Videohry: tréning mozgu pre malých aj veľkých

Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.

Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Videohry ako darček? Pre niektorých rodičov nemysliteľné! Digitálne zábavy sú lepšie ako ich povesť: Okrem iného môžu očividne pomôcť v boji proti slabým čítaniu - a dokonca zvrátiť starnutie mozgu u seniorov.

Zvlášť v prípade detí s ťažkosťami s čítaním sa rodičia väčšinou zdráhajú vidieť ich, ako namiesto strkania nosa do knihy fičia na hernej konzole.

Videohry by mohli dokonca zlepšiť výkon pri čítaní. Vedci pod vedením Alexie Antzakovej z baskického centra poznávania, mozgu a jazyka v Španielsku to testovali s 36 dospelými testovanými subjektmi. 19 z nich hazardovalo s akčnými hrami najmenej päť hodín týždenne. Ostatní hrali len zriedka alebo nikdy.

Rozpoznávajte písmená lepšie

Hráči videohier dosahovali výrazne lepšie výsledky v testoch správneho rozpoznávania písmen a čítania. Za týmto účelom sa účastníkom na obrazovke po 0,2 sekundy zobrazovali krátke rady po šiestich písmenách. Jedno z písmen bolo potom nahradené prázdnym políčkom, ktoré mali účastníci vyplniť. Videohercom sa to podarilo správne v 91 percentách prípadov, nehrajúcim iba v 85 percentách prípadov.

V druhom experimente vedci predstavili svojim testovaným subjektom krátke vymyslené slová, aby ich účastníci mohli nahlas prečítať. Aj tu urobili hráči videa menej chýb.

Hra proti ťažkostiam s čítaním

Jedným z vysvetlení môže byť, že hranie akčných hier podporuje získavanie a spracovanie vizuálnych informácií. Vedci dospeli k záveru, že videohry by mohli dyslektikom pomôcť zlepšiť ich čitateľské schopnosti.

Iná nedávna štúdia o videohrách naznačuje, že akčné cvičenia by sa nemali vykonávať tesne pred spaním. Deti, ktoré pol hodiny pred spaním hrali počítačové hry, spali v priemere o pol hodinu menej.

Super mario pre babičku

Iná štúdia s 36 testovanými subjektmi, z ktorých všetci nikdy nehrali videohry, ukazuje, že počítačovým hrám môže prospieť aj staršia myseľ.

Niektorí z účastníkov vo veku 55 až 75 rokov hrali „Super Mario 8“ šesť mesiacov. V tejto trojrozmernej hre musí malý fúzy zbierať hviezdy a kľúče v skrútenom zámku, aby zachránil princeznú zo spárov darebáka.

Iná skupina rovnakej vekovej štruktúry sa prvýkrát naučila hrať na klavíri, tretina nedostala žiadne úlohy.

Viac látky v mozgu

Vyšetrenia mozgu ukázali, že sivá hmota v hippocampuse sa zvýšila iba u počítačových hráčov. Táto oblasť mozgu je rozhodujúca pre ukladanie spomienok. V skutočnosti iba krátkodobí hráči mali lepšie krátkodobé pamäte.

Ako to však môže trojrozmerná hra vycvičiť? Vysvetlenie: Hippocampus je tiež dôležitý pre priestorové myslenie. Tréning vo virtuálnom priestore túto schopnosť nielen zlepšil, ale zrejme prospeli aj ďalšie funkcie oblasti mozgu.

3-D hry, ako napríklad Super Mario, môžu dokonca pôsobiť proti demencii: Pri Alzheimerovej chorobe sa zmenšuje najmä hippocampus, ktorý spôsobuje zmiznutie pamäte.

Trénujte motoriku a rovnováhu

Cerebellum, štruktúra mozgu, ktorá je zodpovedná za pohyb a rovnováhu, má prospech aj zo školenia so Super Mario. Tento efekt však dosiahla aj hra na klavír. Okrem toho sa zväčšila dorzolaterálna prefrontálna kôra klaviristu, oblasť mozgu, ktorá je dôležitá pre plánovanie a rozhodovanie.

V prípade účastníkov, ktorí nedostali žiadne nové úlohy, sa však mozgová hmota vo všetkých týchto oblastiach zmenšila.

Hra proti kognitívnemu poklesu

„3D video tréning vytvára šedú hmotu v oblastiach mozgu, o ktorých vieme, že sa vekom zmenšujú a sú spojené s poklesom kognitívnych schopností,“ zhrnuli vedci.

Ak ešte nemáte vianočný darček pre starú mamu alebo dedka, mali by ste zvážiť, či by videohra 3-D namiesto čokolád a papúč mohla byť neobvyklým, ale prospešným darčekom. Nízke by malo byť aj riziko, že príslušnú hru už seniori vlastnia.

Tagy:  zdravé nohy parazity Choroby