Alkohol a tínedžeri
Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.
Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Väčšina kurzu je stanovená pre budúcnosť medzi mladými ľuďmi - to platí aj pre spôsob, akým zaobchádzame s alkoholom. Alkohol je vítaným pomocníkom najmä vo fáze sebapoznávania: Zvyšuje sebavedomie, znižuje zábrany, navodzuje dobrú náladu a necháva problémy odznieť. Prečítajte si tu, ktoré faktory prispievajú k tomu, že mladí ľudia pijú príliš veľa a čo môžu rodičia urobiť, aby povzbudili svoje dieťa k zodpovednému požívaniu alkoholu.
Prečo tínedžeri príliš veľa pijú
Alkohol sa javí obzvlášť atraktívny, najmä v puberte, s mnohými turbulenciami a neistotami. Váš vlastný obraz o sebe je otrasený fyzickou a psychologickou transformáciou a prebúdzajúca sa sexualita prináša emócie na frak.
Mladí ľudia musia nájsť svoju úlohu v kruhu priateľov, odrezať sa od rodičovského domu a zamerať sa na svoju profesionálnu budúcnosť. Navyše, každý, kto pije alkohol, sa cíti chladne a dospel.
V tejto zraniteľnej fáze života sa často kladie kurz pre neskoršiu závislosť. Vysoká spotreba, siahnutie po fľaši v prípade problémov alebo na naladenie párty - to všetko je naučené a upevnené. Telo si navyše na alkohol stále viac zvyká.
Tlak rovesníkov na pitie
Okruh priateľov a spôsob, akým trávite voľný čas, sú rozhodujúce pre vaše vlastné pitie. Keď pijú vaši vlastní priatelia, je tlak rovesníkov obzvlášť ľahký.Mladí ľudia, ktorí obzvlášť radi trávia svoj voľný čas na večierkoch a v kluboch, prirodzene pijú výrazne viac ako tí, ktorí uprednostňujú športové alebo kultúrne podujatia.
Užívanie alkoholu v rodine
Rodičia niekedy nejdú príkladom zodpovedného užívania alkoholu. Ak otcovia a matky veľa pijú, deti zvyčajne vnímajú konzumáciu alkoholu ako normálnu. Potomstvo často zažíva aj to, že dospelí požívajú alkohol na potlačenie negatívnych pocitov, akými sú frustrácia, starosti alebo strach, alebo sú „v dobrej nálade“ iba vtedy, keď pijú alkohol. To môže mladých ľudí zvádzať k tomu, aby ich napodobňovali.
Vplyv reklamy, filmov, seriálov
Vplyv má aj pozitívny obraz vytváraný reklamou. Alkohol vás uvoľní, je zábavný, komunikatívny a zmýva vaše zábrany. Vďaka tomu je vítaným zdrojom povzbudenia najmä pre mladých ľudí so slabým sebavedomím. Filmy a seriály tiež prinášajú tento obrázok. Často sa ukazuje, že siahnuť po fľaši je normálne a v prípade problémov nápomocné.
Pitné správanie mladistvých
Väčšina mladých ľudí má prvé stretnutie s alkoholom vo veľmi ranom veku: z 12 až 17 -ročných už alkohol vypilo takmer 63 percent. Takmer desať percent pije alkoholické nápoje aspoň raz za týždeň - chlapci to robia častejšie ako dievčatá (12,6 percenta vs. 4,6 percenta). Riziková konzumácia alkoholu (viac ako 24 gramov čistého alkoholu denne) sa vyskytuje u mladistvých: 3,4 percenta 12 až 17-ročných chlapcov a 2,8 percenta všetkých dievčat v tejto vekovej skupine.
Existuje však aj opačný trend: mladí ľudia, ktorým sa zdá, že pijú chladené a pijú veľmi málo alebo vôbec.
Prevencia zneužívania alkoholu u mladistvých
Dôvody konzumácie alkoholu sú také rozmanité, že jednoduché preventívne opatrenia, ako napríklad zákaz paušálnych večierkov alebo vysoké dane z miešaných nápojov (alkoholické nápoje), nie sú skutočne plodné. Rozhodujúce je, aký postoj k alkoholu zaujímajú samotní mladí ľudia.
Stabilizujte emocionálne
Psychológovia zameraní na prevenciu majú v prvom rade za cieľ stabilizovať mládež emocionálne. Tí, ktorí majú zdravé sebavedomie a naučili sa vyrovnávať so sklamaním a podrazmi, nepotrebujú nápoj, aby sa cítili dobre. A je jednoduchšie odmietnuť, ak vás nabádajú piť.
Nech sú deti silné
„Urobte deti silnými“ je motto kampane Federálneho centra pre vzdelávanie v oblasti zdravia (BZgA). Hlavným cieľom je cielene zapojiť rodičov. Pretože prevencia začína dávno pred kritickým vekom. Je založená na dôvernom vzťahu medzi rodičom a dieťaťom. Dôležitá je rovnováha medzi slobodou primeranou veku a potrebnými hranicami.
Častejšie postihuje aj príliš chránených ľudí
To tiež znamená, že rodičia ukladajú svojim deťom úlohy a zodpovednosti primerané ich veku. Medzi dospievajúcimi, ktorí skĺzli do závislosti, je pozoruhodné číslo, pre ktoré im dobre mienení rodičia zobrali všetko. Vnímajú úlohy ako nerozumné, zle sa vyrovnávajú so zlyhaniami a nedokážu samy riešiť problémy. Prílišná ochrana môže mať tiež vplyv na to, že dospievajúci neskôr prídu na riziko. To je tiež možná motivácia pre konzumáciu alkoholu a iných drog.
Poučte sa o nebezpečenstvách
Veľká časť mladých konzumentov alkoholu je celkom prístupná logickým argumentom. Dlhodobé následky, ako je nenapraviteľné poškodenie pečene (napríklad vo forme cirhózy pečene) a hrozba rakoviny, sú pre mladých ľudí stále príliš ďaleko na to, aby ich mohli vážne vystrašiť.
O to viac na nich zapôsobí akútne nebezpečenstvo nadmernej konzumácie alkoholu (ako je nadmerné pitie a pitie kómy). Patria sem nehody alebo otrava alkoholom. Dokonca aj konkrétna hrozba, že sa človek pomerne rýchlo zahanbí pod vplyvom alkoholu, môže mať veľký vplyv. Mužských tínedžerov môže odradiť skutočnosť, že vysoké hladiny alkoholu v krvi sú škodlivé pre potenciu - krátkodobo aj dlhodobo.
Strednodobé poškodenie má tiež odstrašujúci potenciál. Napríklad to, že príliš veľa alkoholu má negatívny vplyv na schopnosť koncentrácie a myslenia. Mladí ľudia, ktorí pijú veľa alkoholu, sa často v škole pošmyknú.
Argument, ktorý je obzvlášť obľúbený u dievčat: alkohol má veľa kalórií - schudne.
Tipy pre rodičov
Rodičia môžu urobiť veľa pre to, aby svojmu dieťaťu pomohli zodpovedne používať alkohol. Okrem funkcie vzoru je dôležité, aby bol možný dôveryhodný a otvorený rozhovor na túto tému.
- Ste pre svoje dieťa vzorom - aj keď pomaly dospieva. Spôsob, akým sa vysporiadate s alkoholom, ovplyvňuje neskoršiu konzumáciu vašej dcéry alebo syna.
- Začnite konverzáciu! Porozprávajte sa so svojim synom alebo dcérou o dôvodoch pitia a zážitkoch - pozitívnych i negatívnych. Zostaňte otvorení a reagujte.
- Poučte svoju dcéru alebo syna o nebezpečenstvách a vplyve príliš veľkého množstva alkoholu.
- Pripomeňte si svoje vlastné skúsenosti s alkoholom v puberte. Vďaka tomu budete môcť lepšie porozumieť správaniu svojho dieťaťa. Možno ste ani vy neboli vždy celkom rozumní.
- Prísne zákazy alkoholu sú zbytočné - sú nereálne. Namiesto toho sa snažte o vedomé a rozumné používanie alkoholu.
- Dbajte na to, aby boli vo vašom okolí dodržiavané predpisy na ochranu mládeže a aby deti neprijímali k pitiu („Chlapec je už dospelý. Pivo mu neublíži!“).
- Ak máte pocit, že sa spotreba vášho dieťaťa vymkne spod kontroly, porozprávajte sa s poradňou.
