Kyselina listová

a Eva Rudolf-Müller, lekárka

DR. med. Andrea Reiter je nezávislá autorka lekárskeho redakčného tímu

Viac o expertoch na

Eva Rudolf-Müller je nezávislá spisovateľka v lekárskom tíme Vyštudovala humánnu medicínu a novinové vedy a opakovane pracovala v oboch oblastiach - ako lekár na klinike, ako recenzent a ako lekársky novinár pre rôzne odborné časopisy. V súčasnosti pracuje v online žurnalistike, kde je každému ponúkaná široká škála liekov.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Kyselina listová (folát, vitamín B9) je základný vitamín, ktorý si ľudské telo nevie vyrobiť samo. Musí sa prijímať potravou. Kyselina listová je dôležitá pre produkciu genetického materiálu a pre tvorbu červených a bielych krviniek. Nedostatok môže viesť k nebezpečnej anémii. Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o vitamíne kyselina listová!

Čo je kyselina listová?

Kyselina listová je jedným z vitamínov B a nachádza sa takmer vo všetkých živočíšnych a zeleninových potravinách. Ľudské telo si nevie samo vyrobiť kyselinu listovú. Ale niektoré baktérie v ľudskom tráviacom trakte sú schopné to urobiť.

Na čo je kyselina listová dobrá?

Kyselina listová je dôležitá pre produkciu genetického materiálu. Je preto nevyhnutný pre rast a množenie buniek, najmä pre tvorbu červených (erytrocytov) a bielych krviniek (leukocytov).

Dospelí spotrebujú asi 400 mikrogramov kyseliny listovej denne. Potreba sa zvyšuje u žien, ktoré užívajú antikoncepčné tablety alebo sú tehotné. Telo si tiež môže uchovávať vitamín, ktorý je dostatočný na to, aby pokryl svoje potreby na tri až štyri mesiace.

Nedostatok kyseliny listovej môže viesť k určitej forme anémie, megaloblasticko-hyperchromickej anémie. U nenarodených detí, ktoré dostávajú od matky príliš málo kyseliny listovej, existuje riziko vývojovej poruchy nervového systému: Pri takzvanej spina bifida („otvorený chrbát“) zostáva jedna časť chrbtice otvorená a deti sú telesne ťažko postihnutý.

Príznaky nedostatku kyseliny listovej u dospelých môžu zahŕňať:

Brnenie jazyka, pálenie jazyka
Zápal slizníc (najmä sliznice čriev)
Depresia a podráždenosť
bledosť
Ťažké dýchanie
hnačka
Srdcovo-cievne ochorenia
zvýšený sklon ku krvácaniu
únava

Kedy sa určuje kyselina listová?

Lekár určuje koncentráciu kyseliny listovej v krvi pacienta okrem iného:

dlhodobá liečba antiepileptikami (lieky proti epilepsii)
terapia určitými protirakovinovými liekmi (antagonisty kyseliny listovej)
dlhodobá dialýza
Podozrenie na nedostatok kyseliny listovej (napr. Pri viacnásobnom tehotenstve, alkoholizme, psoriáze)
Anémia

Referenčné hladiny kyseliny listovej

Laboratórna hodnota kyseliny listovej	Hľadanie
<2,0 ng / ml	Nedostatok kyseliny listovej
2,0-2,5 ng / ml	pozorovateľná hodnota
> 2,5 ng / ml	Normálna hodnota kyseliny listovej

Kedy je hladina kyseliny listovej príliš nízka?

Príliš nízka koncentrácia vitamínu B9 môže mať nasledujúce príčiny:

Nedostatočný príjem, napríklad pri jednostrannej diéte (napríklad u alkoholikov)
Narušená absorpcia (absorpcia), napríklad v prípade zápalových ochorení čriev, celiakie a celiakie
Užívanie určitých liekov (ako sú antiepileptiká)
zvýšená potreba alebo strata kyseliny listovej: napríklad počas tehotenstva, počas rastových fáz, s rakovinou, psoriázou alebo niektorými formami anémie (anémia)

Nedostatok kyseliny listovej

Ako sa nedostatok kyseliny listovej prejavuje a ako ju môžete napraviť, sa dozviete v článku Nedostatok kyseliny listovej.

Kedy je hladina kyseliny listovej príliš vysoká?

Falošne vysoké hodnoty je možné merať, ak pacient jedol pred odobratím vzorky krvi. Krv by sa preto mala odobrať iba po 12 hodinách abstinencie od jedla. Príliš veľa kyseliny listovej sa vylučuje obličkami. Predávkovanie preto nie je možné.

Čo robiť, ak je koncentrácia kyseliny listovej nízka

Ak je zvýšená potreba, napríklad počas tehotenstva, je vhodné užívať kyselinu listovú ako preventívne opatrenie. Ak je nedostatok kyseliny listovej, dá sa to kompenzovať aj užívaním prípravkov s obsahom kyseliny listovej.

Tagy: drogy výživa túžba mať deti