Predčasný pôrod: vegánska strava môže dieťa ohroziť
Larissa Melville absolvovala stáž v redakčnom tíme . Po štúdiu biológie na Univerzite Ludwiga Maximiliána a Technickej univerzite v Mníchove sa najskôr s digitálnymi médiami zoznámila online vo Focuse a potom sa rozhodla od začiatku učiť lekársku žurnalistiku.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Mlieko, mäso a vajíčka sú pre vegánov tabu. Ak sa tehotné ženy zaobídu bez neho, môže to byť pre dieťa nebezpečné: zvyšuje sa riziko predčasného pôrodu. Dôvodom je nedostatok vitamínu B12 - ktorý sa takmer výlučne nachádza v živočíšnych produktoch.
Telo si nevie samo vyrobiť vitamín B12. Preto je závislý na príjme zo živočíšnych potravín. Ak vitamín v tele chýba, môže dôjsť k anémii a poškodeniu nervového systému.
Zvyšuje sa riziko predčasného pôrodu
Tormod Rogne a jeho kolegovia z Technickej a prírodovednej univerzity v Osle (NTNU) teraz skúmali, do akej miery nedostatok vitamínu B12 poškodzuje aj nenarodené dieťa. Aby to urobili, analyzovali údaje viac ako 11 000 tehotných žien z jedenástich rôznych krajín.
Vedci zistili, že tehotné ženy, ktoré jedli málo živočíšnych produktov, častejšie trpia nedostatkom vitamínu B12. A práve to je problematické: „Zdá sa, že nízke hodnoty vitamínu B12 u tehotných žien nemajú žiadny vplyv na pôrodnú hmotnosť novorodenca, ale zvyšujú riziko predčasného pôrodu o celých 21 percent,“ hovorí Rogne.
Tablety plné mäsa?
Jednoduchým riešením pre vegánov by boli tablety s vitamínom B12. Rogne je však opatrný: „Vieme málo o účinkoch užívania doplnkov vitamínu B12 počas tehotenstva, pretože o tom neexistujú takmer žiadne štúdie.“ Skôr ako bude možné povedať niečo o výhodách substitúcie vitamínu B12 v tehotenstve, bude musieť urobiť viac. štúdie.
Výhoda pre vegetariánov
Vegetariáni, ktorí tiež konzumujú vajíčka a mliečne výrobky, majú menšiu pravdepodobnosť nedostatku vitamínu B12 ako vegáni, ktorí sa úplne vyhýbajú živočíšnym výrobkom.
„Vegetariáni môžu ľahko získať odporúčané množstvo vitamínu B12,“ hovorí Vibeke Videm z oddelenia laboratórnej medicíny NTNU pre zdravie detí a žien. Netehotným ženám stačí 300 mililitrov mlieka a 50 až 75 gramov syra (päť až osem plátkov) denne. "Budúce matky však potrebujú trochu viac," hovorí Videm - o pohári mlieka alebo 3 až 4 plátkoch syra.
Zdroje:
Rogne T. a kol.: Asociácie koncentrácie materského vitamínu B12 v tehotenstve s rizikami predčasného pôrodu a nízkej pôrodnej hmotnosti: Systematický prehľad a metaanalýza údajov o jednotlivých účastníkoch. American Journal of Epidemiology. DOI: https://doi.org/10.1093/aje/kww212
Tlačová správa Nórskej univerzity vedy a technológie
Tagy: tcm symptómy túžba mať deti
