Pozitívne pocity posilňujú obranu

Larissa Melville absolvovala stáž v redakčnom tíme . Po štúdiu biológie na Univerzite Ludwiga Maximiliána a Technickej univerzite v Mníchove sa najskôr s digitálnymi médiami zoznámila online vo Focuse a potom sa rozhodla od začiatku učiť lekársku žurnalistiku.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

MníchovÚchvatná krajina, umelecké dielo alebo dojímavá hudobná skladba môžu ľudí potešiť. To má nečakaný vedľajší účinok: imunitný systém tiež ťaží z pozitívnych emócií.

Zdravá strava, dostatok spánku a dostatok pohybu - to všetko posilňuje imunitný systém. Jennifer Stellar z University of Toronto a jej tím chceli zistiť, do akej miery sú pozitívne emócie vhodné aj na obranu. A skutočne: ľudia, ktorí navštevujú nádherné budovy, pozerajú sa na obrazy alebo sa prechádzajú nádhernou krajinou, môžu mať v krvi nižšie hladiny interleukínu-6.

Aktivovaný imunitný systém

Táto látka podporujúca zápal podporujúca zápal patrí do cytokínov - skupiny regulačných bielkovín, ktoré kontrolujú imunitnú odpoveď, a tým pomáhajú telu bojovať s infekciami. Interleukin-6 napríklad aktivuje obrannú reakciu. Ak hladina krátkodobo stúpne, pretože imunitný systém bojuje s patogénom, je to výhoda. Pretrvávajúca vysoká hladina cytokínov však naznačuje oslabený zdravotný stav.

Pre štúdiu vedci skúmali viac ako 200 mladých dospelých. Hlásili pozitívne emócie, akými sú hrôza, úžas, láska, spokojnosť alebo hrdosť, ktoré počas dňa zažili. Vedci potom odobrali vzorky tkaniva z ústnej sliznice a určili príslušný obsah interleukínu-6.

Pozitívne pocity vás udržujú zdravé

Najnižšie hladiny interleukínu-6 neboli spojené s pocitom eufórie, ako je láska, ale s úžasom, úžasom a úžasom. „Pozitívne pocity môžu mať priamy vplyv na zdravie a dĺžku života,“ špekuluje Dacher Keltner, spoluautor štúdie a psychológ z UC Berkeley.

Vedci však zatiaľ nevedia s istotou povedať, či pocity skutočne majú vplyv na hladiny cytokínov, alebo naopak, cytokíny majú vplyv na emócie. „Je tiež možné, že nízka hladina cytokínov dáva ľuďom viac pozitívnych emócií - alebo že sa posolské látky a pocity navzájom ovplyvňujú,“ vysvetľuje Stellar.

Zvýšené cytokíny - indikácia chorôb

Neustále vysoké hladiny cytokínov sú spojené s autoimunitnými ochoreniami a ochoreniami, ako je diabetes, srdcové choroby a artritída. V predchádzajúcej štúdii vedci tiež zistili zvýšené hladiny cytokínov u ľudí s depresiou. Majú podozrenie, že cytokíny v mozgu blokujú chemické posly, ako sú serotonín a dopamín. Tieto hormóny okrem iného riadia náladu a ovplyvňujú pohon, chuť do jedla, spánok a pamäť - všetky veci, ktoré sú v depresii narušené.

Zdroje:

Stellar, Jennifer E. a kol.: Pozitívny vplyv a markery zápalu: Diskrétne pozitívne emócie predpovedajú nižšie hladiny zápalových cytokínov. Emócia. doi: 10,1037 / emo0000033

Tlačová správa UC Berkeley z 2. februára 2015

Tagy:  tehotenský pôrod paliatívna medicína jedovaté rastliny muchotrávky