Pálenie záhy počas tehotenstva

Nicole Wendler má doktorát z biológie v oblasti onkológie a imunológie. Ako lekárska redaktorka, autorka a korektorka pracuje pre rôzne vydavateľstvá, pre ktoré jednoduchým, stručným a logickým spôsobom predstavuje komplexné a rozsiahle lekárske problémy.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Pálenie záhy počas tehotenstva je bežné: trpí ňou približne každá druhá tehotná žena. Neškodná, ale niekedy extrémne nepríjemná pálivá bolesť v epigastrickej oblasti sa vyskytuje najmä ku koncu tehotenstva. Prečítajte si tu, čo podporuje pálenie záhy počas tehotenstva a čo s tým môžete urobiť.

Prečo je pálenie záhy počas tehotenstva také bežné?

Pálenie záhy sa vyskytuje vtedy, keď kyslá žalúdočná tekutina stúpa hore do pažeráka. Tento reflux, nazývaný tiež reflux (gastroezofageálna refluxná choroba, GERD), je možný vtedy, keď už zvierač medzi žalúdkom a pažerákom nefunguje správne.

Počas tehotenstva hormón progesterón zaisťuje relaxáciu hladkých svalov. Primárnym cieľom je zabrániť nechceným sťahom maternicových svalov. Vďaka progesterónu sa však uvoľňujú aj hladké svaly v iných častiach tela vrátane svalového prstenca medzi žalúdkom a pažerákom. Táto skutočnosť a skutočnosť, že sa žalúdok počas tehotenstva vyprázdňuje pomalšie, podporuje reflux.

Navyše, ako tehotenstvo postupuje, rastúca maternica tlačí nahor proti črevám a žalúdku, čím uľahčuje kysnutie kysnutia. Ak dieťa silno kope, môže to viesť aj k páleniu záhy.

Tehotenstvo: ako sa prejavuje pálenie záhy?

Tehotné ženy, ktoré trpia pálením záhy, sa po jedle zvyčajne cítia naduté a grcajú. Príznaky sa zvyšujú v ľahu, pri predklone a namáhaní a s postupujúcim tehotenstvom sa stávajú častejšie.

V závislosti od toho, do akej miery kyslý obsah žalúdka dráždi citlivú výstelku pažeráka, je pálenie záhy v tehotenstve v rôznej miere nápadné. Celkovo sú možné tieto sťažnosti:

Belenie vzduchu
Spätný tok obsahu žalúdka do úst
Tlak v hornej časti brucha, pocit plnosti
Pálenie v oblasti žalúdka, za hrudnou kosťou, v krku a hltane
Bolesť hrdla
chronický kašeľ
Chrapot, hrubý hlas
ťažkosti s prehĺtaním
Nevoľnosť alebo vracanie
poruchy spánku

Pálenie záhy počas tehotenstva: Všeobecné rady

Aj jednoduché opatrenia pomáhajú predchádzať alebo aspoň obmedzovať spätný tok žalúdočnej tekutiny:

noste pohodlné a voľné oblečenie, ktoré nezužuje žalúdok (žiadne opasky)
neľahnite si hneď po jedle
Dve hodiny pred spaním nič nejedzte
spať s mierne zdvihnutou hornou časťou tela
zabezpečiť pravidelný pohyb a čerstvý vzduch
nefajčiť

Pálenie záhy počas tehotenstva: upravte stravovacie návyky

V priebehu dňa sa rozloží niekoľko menších jedál (namiesto niekoľkých veľkých), ktoré každé sústo dobre prežutí a zapije sa s jedlom čo najmenej - tieto opatrenia znižujú pálenie záhy. Tehotné ženy by tiež mali vedieť, ktoré potraviny podporujú tvorbu žalúdočnej kyseliny a ktoré ju spomaľujú:

Čoho sa vyvarovať, ak vás počas tehotenstva pálí záha

Niektoré potraviny zvyšujú tvorbu kyseliny a tým aj pálenie záhy. Počas tehotenstva by preto postihnuté ženy mali obmedziť konzumáciu potravín a nápojov, ktoré produkujú alebo obsahujú kyselinu:

Citrusové ovocie
strukoviny
Cibuľa
tučné a korenené jedlo
Sladkosti (ako čokoláda, cukríky)
Káva, čierny čaj
sýtené nápoje
ocot

Lacné jedlo na pálenie záhy počas tehotenstva

Niektoré potraviny na seba počas tehotenstva viažu žalúdočnú kyselinu a zmierňujú pálenie záhy. Ak máte príznaky, mali by ste preto používať viac potravín, ako napríklad:

zwieback
biely chlieb
ovsené vločky
Mlieko, kondenzované mlieko
Mandle, lieskové oriešky
zelenú zeleninu

Lieky na pálenie záhy počas tehotenstva

Ak nepomáha žiadne z vyššie uvedených opatrení, pálenie záhy je možné liečiť aj liekmi počas tehotenstva. Tehotné ženy by však mali užívať iba prípravky, ktoré na seba viažu žalúdočnú kyselinu. Patria sem určité minerály, ako je vápnik, hliník a horčík. Pri liekoch, ktoré inhibujú tvorbu kyseliny alebo urýchľujú vyprázdňovanie žalúdka, sa však odporúča opatrnosť: Tu by lekár mal najskôr zvážiť vzájomné výhody a riziká používania počas tehotenstva. Preto sa poraďte so svojim lekárom, ak sa chcete zbaviť pálenia záhy počas tehotenstva pomocou liekov.

Tagy: prvá pomoc digitálne zdravie sexuálne partnerstvo