Zomrel milovaný človek - čo môžem urobiť?

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Sprevádzať milovaného človeka pri jeho smrti je jednou z najťažších úloh v živote. Keď si človek uvedomí, že niekto zomiera, často sa rozšíri ochromujúca bezmocnosť. Ale aj keď nemôžete odvrátiť smrť, stále môžete z procesu umierania urobiť drahocenný čas.

Či už je to váš partner, rodič, súrodenec, vlastné dieťa alebo veľmi dobrý priateľ, sledovanie smrti milovanej osoby je neskutočne bolestivé. Umieranie je neobmedzený čas lúčenia a smútku. Niekedy k smrti dôjde náhle, niekedy po niekoľkých týždňoch, mesiacoch alebo dokonca rokoch. Bez ohľadu na to, koľko času spolu ešte máte, je dôležité, aby ste to využili na dôstojnú rozlúčku a aby ste si to mohli aj užiť.

Podporujte správne napriek bezmocnosti

Keď zomrie niekto, koho milujete, je dôležité zamerať sa na najdôležitejšie veci. To zahŕňa maximálnu možnú komunikáciu s dotknutou osobou. Rozprávajte sa a zdieľajte navzájom svoje myšlienky, pocity a potreby. Najlepšie je vopred sa dohodnúť, že chcete byť k sebe vždy otvorení a úprimní. Je dôležité nájsť si vhodnú úroveň, aby ste sa mohli navzájom deliť o svoje najsilnejšie pocity, ale nemali by ste sa navzájom príliš báť.

Dávajte si navzájom pozor a rešpekt. Dávajte pozor na seba a na umierajúceho. Bez ohľadu na to, v akom je stave, chce byť braný vážne, byť s ním zaobchádzané dôstojne a nie sponzorovaný - ako každý zdravý človek.

Niekedy zo zdravotných alebo psychologických dôvodov nie je možné spolu hovoriť úplne úprimne. Potom je dôležité, aby ste rozumeli neverbálnym znakom. Ak sa poznáte dlhšie, všimnete si, či je úsmev mučený alebo sebavedomý, keď stonanie znamená bolesť alebo úľavu. Dávajte si pozor na takéto znaky.

Sledujte cestu - zistite viac

Vnímajte sa ako spoločník na ceste umierajúcich. Nemôžete zomierať za postihnutých, ale môžete ich vziať za ruku. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je poučiť sa o umieraní a všetkom, čo k tomu patrí. Opýtajte sa napríklad na nasledujúce témy:

choroba a možná liečba (vrátane doplnkových terapií a paliatívnej medicíny)
kde môžete získať druhý názor
aké lieky človek užíva
aké lieky je možné podávať aj v akých dávkach proti bolesti a nervozite
ktoré vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť v dôsledku liečby
koho v prípade núdze zavolať
ako vyplniť živú vôľu
ako vysporiadať dedičstvo

Čím viac informácií zhromaždíte, tým lepšie budete môcť podporovať tých, ktorých sa to týka, pri dôležitých rozhodnutiach. Môžete mu napríklad pomôcť rozhodnúť sa pre alebo proti konkrétnej liečbe. Alebo za okolností, za ktorých by sa chcel vzdať opatrení na predĺženie života.

Organizačná časť - nutnosť

Okrem úlohy poctivej komunikácie s dotknutou osobou a získania podrobných informácií sami musíte poskytnúť aj organizačnú podporu. Umierajúci človek už sám veľa nezmôže. Možno budete musieť urobiť pre neho domácu starostlivosť, odviezť ho k lekárovi, pravidelne mu dávať lieky alebo zorganizovať starostlivosť.

Všetko dohromady vyžaduje veľa času, vyžaduje vysokú mieru koncentrácie a predovšetkým vyžaduje veľkú spoľahlivosť. V mnohých prípadoch je vhodné vziať si voľno na určitý čas alebo si vziať voľno zo štúdia, práce alebo iných povinností. Možno na to môžete použiť zákonne upravenú opatrovateľskú dovolenku, alebo môžete nechať lekára potvrdiť, že ste vo výnimočnom napätí a máte nemocenskú dovolenku. Urobiť si prestávku sa často vyplatí, aby ste poslednýkrát mohli stráviť s umierajúcim organizovane a nestratiť sa v strese.

Malé veci zrazu znamenajú veľa

Keď lopotíte voľný čas, môžete sa venovať aj krásnym veciam a postihnutým robiť malé dobroty, ktoré môžu enormne zvýšiť kvalitu ich ďalšieho života. Ak sa niekto blíži smrti, často hodnotí veci inak, ako by to urobil v uponáhľanom každodennom živote. Malé veci zrazu dostávajú úplne iný význam.

Uvarte mu jeho obľúbené jedlo.
Doprajte si s ním pekné spomienky.
Utrite si hlavu alebo si masírujte chodidlá.
Počúvajte, keď hovorí o detstve.
Počúvajte hudbu spoločne.
Pri sledovaní televízie sa držte za ruky.
Otvorte okná a počúvajte štebot vtákov.
Hrajte spolu, nehnevajte sa.

Daná osoba si niekedy môže priať niečo, čo považujete za nedôležité alebo dokonca nebezpečné. Ak môžete, neposudzujte problémy, ale snažte sa ich dosiahnuť. Pomôcť je pokúsiť sa uspokojiť potreby a priania iného človeka. Daná osoba si možno želá znova fajčiť cigaretu, behať naboso v chladnom snehu a ísť na narodeninovú oslavu. Pripojte sa, dovoľte, aby ste boli nerozumní, ak to robí vášmu blízkemu radosť.

Niekedy pomôže len vytrvalosť

Ale nech robíte čokoľvek, posledné dni človeka budú vždy ťažké. Hnev, podráždenosť, beznádej a smútok určite prerazia. Na to neexistuje riešenie, je to súčasť lúčenia. Potom je čas vydržať, vydržať.

To isté platí pre postihnutú osobu. Musí znášať svoje vlastné pocity - a aj vaše. Aj vy môžete nechať svoje pocity voľne plynúť. Ísť spolu so všetkými vzostupmi a pádmi - to znamená to byť spoľahlivým spoločníkom. Nie je to ľahké, ale zbližuje vás a postihnutého a uľahčuje to smrť.

Batériu úplne nevyprázdnite

Aj keď sa primárne zameriavate na potreby umierajúceho, musíte sa starať aj o seba. Známky preťaženia sú napr

Podráždenosť a výbuchy hnevu
bolesť hlavy
poruchy spánku
závrat
Búšenie srdca
nedostatok chuti do jedla
hnačka
pocit, že by som chcel utiecť

Nebuďte prekvapení a odpustite si, ak sa z času na čas objavia tieto myšlienky alebo nepríjemnosti. Ak ňou však trpíte čoraz viac, rozhodne by ste sa o seba mali starať. Nikomu nepomôže, ak budete ignorovať svoje vlastné limity, zahltíte sa a obetujete sa.

Preto: Čas od času batériu nabite. Len vy môžete vedieť, čo vám dodáva najviac energie. Čomu ste sa v minulosti radi venovali? Ak nemôžete myslieť na nič dobré, vyskúšajte rôzne veci, kým nenájdete tú správnu.

Stretnúť sa s priateľmi.
Porozprávajte sa s niekým, kto dokáže porozumieť vašim obavám.
Doprajte si popoludňajší spánok.
Urobte si wellness popoludnie.
Choďte na čerstvý vzduch.
Cvičenie.
Prečítajte si dobrú knihu.
Choď na brunch.
Zapáľte v kostole sviečku.

Nevyžadujte, aby ste tam vždy boli pre dotknutú osobu, môžete si urobiť aj oddychový čas, v ktorom sa môžete rozptýliť a zabaviť. Možno budete potrebovať aj súkromný čas na zvládnutie svojich pocitov a smútku. Pretože nielen dotknutá osoba prežíva ťažké obdobie, ste aj vy v obzvlášť stresovej situácii a so svojim milovaným sa musíte kúsok po kúsku rozlúčiť.

Pokračovať v čítaní: