Alzheimerova choroba: Cvičenie proti atrofii mozgu
Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.MníchovPohyb chráni oblasť mozgu, ktorá je dôležitá pre pamäť pred rozpadom: hippocampus. To však neplatí pre všetkých ľudí.
K tomuto záveru dospel tím Carsona Smitha z University of Maryland. "Všetci starnutím strácame objem mozgu." Ľudia s geneticky zvýšeným rizikom Alzheimerovej choroby však zvyčajne vykazujú väčšiu degradáciu v hippocampuse, “hovorí pohybový výskumník.
Dobrou správou je, že fyzická aktivita ponúka týmto geneticky predisponovaným ľuďom ochranu pred degeneráciou nervových buniek. To by mohlo tiež oddialiť kognitívny pokles a príznaky demencie.
Naskenované mozgy
Pre štúdiu vedci skúmali zdravých starších ľudí vo veku 65 až 89 rokov počas obdobia 18 mesiacov. Pomocou skenovania mozgu určili objem rôznych mozgových štruktúr svojich testovaných osôb. Vedci tiež zaznamenali, ako boli účastníci fyzicky aktívni. Testované osoby klasifikovali ako málo aktívne, ktoré sa pohybovali menej ako dvakrát týždenne s nízkou intenzitou. Účastníci, ktorí sa najmenej trikrát týždenne stredne alebo intenzívne namáhali, boli zaradení medzi vysoko aktívnych.
Známy Alzheimerov gén
Vedci venovali osobitnú pozornosť génu pre apolipoproteín E-Epsylon, ktorý sa nachádza na chromozóme číslo 19. Určitý genetický variant (APOE-ε4) je spojený so zvýšeným rizikom Alzheimerovej choroby.
Experiment ukázal, že u nosičov nepriaznivého génového variantu sa objem v hippocampuse počas obdobia štúdie znížil. Táto oblasť mozgu funguje ako zámok pre spomienky. A preto je pre pamäť rozhodujúci.
Výhoda pre aktívnych ľudí
Výsledok: V priebehu 18 mesiacov sa objem hippocampu účastníkov s rizikovým génovým variantom, ktorí sa tiež málo hýbali, znížil o tri percentá. Ostatné oblasti mozgu, ktoré vedci pozorovali pri kontrole, sa nezmenili. Nosiči rovnakého nepriaznivého variantu, ktorí boli fyzicky aktívni, naopak v hippocampuse nestratili žiaden objem. „Fyzická aktivita môže byť pre týchto ľudí obzvlášť dôležitá,“ hovorí Smith. Dokonca aj u účastníkov, ktorí nenosili variant génu ε4, objem v tejto oblasti mozgu zostal nezmenený - bez ohľadu na to, či sa veľa hýbali alebo nie.
Predchádzajte demencii
„V súčasnosti neexistuje lekárska terapia, ktorá by zabránila degradácii v hippocampuse,“ hovorí výskumník. Štúdia ukazuje, ako môžu starší ľudia so zvýšeným rizikom Alzheimerovej choroby potenciálne zabrániť vzniku symptómov demencie.
Väčšina ľudí s variantom ε4 génu APOE vykazuje značný pokles kognitívnych výkonov v starobe a vyvíja sa u nich Alzheimerova choroba - ale v žiadnom prípade nie všetci. „Existuje teda dôvod domnievať sa, že sú zahrnuté aj ďalšie genetické faktory, ako aj životný štýl,“ povedal Smith.
Milióny ľudí s Alzheimerovou chorobou
Alzheimerova choroba je najčastejšou formou demencie. Odhaduje sa, že Alzheimerovou chorobou je v súčasnosti v Nemecku postihnutých 1,2 milióna ľudí. Do roku 2030 ich bude pravdepodobne takmer dvakrát viac. Ťažké poruchy pamäti, paranoja, nespavosť, zmeny nálad a nepokoj sú najdôležitejšími znakmi. Tieto príznaky sa však môžu vyskytnúť aj pri iných ochoreniach. (porovnaj)
Zdroj: Carson Smith a kol.: Fyzická aktivita znižuje hippocampálnu atrofiu u starších ľudí s genetickým rizikom Alzheimerovej choroby, Front. Aging Neurosci., 23. apríla 2014, doi: 10,3389 / fnagi.2014.00061
Tagy: zuby symptómy tehotenský pôrod
