Vodoliečba

Sabine Schrör je nezávislá spisovateľka lekárskeho tímu Vyštudovala obchodnú správu a vzťahy s verejnosťou v Kolíne nad Rýnom. Ako redaktorka na voľnej nohe je viac ako 15 rokov doma v rôznych priemyselných odvetviach. Zdravie je jedným z jej obľúbených predmetov.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Osviežujúca, relaxačná, liečivá - hydroterapia cielene využíva blahodarné účinky vody. Vodná terapia má mnoho použití na liečbu akútnych a chronických chorôb. Patria sem napríklad teplé a studené kúpele s prísadami a bez nich, studené sprchy a striedavé kúpele. Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o metódach a oblastiach aplikácie vodoliečby tu.

Čo je to vodoliečba?

Hydroterapia - tiež nazývaná vodná terapia - je jednou z metód fyzikálnej terapie. Lekár Siegmund Hahn (1664-1742) ho založil. Sebastian Kneipp ho vyvinul neskôr a integroval ho do svojej celostnej Kneippovej medicíny.

Hydroterapia podľa definície používa vodu vo všetkých jej prirodzených stavoch, tj. Kvapalná (horúca alebo studená), pary a tuhé látky (ľad). Terapeutická metóda sa osvedčila predovšetkým pri úľave od bolesti pri reumatizme a pri liečbe popálenín. Okrem toho môže hydroterapia napríklad stimulovať obeh, uvoľniť svaly, znížiť krvný tlak, ovplyvniť srdcovú frekvenciu a posilniť imunitný systém. Vodná terapia môže pomôcť aj pri horúčke (vo forme chladivého kúpeľa).

Vodoliečbu používajú ako súčasť fyzioterapie lekári, alternatívni lekári a fyzioterapeuti. Hydroterapia je často neoddeliteľnou súčasťou liečebných režimov.

Hydroterapia: nalievanie

Čo sú to odliatky?

V rámci hydroterapie je možné vykonať sprchu teplou alebo studenou vodou. Je dôležité, aby voda zasiahla telo bez tlaku. Na to terapeuti používajú špeciálnu zavlažovaciu hadicu, z ktorej voda prúdi prakticky bez tlaku. Nalievanie je v Kneippovej medicíne obľúbenou vodoliečebnou procedúrou a nemalo by trvať dlhšie ako dve minúty.

Kedy používate odliatky?

Pri vodoliečbe sa afúzie väčšinou používajú na stimuláciu krvného obehu, uvoľnenie svalov a posilnenie imunitného systému.

Ako sa používajú odliatky?

Ako čiastočné ošetrenie sa používajú väčšinou odliatky. Dôležité formy sú napríklad:

• Studená sprcha na kolená a stehná: má účinok upravujúci krvný tlak, dekongestujúci účinok, expanziu tepien, stimulujúci prietok krvi (najmä v hrdlových svaloch), posilňujúci žily, upokojujúci a podporujúci spánok.
• Odliatok studeného ramena: zvyšuje krvný tlak a podporuje schopnosť koncentrácie, má tiež osviežujúci, povzbudzujúci a posilňujúci krvný obeh.
• Hrudná sprcha: Studené dýchanie hrudníkom posilňuje obranyschopnosť tela. Zápalové ochorenia dýchacích ciest je možné liečiť teplými potiahnutiami hrudníka.
• Studená sprcha tváre: na napätie hlavy a migrény v počiatočnej fáze, ako aj na pokožku tváre so zlým obehom. Podporuje krvný obeh, napína pokožku, osviežuje a upokojuje.
• Teplé obsadenie chrbtice: uvoľňuje a uvoľňuje chrbtové svaly.
• Horúce lumbálne obsadenie: zvyšuje krvný obeh v panvovej oblasti a pripravuje driekovú chrbticu na následné pohybové cvičenia.

Špeciálnymi formami sú striedavé nalievanie so striedaním teplej a studenej vody, ako aj bleskové nalievanie, pri ktorom je voda niekoľko minút nasmerovaná s tlakom na ošetrované časti tela.

Kedy nie sú odliatky vhodné?

• Studené odliatky na kolene a stehnách: nevhodné na poruchy krvného obehu v nohách, počas menštruácie, na bolestivé sedacie nervy, infekcie močových ciest a otvorené rany. Odliatok stehna sa tiež neodporúča pri existujúcich alebo ohrozených funkčných poruchách orgánov v malej panve.

• Odliatok studeného ramena: neodporúča sa pri chronickom reumatizme, lokálnom podráždení nervov, poruchách krvného obehu v rukách, srdcových problémoch, hnisavých respiračných ochoreniach a horúčkových infekciách.
• Hrudná sprcha: kontraindikovaná pri srdcových chorobách, horúčkových respiračných ochoreniach, astme a vysokom krvnom tlaku.
• Studená tvárová sprcha: nesmie sa používať na ochorenia očí, ako je glaukóm, sínusové infekcie, neuralgia trojklaného nervu (ochorenie centrálneho tvárového nervu).
• Zahrievanie chrbtice: kontraindikované pri akútnom lokálnom zápale.
• Horúce lumbálne odliatky: nepoužívať pri akútnych lokálnych zápaloch, nádoroch.

Vodoliečba: stúpajúce a klesajúce kúpele

Čo sú to stúpajúce a klesajúce kúpele?

Kúpeľná terapia (balneoterapia) je ďalším dôležitým odvetvím vodoliečby. Používajú sa úplné alebo čiastočné kúpele. To sa dá dosiahnuť zvýšením a znížením teploty.

So stúpajúcim (čiastočným) kúpeľom začnite s nízkou teplotou vody a postupne prilievajte horúcu vodu. V prípade klesajúceho (čiastočného) kúpeľa je to presne naopak, na začiatku sa kúpete horúco, a potom pridávate stále viac studenej vody.

Kedy používate vzostupné a zostupné kúpele?

Pri hydroterapii sa zvažuje, že zvyšujúce sa kúpele stimulujú krvný obeh a podporujú cirkuláciu. Klesajúce kúpele je možné použiť na funkčné poruchy krvného obehu a ako cievny tréning na žilové ochorenia.

Ako sa používajú stúpajúce a klesajúce kúpele?

Mnoho fyzioterapeutických postupov má vo svojom liečebnom programe stúpajúce a klesajúce kúpele. Ale dajú sa robiť aj doma. Dôležité formuláre žiadosti sú napríklad:

• Stúpajúci kúpeľ ramien: počiatočná teplota približne 32 stupňov. Pridajte horúcu vodu do 15 minút, kým sa nedosiahne maximálne 40 až 42 stupňov. Odporúčame pri angíne pectoris, vysokom krvnom tlaku, bolestiach hlavy, začínajúcich záchvatoch migrény, nezápalovom reumatizme a zápalových ochoreniach horných dýchacích ciest.
• Zvyšujúci sa kúpeľ nôh: Najlepšie je kúpať si nohy pred spaním vo vode asi pri 33 stupňoch Celzia. Počas 20 minút postupne zvyšujte teplotu vody na maximálne 40 stupňov. Potom nohy dobre osušte a odpočívajte v posteli aspoň 20 minút. Prudký kúpeľ nôh môže pomôcť pri symptómoch v oblasti ucha, nosa a hrdla (bolesť hrdla, chronický zápal nosa a pod.).
• Klesajúci kúpeľ nôh: počiatočná teplota sa rovná aktuálnej telesnej teplote. Studenú vodu pridávajte priebežne (10-15 minút), kým teplota vody nie je približne 10 až 15 stupňov pod telesnou teplotou. Potom nohy dobre osušte, obujte si ponožky a odpočívajte aspoň 30 minút. Používa sa na liečbu vysokej horúčky (nad 39 stupňov).

Kedy nie sú vhodné stúpajúce a klesajúce kúpele?

Hovorte proti zvyšovaniu kúpeľov na rukách:

• nestabilná angina pectoris
• vysoký krvný tlak
• akútny zápal
• nervové poruchy
• Žilové problémy paží

Vzostupné kúpeľne na nohy by sa nemali používať na:

• Kŕčové žily
• Flebitída a prežila venóznu trombózu
• závažné poruchy arteriálneho obehu
• organická srdcová choroba

Vodoliečba: striedavé kúpele

Čo sú to striedavé kúpele?

V striedavom kúpeli striedate kúpanie v horúcej a studenej vode. Rozlišujú sa kúpele na výmenu rúk, nôh a sedadiel.

Kedy používate striedavé kúpele?

Striedavé kúpele môžu precvičiť kardiovaskulárny systém a posilniť imunitný systém. Používajú sa napríklad na prevenciu infekcií (najmä prechladnutia).

Striedavý kúpeľ rúk zvyšuje prekrvenie hlavy a môže tak zmierniť bolesti hlavy. Striedavý kúpeľ nôh rozširuje cievy a tým podporuje krvný obeh a metabolizmus. Striedavý sedací kúpeľ tiež stimuluje krvný obeh, podporuje prekrvenie brucha a môže zmierniť slabosť močového mechúra.

Ako sa používajú kontrastné kúpele?

Všetky formy začínajú dlhším (5 minútovým) kúpeľom v 36 až 38 stupňoch teplej vody. Nasleduje kratší kúpeľ (asi 10 až 15 sekúnd) v zhruba 15 stupňoch studenej vody. Celé by sa to malo zopakovať trikrát. Záver by mal byť vždy kúpeľ v studenej vode.

Kedy nie sú vhodné alternatívne kúpele?

Striedavé kúpele by sa nemali používať v nasledujúcich prípadoch:

• vysoký krvný tlak
• horúčka
• otvorené rany
• Rakovina

Hydroterapia: liečivé kúpele s prísadou

Čo sú to liečivé kúpele s aditívami?

Pri tejto metóde vodoliečby sa pacient kúpe v teplej vode, do ktorej boli pridané určité účinné látky. Existuje široká škála prísad - používajú sa napríklad kvetinové extrakty, bylinky, rašelina do kúpeľa (do bahenných kúpeľov) alebo síra.

Kedy používate liečivé kúpele s prísadami?

V závislosti od pridanej účinnej látky môže liečebný kúpeľ zmierniť rôzne choroby. Medzi zdravotné kúpele patria napríklad:

• Slatinný kúpeľ na lúhy: pri reumatických ťažkostiach
• Sírny kúpeľ: na reumatoidnú artritídu, reumatické ochorenia svalov a nervov, metabolické choroby, kožné choroby a zle sa hojace rany
• Tymiánový kúpeľ: na prechladnutie a kašeľ
• Valeriánsky kúpeľ: na upokojenie, relaxáciu a podporu spánku
• Rozmarínový kúpeľ: okrem iného stimuluje krvný obeh
• Kvetinový kúpeľ sena: pri bolestiach nervov (neuralgia, ako je ischiatická bolesť = ischias) a reumatických ťažkostiach
• Harmančekový kúpeľ: na zápalové ochorenia kože, zle sa hojace alebo infikované rany, abscesy, vriedky, análne pukliny, hemoroidy a dekubity (dekubity)
• Levanduľový kúpeľ: na nervozitu, poruchy spánku a zápaly pokožky

Ako sa používajú liečivé kúpele s aditívami?

Lekárske kúpele sú pripravované individuálne vo fyzioterapeutickej praxi. Doba kúpania je zhruba 20 minút, teplota vody sa pohybuje medzi 33 až 39 stupňami.

Kedy nie sú liečebné kúpele s aditívami vhodné?

Plné kúpele (s prísadami alebo bez nich) sa vo všeobecnosti neodporúčajú v nasledujúcich prípadoch:

• febrilné a infekčné choroby
• závažné srdcové zlyhanie (srdcové zlyhanie)
• závažný nedostatočný prietok krvi do srdcového svalu (koronárna nedostatočnosť; napr. pri ischemickej chorobe srdca)
• závažný vysoký krvný tlak

Okrem toho sa na jednotlivé aditíva vzťahujú špecifické kontraindikácie. Váš fyzioterapeut vám poskytne komplexné rady.

Hydroterapia: balneofototerapia

Čo je balneofototerapia?

Táto aplikácia vodoliečby kombinuje účinky vody a svetla. Pacient sa kúpe v teplej vode obohatenej o soľ a dodatočne je ožiarený UV svetlom. Liečivý kúpeľ v slanom Mŕtvom mori je v zásade simulovaný jeho liečebným účinkom na chorú pokožku.

Kedy sa používa balneofototerapia?

Pri psoriáze a neurodermatitíde sa odporúča balneofototerapia (nazývaná aj terapia svetelnými kúpeľmi).

Ako sa používa balneofototerapia?

Rozlišuje sa synchrónna a asynchrónna balneofototerapia.

• Pri synchrónnej balneofototerapii sa pacient kúpe v teplej vode s 10 -percentným roztokom soli z Mŕtveho mora a súčasne je ožiarený UVB svetlom.
• Asynchrónna balneofototerapia znamená, že pacient sa najskôr teplo kúpe asi 20 minút a potom dostane žiarenie. Kúpeľ je spravidla alobalový. Pacient je zabalený do fólie, ktorá bola predtým naplnená 25 -percentným fyziologickým roztokom.

Existuje aj takzvaný kúpeľ PUVA: Pacient sa najskôr kúpa v roztoku senzibilizujúcom svetlo a potom sa ožiari UVA svetlom.

Kedy nie je balneofototerapia vhodná?

Balneofototerapia by sa nemala vykonávať, ak:

• Kardiovaskulárne ochorenia, ako je vysoký krvný tlak
• závažné infekčné choroby
• otvorené rany

Procedúry hydroterapie sa väčšinou používajú v spojení s inými liečebnými terapiami a liečebnými procedúrami. Môžete zintenzívniť ich účinok a tým podporiť proces hojenia.

Tagy:  prevencia zdravie žien teenager