Bežná nádcha počas tehotenstva

a Lisa Vogel, lekárska redaktorka

Sophie Matzik je nezávislá autorka lekárskeho tímu

Viac o expertoch na

Lisa Vogel vyštudovala rezortnú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske znalosti si prehĺbila na magisterskom stupni štúdia multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakcii Od septembra 2020 píše ako nezávislá novinárka pre

Ďalšie príspevky od Lisy Vogel Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Prechladnutie počas tehotenstva nie je nič neobvyklé. V zásade nie je vírusová infekcia horných dýchacích ciest spočiatku problémom - a vo väčšine prípadov je do týždňa ukončená. Existuje však niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti, ak ste počas tehotenstva prechladnutí. Prečítajte si viac o tom a o tom, čo môžete s príznakmi urobiť tu!

Kódy ICD pre túto chorobu: Kódy ICD sú medzinárodne uznávané kódy pre lekárske diagnózy. Môžu sa nachádzať napríklad v listoch lekárov alebo na potvrdeniach o práceneschopnosti. J00J06J11

Prechladnutie počas tehotenstva: Obvykle pre dieťa nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo

Tehotná a máte nádchu? To je obava mnohých nastávajúcich matiek. V zásade však nie je prechladnutie počas tehotenstva dramatické. V skutočnosti majú tehotné ženy väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať šnupavý tabak, ako tie, ktoré nie sú. Materský organizmus je vo veľkom strese, pretože sa musí starať aj o dieťa - imunitný systém je preto náchylnejší na chladové vírusy a iné zárodky.

Ochrana hniezda nenarodených

Mnoho žien sa obáva, že prechladnutie môže poškodiť dieťa počas tehotenstva a dojčenia. To je však veľmi nepravdepodobné. Keď dôjde k prechladnutiu, vírusy postihujú hlavne sliznicu nosa a hrdla, ako aj horné dýchacie cesty žien. Predtým, ako imunitný systém prenikne hlbšie do tela, už si zvyčajne vybudoval dostatok protilátok. Placentárna bariéra navyše zadržiava niektoré patogény.

Pozor na sekundárnu infekciu!

Sliznice bežne tvoria prirodzenú bariéru proti prenikajúcim látkam zvonku. Táto bariéra je však počas prechladnutia oslabená. To uľahčuje prienik tela iným patogénom (napríklad baktériám). Keď sa to stane, lekári hovoria o sekundárnej alebo superinfekcii.

Bakteriálna infekcia môže byť nebezpečnejšia ako vírusová nádcha - pre vás aj pre vaše nenarodené dieťa. To je dôvod, prečo by ste sa počas tehotenstva mali snažiť čo najviac vyhnúť prechladnutiu - s rizikom sekundárnej bakteriálnej infekcie. Tipy, ako na to, nájdete v poslednej časti textu nižšie.

Lieky na prechladnutie v tehotenstve

Proti nachladnutiu sa často bojuje pomocou liekov, ako je paracetamol alebo ibuprofén. Tieto majú úľavu od bolesti, napríklad pri bolestiach hrdla, bolestiach hlavy alebo končatín. Znižujú tiež akúkoľvek horúčku, ktorá sa môže objaviť.

Ale ani „ľahké“ lieky na prechladnutie by ste nemali užívať bez váhania. Napríklad ibuprofén môže mať negatívny vplyv na kardiovaskulárny systém nenarodeného dieťaťa. Preto ak je to možné, tehotné ženy by si mali prechladnutie vyliečiť bez liekov - pretože príznaky väčšinou nie sú také závažné, je to vo všeobecnosti možné bez problémov.

V prípade určitých chorôb, ako je silná bakteriálna infekcia alebo chronické ochorenie, sa používaniu niektorých liekov často nedá vyhnúť, dokonca ani počas tehotenstva. Vždy sa to však musí vykonať po konzultácii s lekárom.

Prechladnutie počas tehotenstva: domáce opravné prostriedky

V tehotenstve môžete zvyčajne úspešne zmierniť prechladnutie rôznymi domácimi prostriedkami. Domáce lieky sú zvyčajne šetrnejšie ako lieky. Pri správnom použití sa nemusíte obávať, že to bude mať negatívny vplyv na vaše dieťa.

Bylinné čaje pre tehotné ženy

Bylinné čaje sú účinné proti rôznym príznakom nachladnutia. Môžete uvoľniť uviaznutý hlien, upokojiť ho a niekedy aj bojovať proti vírusom a baktériám. Nasledujúce liečivé rastliny sú napríklad vhodné aj pre tehotné ženy:

• Lipový kvet
• starší
• Citrónový balzam
• harmanček
• aníz
• fenikel
• rasca
• mäta pieporná

Tehotné ženy však nesmú piť príliš veľa niektorých liečivých bylinkových čajov, ako je anízový a feniklový čaj. To platí najmä vtedy, ak nejde o jednoduchý bylinkový čaj zo supermarketu, ale o liečivé čaje z lekárne (zaručený obsah účinnej látky). Niektoré liečivé rastliny sú počas tehotenstva dokonca úplne odradené (napríklad sladké drievko).

V zásade požiadajte svojho lekára, lekárnika alebo pôrodnú asistentku o radu ohľadom výberu a dávkovania liečivého bylinkového čaju.

Domáce lieky proti bolesti v krku pre tehotné ženy

Zábaly na krk sú prospešné pri bolestiach hrdla a bez váhania sa dajú použiť aj počas tehotenstva. Niektorým pacientom sú studené zábaly na krku, iným teplé zábaly na krk obzvlášť príjemné a zmierňujúce bolesť.

Viac o príprave a účinkoch si môžete prečítať v článku Zábaly na krk pri angíne.

Podložka z liečivej zeme: Vložka s liečivou hlinkou počas tehotenstva môže tiež zmierniť bolesť v krku a spomaliť zápal. Zmiešajte požadované množstvo liečivej zeme s trochou studenej vody, aby ste vytvorili roztierateľnú pastu a naneste ju približne na 0,5 až 2 cm hrubú priamo na krk. Liečivú hlinu prikryte utierkou. Nechajte to celé pôsobiť, kým liečivá hlina nevyschne. Potom ju vyberte, očistite, osušte a namažte pokožku.

Kloktadlo: Ak vás bolí hrdlo, môžete kloktať napríklad harmančekový, šalviový alebo rebrinkový čaj. Roztok kloktadla si môžete pripraviť aj sami so soľou, citrónovou šťavou alebo jablčným octom.

Viac sa o tom dozviete v článku Kloktanie.

Mlieko s medom možno použiť aj na bolesť hrdla v tehotenstve. Medové mlieko môže upokojiť podráždenú sliznicu hrdla a podporiť pokojný spánok. Medové mlieko má navyše mierny expektorant a protizápalový účinok. Zahrejte šálku mlieka a pridajte do nej čajovú lyžičku medu.

Med je nebezpečný pre deti mladšie ako jeden rok, pretože bakteriálne toxíny, ktoré môže obsahovať, môžu spôsobiť detský botulizmus. Počas tehotenstva sa však nie je čoho obávať. Vaša črevná flóra chráni vás aj vaše dieťa.

Domáce lieky na prechladnutie

Ak ste počas tehotenstva prechladnutí, môžete upchatie nosa liečiť soľnými kvapkami do nosa. Za týmto účelom rozpustite presne deväť gramov kuchynskej soli v jednom litri prevarenej vody. Tento fyziologický roztok naplňte do pipety alebo injekčnej liekovky s rozprašovacím nástavcom (vopred opláchnite horúcou vodou!). Nakvapkajte tri až päť kvapiek alebo dva vstreky do každej nosovej dierky niekoľkokrát denne. Fyziologický roztok by ste mali meniť každé dva dni.

Vdýchnutie počas tehotenstva: V hrnci prevarte trochu vody, pridajte kuchynskú soľ a vdýchnite zmes. To spôsobí opuch nosovej sliznice a uvoľnenie hlienu. Alternatívne si môžete vziať aj parné kúpele s kvetmi tymianu alebo harmančeka.

Viac si o tom môžete prečítať v článku o vdýchnutí.

Na prechladnutie v tehotenstve vám môžu pomôcť aj rôzne obklady, zábaly a vložky. Sú vhodné:

• Citrónový obklad
• Poleva z chrenu
• Ľanový kompres
• vlhký a teplý zábal na hrudník

Ako správne vyrábať a používať obaly sa dozviete v článku Obaly (obálky) a podložky.

Domáce lieky na bolesť svalov a končatín

Domáce lieky môžu tiež pomôcť, ak vás bolia svaly alebo končatiny pri prechladnutí. Tepelné aplikácie sú napríklad vhodné pre tehotné ženy. Na bolestivé končatiny položte fľašu s horúcou vodou, teplý obilný vankúš (vankúš z čerešňových kameňov) alebo zemiakový zábal (poleva zo zemiakov).

Teplé obklady z ľanového alebo včelieho vosku tiež zmierňujú bolesť studených kĺbov.

Studený kúpeľ počas tehotenstva zmierňuje aj bolesti svalov a končatín. Vhodnú prísadu do kúpeľa dostanete v lekárni alebo v drogérii. Bolesť zmierňuje aj kúpeľ nôh, ktorý sa pomaly zahrieva.

Na čo by ste si mali dať pozor, než sa dostanete do vane, nájdete v článku Kúpanie počas tehotenstva.

Domáce lieky na bolesť hlavy

Ak je to možné, počas tehotenstva by ste nemali užívať žiadne lieky proti bolesti (pokiaľ to neurčí lekár). Namiesto toho použite domáce prostriedky, ktoré jemne zmierňujú bolesť hlavy.

Najprv vyskúšajte studené vyliatie na čelo a tvár. Aby ste to urobili, s trupom ohnutým dopredu (ideálne vo vani alebo v sprche) nechajte vodu okolo 18 stupňov pretekať cez pravý spánok, čelo, ľavý spánok a potom znova späť. Potom vodným lúčom trikrát posuňte pravú a ľavú polovicu tváre hore a dole. Nakoniec trikrát zakrúžkujte tvár. Vodu stiahnite alebo zľahka prepláchnite. Potom by ste mali odpočívať.

Pulzujúcu bolesť hlavy môže zmierniť aj vlhká žinka alebo chladený obilný vankúš ako obklad na čelo.

Chrenová poleva má expektorantný účinok a zmierňuje bolesť. Polievkovú lyžicu čerstvo nastrúhaného chrenu dajte na gázový obklad. Obal zabalte a zalepte páskou. Potom si priložte tento paket na čelo na niekoľko sekúnd až maximálne na štyri minúty. Potom začervenanú oblasť pokožky potrite rastlinným olejom (napr. Olivovým) a odpočívajte.

Ak vás bolí chladná hlava, môžete využiť aj účinky éterických olejov. Trochu levanduľového oleja si môžete napríklad jemne votrieť do chodidiel a na čelo.

Ako preventívne opatrenie by ste mali používanie éterických olejov počas tehotenstva najskôr prediskutovať s aromaterapeutom, lekárom, lekárnikom alebo pôrodnou asistentkou.

Kašeľ domáce opravné prostriedky pre tehotné ženy

Ak vás v tehotenstve trápi kašeľ, na zmiernenie nepohodlia môžete použiť rôzne obklady. Toto zahŕňa:

• Zázvorový zábal
• Telo hrejivá tvarohová podložka
• Vlhký a teplý zábal na hrudi
• Obklad z včelieho vosku

Ako pripraviť a použiť zábaly sa dozviete v článku Obaly (obálky) a podložky.

Nemôžete piť sirup proti kašľu? Potom si urobte prírodný sirup proti kašľu! Na cibuľový sirup dajte nakrájanú veľkú cibuľu do čistej murárskej nádoby. Pridajte dve polievkové lyžice cukru, nádobu pevne uzatvorte a pretrepte. Potom nechajte stáť. Asi po dvoch hodinách sa vytvorí sladký cibuľový sirup. Vezmite si z toho jednu až dve polievkové lyžice niekoľkokrát denne. Podobný účinok má aj reďkovková šťava alebo reďkovkový med.

Viac sa o tom dozviete v článku liečivých rastlín čierna reďkovka.

Nižšia horúčka počas tehotenstva

Ak máte počas tehotenstva nádchu a máte horúčku, mali by ste byť opatrné. Ak teplota stúpne nad 39 stupňov na niekoľko dní, hrozí predčasný pôrod - môže dôjsť k predčasnému pôrodu! Existuje tiež nebezpečenstvo, ak sa spolu s horúčkou objavia bolesti brucha. To môže viesť k predčasnému prasknutiu močového mechúra!

Preto, ak máte počas tehotenstva febrilnú nádchu, mali by ste sa poradiť s lekárom, ak vysoká telesná teplota po krátkom čase sama opäť neklesne.

Nasledujúce domáce prostriedky môžu v zásade pomôcť proti zvýšenej teplote, ak máte počas tehotenstva horúčku:

• Pulzný zábal
• Teľací zábal
• Zábal na hrudi
• Quark podložka

Ako pripraviť a použiť zábaly sa dozviete v článku Obaly (obálky) a podložky.

Na zníženie teploty je pri vysokej horúčke vhodný chladiaci kúpeľ. Porozprávajte sa však so svojim lekárom alebo pôrodnou asistentkou, či sa môžete kúpať a na čo by ste si mali dať pozor.

Bolesť brucha: domáce lieky pre tehotné ženy

Ak máte pri nachladnutí gastrointestinálne ťažkosti, ako sú bolesti brucha, teplo je vhodným domácim liekom. Položte na ňu fľašu s horúcou vodou alebo obilný vankúš alebo, ak ležíte na boku, vedľa žalúdka. To zmierni bolesť. Pomôcť môže aj zemiakový zábal. Ukladá teplo obzvlášť dlho.

Fľaša s horúcou vodou, obilný vankúš a zemiaková poleva by počas tehotenstva nemali byť teplejšie ako 38 stupňov Celzia. Medzi zdroj tepla a pokožku je najlepšie umiestniť handričku.

Prospešná môže byť aj jemná masáž žalúdka. Zahrejte si napríklad trocha mandľového oleja v dlaniach a potom začnite s masážou v pravom podbrušku: olejom jemne vmasírujte žalúdok v smere hodinových ručičiek na niekoľko minút. Dávajte pozor, aby ste nevyvíjali príliš veľký tlak. Potom odpočívajte dobre prikryté asi 30 minút. Túto jemnú masáž brucha môžete počas tehotenstva podľa potreby opakovať aj niekoľkokrát denne.

Bolesť ucha

Ak vás v tehotenstve trápia bolesti uší, môžete vyskúšať cibuľový zábal (cibuľové vrecúško).

Proti bolesti uší môžu pomôcť aj iné otepľujúce domáce prostriedky. Na boľavé ucho položte napríklad fľašu s horúcou vodou alebo teplý obilný vankúš (vankúš z čerešňového kameňa). Prospieť vám môže aj zemiakový zábal.

Odpočinok v posteli a veľa pite

Veľa pite: Je obzvlášť dôležité veľa piť počas prechladnutia počas tehotenstva. Vďaka tomu je hlien menej viskózny a môže sa ľahšie uvoľniť z hrdla a vykašliavať. Je to dôležité, pretože tvrdohlavá sekrécia poskytuje dobrú živnú pôdu pre sekundárnu infekciu baktériami.

Dobrým nápojom je napríklad šťava z čiernych ríbezlí zriedená teplou vodou a nesladené bylinné čaje. Horúci citrón môžete konzumovať aj počas tehotenstva.

Odpočinok v posteli: Keď je vám nevoľno, mali by ste telu dopriať odpočinok. Udržujte odpočinok v posteli a odpočívajte.

Pravidelne vetrajte: V prípade prechladnutia vyvetrajte svoj obytný priestor dva až trikrát denne, v závislosti od ročného obdobia. Čerstvý kyslík stimuluje krvný obeh. Vetranie tiež znižuje vírusovú záťaž vo vzduchu v miestnosti.

Prechladnutie a dojčenie

V prípade mierneho prechladnutia môžete pokračovať v dojčení dieťaťa. Chrípka a nachladnutie sa na dieťa zvyčajne neprenášajú materským mliekom. Dojčenie má dokonca preventívny účinok: matky matky dostávajú protilátky prostredníctvom materského mlieka. Tieto ponúkajú prirodzenú ochranu pred mnohými chorobami, ale nedokážu zahnať každú infekciu. Navyše: Vzhľadom na fyzickú blízkosť pri dojčení sa potomstvo môže napriek všetkému nakaziť.

Preto by ste mali dodržiavať základné hygienické opatrenia. Pred a po dojčení si umyte ruky a dôkladne očistite všetky potrebné pomôcky, ako sú odsávačky mlieka alebo chrániče bradaviek. Kašlite a kýchajte do tkaniva alebo na ohnutie ruky. Tým sa zabráni šíreniu patogénov, ktoré spôsobujú ochorenie.

Lieky na chlad počas dojčenia

Vo všeobecnosti platí pre lieky počas dojčenia rovnaké odporúčanie ako počas tehotenstva: Mali by ste ich užívať len vtedy, ak je to absolútne nevyhnutné a odporúča to váš lekár. Skúste preto najskôr proti symptómom bojovať domácimi prostriedkami.

Ak domáce opravné prostriedky na vaše príznaky nestačia, navštívte lekára. Môže odporučiť lieky, ktoré sú povolené aj počas tehotenstva a dojčenia. Lekár vám tiež poradí, kedy je vhodné ho užiť.

Ak ste prechladnutí a bojíte sa, že budete musieť užívať lieky, môžete si vopred zamraziť niekoľko porcií materského mlieka. Potom ich môžete použiť na sebavedomé kŕmenie dieťaťa počas užívania liekov.

Prevencia prechladnutia počas tehotenstva

Nasledujúce tipy môžu pomôcť znížiť riziko prechladnutia počas tehotenstva (a vo všeobecnosti):

• Vzdialenosť: Držte sa čo najďalej od ľudí s prechladnutím alebo chrípkou. Patogény sa zvyčajne prenášajú vzduchom cez malé kvapôčky slín, ktoré infikovaná osoba uvoľňuje pri rozprávaní, kašľaní alebo kýchaní (kvapôčková infekcia). Zvlášť v chladnom období by ste sa mali vyhýbať veľkým davom.
• Hygiena: Niektoré patogény sa môžu prenášať aj kontaminovanými rukami a povrchmi (napríklad kľučkami dverí) (infekcia náterom). Preto: pravidelne si umývajte ruky! Okrem toho by ste nemali zdieľať príbory, poháre a taniere s niekým, kto je chorý. Okrem toho by chorí ľudia nemali nechávať použité vreckovky ležať v byte.
• Vyvážená strava: Dbajte na pestrú a vyváženú stravu. Vitamínové a minerálne doplnky nič nenahradia!
• Žiadny stres: Pokúste sa stres čo najviac obmedziť. Tu môžu pomôcť napríklad relaxačné cvičenia alebo joga pre tehotné ženy.
• Pokojný spánok: Doprajte si dostatok spánku a urobte si aj pravidelné relaxačné prestávky počas dňa.
• Cvičenie: Pravidelné cvičenie podporuje zdravý imunitný systém. V tehotenstve môžete aj športovať. Vysoko výkonný šport sa však neodporúča. Vyberte si radšej vytrvalostné športy, ako je plávanie alebo bicyklovanie. Dobrá je aj gymnastika alebo joga.

Ak ste počas tehotenstva prechladnutí, mali by ste sa zdržať cvičenia. Zvýšená aktivita by vaše telo ešte viac zaťažila. Namiesto toho sa zmierte.Krátka prechádzka je povolená aj vtedy, ak ste počas tehotenstva prechladnutí.

Tagy:  výživa starostlivosť o starších ľudí túžba mať deti