóry - viac ako 400 rôznych typov črevných baktérií - žije v hrubom čreve (na črevnej stene). Ich počet sa odhaduje na zhruba 10 biliónov, celková hmotnosť okolo jeden a pol kilogramu.

Črevná flóra: enterotypy

V závislosti od dominantného bakteriálneho kmeňa možno rozlíšiť zhruba tri rôzne typy črevnej flóry, takzvané enterotypy (z latinčiny entero = črevo):

Enterotyp 1: obsahuje obzvlášť veľký počet baktérií rodu Bacteroides, ktoré štiepia sacharidy a sú dobrými producentmi vitamínov biotín, riboflavín a kyselina pantoténová
Enterotyp 2: obsahuje obzvlášť veľký počet baktérií rodu Prevotella, ktoré rozkladajú komplexy cukor-proteín a produkujú vitamín B1 a kyselinu listovú
Enterotyp 3: obsahuje obzvlášť veľký počet baktérií Ruminococcus, ktoré dokážu veľmi dobre stráviť cukor a bielkoviny

Odborníci diskutujú o tom, či zloženie črevnej flóry môže byť špecificky a dlhodobo ovplyvnené typom stravy (obsah vlákniny a pod.).

Vývoj črevnej flóry u detí

Črevá ešte nenarodeného dieťaťa sú stále úplne sterilné. Až v procese pôrodu dôjde k jeho kolonizácii mikroorganizmami: pri prirodzenom (vaginálnom) pôrode sa baktérie z črevnej flóry matky dostávajú do gastrointestinálneho traktu dieťaťa ústami, kde vytvárajú detskú črevnú flóru a postupne vytvárajú stabilnú mikrobiálna flóra.

Akú funkciu má črevná flóra?

Vitálna črevná flóra plní rôzne úlohy:

Črevné baktérie podporujú trávenie. Produkujú mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ako je butyrát, acetát a propionát, z nestráviteľnej vlákniny, ktorá sa konzumuje s jedlom. Pokrývajú veľkú časť energetických požiadaviek sliznice hrubého čreva. Mastné kyseliny s krátkym reťazcom navyše podporujú črevné svaly a hrajú dôležitú úlohu v pohyblivosti čreva (črevná pohyblivosť).

Črevná flóra produkuje rôzne vitamíny, ktoré telo dokáže samo využiť (aj keď len malá časť z nich môže byť absorbovaná v hrubom čreve). Patria sem biotín, kyselina listová a vitamíny B2, B12 a K.

Niektoré črevné baktérie môžu neutralizovať jedovaté (toxické) látky, ako sú nitrozamíny a polycyklické aromatické vodíky. Mnoho z týchto zlúčenín je považovaných za karcinogénne.

Niektoré lieky črevná flóra iba v priebehu metabolizmu premieňa na svoju aktívnu (účinnú) formu. To platí napríklad pre antibiotiká zo skupiny sulfónamidov a protizápalové činidlo sulfsalazín.

Črevná flóra je pre imunitný systém mimoriadne dôležitá. Črevná sliznica má povrch 300 až 500 metrov štvorcových, a preto predstavuje najväčšie rozhranie v tele. „Dobré“ črevné baktérie, ktoré sa tu usadzujú, zabraňujú šíreniu patogénnych zárodkov a spôsobujú črevné infekcie. Črevné baktérie navyše používajú špeciálne signálne štruktúry na precvičenie časti imunitného systému nachádzajúceho sa v čreve (imunitný systém spojený s črevami)

Kde sa nachádza črevná flóra?

Črevná flóra kolonizuje predovšetkým hrubé črevo (hrubé črevo). Črevné baktérie sa v malom množstve nachádzajú aj v konečníku.

Aké problémy môže spôsobiť črevná flóra?

Pokiaľ baktérie črevnej flóry zostanú v črevách, sú vo všeobecnosti neškodné. Ak sa však odtiaľ dostanú do iných orgánov (napríklad do krvi alebo u žien do vagíny), môžu spôsobiť ochorenie.

Kolonizácia tenkého čreva črevnými baktériami je nízka. Toto má zabrániť tomu, aby živiny z potravín, ako je vitamín B12, boli metabolizované črevnými baktériami namiesto toho, aby boli absorbované do tela cez sliznicu tenkého čreva. Ak sú napríklad v dôsledku chirurgických opatrení prítomné slepé črevné slučky, bakteriálna hustota v tenkom čreve sa môže zvýšiť natoľko, že anémia je dôsledkom nedostatku vitamínu B12.

Ak je uvoľňovanie žalúdočnej kyseliny inhibované liekmi (napríklad v prípade pálenia záhy alebo zápalu žalúdka), môže to časom narušiť zloženie črevnej flóry.

Podávanie antibiotík môže tiež narušiť ľudský mikrobióm. Jednotlivé druhy črevných baktérií potom môžu byť spomalené v ich raste a ďalšie môžu byť v ich raste povzbudené. Rovnováha črevnej flóry sa stráca. Výsledkom môžu byť miernejšie príznaky ako hnačka, ale aj silný zápal hrubého čreva.

Ak sú črevné baktérie bifidus a Bacteroides, syntetizujúce vitamín K, ktorý je dôležitý pre zrážanie krvi, poškodené liekmi, môžu nastať poruchy zrážania krvi.

Ak sa súčasne podávajú antibiotiká a antikoagulanciá (činidlá na riedenie krvi), môže dôjsť k silnému krvácaniu.

Zloženie črevnej flóry ovplyvňuje výskyt rakoviny hrubého čreva a ďalších chorôb. S probiotikami mnoho ľudí konkrétne užíva „dobré“ baktérie do čriev (napríklad baktérie mliečneho kvasenia), aby posilnili svoju črevnú flóru, napríklad v prípade hnačky. Ak sú probiotiká poskytnuté v dostatočne veľkom množstve, môžu skutočne predchádzať rotavírusovej hnačke a pomôcť pri hnačke spôsobenej rádioterapiou alebo antibiotikami. Baktérie dodávané ako probiotiká sa usadzujú v črevnej flóre iba vtedy, ak sú prijímané pravidelne. Ak sa príjem zastaví, opäť zmiznú a po čase sa „stará“ črevná flóra obnoví.

Tagy: prevencia športová kondícia zdravie žien