Expresné mlieko

a Sabine Schrör, lekárska novinárka Aktualizované dňa

Nicole Wendler má doktorát z biológie v oblasti onkológie a imunológie. Ako lekárska redaktorka, autorka a korektorka pracuje pre rôzne vydavateľstvá, pre ktoré jednoduchým, stručným a logickým spôsobom predstavuje komplexné a rozsiahle lekárske problémy.

Viac o expertoch na

Sabine Schrör je nezávislá spisovateľka lekárskeho tímu Vyštudovala obchodnú správu a vzťahy s verejnosťou v Kolíne nad Rýnom. Ako redaktorka na voľnej nohe je viac ako 15 rokov doma v rôznych priemyselných odvetviach. Zdravie je jedným z jej obľúbených predmetov.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Keď ženy potrebujú odsať mlieko, môže to mať niekoľko dôvodov. Niektoré matky by chceli v každodennom živote trochu väčšiu voľnosť od dojčenia alebo by chceli svojmu dieťaťu poskytnúť materské mlieko napriek tomu, že majú prácu. Často je to však aj medicínsky nevyhnutné. Tu si prečítajte, kedy je to tak, ako sa správne vyjadrovať a prečo musíte dbať na hygienu.

Odsávanie mlieka: kedy je to potrebné?

Keď odsávate mlieko, ste nezávislejší. Možno len chcete ísť do kina alebo si zacvičiť na niekoľko hodín. Potom stačí, ak mlieko príležitostne odsajete alebo sa zásobíte malou zásobou. Keď ženy odsávajú mlieko dlhší čas, je to zvyčajne preto, že sa rýchlo vrátia do práce alebo zo zdravotných dôvodov. Bežné dôvody na odsatie mlieka sú:

• Rozchod matky a dieťaťa kvôli chorobe, hospitalizácii, operácii
• slabé novorodenca alebo predčasne narodené dieťa, ktorému chýbajú sily na dojčenie
• Rozštiepené pery a podnebie
• Prekrvenie mlieka
• zlá produkcia mlieka

Správne vyjadrovanie - vec cviku

Odsávačka mlieka pomocou vákua simuluje prisávanie dieťaťa na bradavku a tým rozprúdi mlieko. Predpokladom pre to je reflex darovania mlieka. Pri tomto procese sa uvoľňuje hormón oxytocín.Takzvaný hormón maznania alebo spájania tiež spôsobuje, že mlieko prúdi z mliečnych vezikúl do mliekovodov.

Dojčené dieťa spravidla vyvoláva reflex vyhadzovania mlieka. Ak má mlieko tiecť bez dieťaťa, je to spočiatku väčšinou ťažké. Je preto pravdepodobné, že sa prvý krát budete pri odsávaní mlieka cítiť neznámy. Vyjadrenie pomocou elektrickej odsávačky mlieka môže u ženy tiež vyvolať pocit „dojnice“. Takéto myšlienky a pocity môžu spočiatku sťažovať vyjadrovanie.

Jemná masáž prsníkov, ako aj teplo vo forme obkladov alebo teplá sprcha pomáhajú vyvolať reflex vyhadzovania mlieka. Prietok mlieka môže podporiť aj fotografia alebo myšlienka vášho dieťaťa, ako aj príjemná, pokojná a uvoľnená atmosféra. S trochou cviku už čoskoro budete môcť bez problémov odsať materské mlieko.

Odsávanie mlieka: ktoré zariadenie je správne?

Pri odsávaní mlieka si ženy môžu vybrať medzi ručnou pumpou a elektrickou pumpou s jedným alebo dvoma sacími systémami. Dva sacie systémy majú tú výhodu, že sa dajú vyprázdniť obidva prsníky súčasne, čo ušetrí asi 20 minút. Okrem toho sa môže meniť sacia sila elektrických zariadení.

Pred kúpou čerpadla by ste však mali zvážiť, ako často ho budete potrebovať a či sa relatívne drahé elektrické čerpadlo skutočne oplatí. Náklady na ručnú pumpu začínajú na zhruba 30 eurách a pri elektrickej pumpe sa môžu vyšplhať až na niekoľko stoviek eur. To druhé má však zmysel, ak musíte mlieko pravidelne odsávať.

Ak existuje zodpovedajúca zdravotná indikácia, ako napríklad starostlivosť o predčasne narodené dieťa, náklady uhradí zdravotná poisťovňa. Na predpis si môžete prístroj požičať v lekárni na niekoľko mesiacov.

Odsávanie mlieka: správna veľkosť

Vyberte správnu veľkosť nástavcov v tvare lievika: vsuvka by nemala narážať na stenu lievika, ale nemala by ani sedieť príliš voľne. Ak je lievik pumpy príliš veľký, nasaje prsné tkanivo. Odsávanie materského mlieka by malo byť v zásade bezbolestné. Ak pocítite bolesť, čerpadlo nie je správne nasadené.

Odsávanie mlieka: hygiena je dôležitá

Aby mlieko vydržalo čo najdlhšie, malo by byť čo najmenej zárodočné. Pred odsávaním materského mlieka je preto potrebné dodržať niekoľko jednoduchých hygienických opatrení:

• Čisté ruky: Dôkladne si umyte ruky mydlom alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky
• Čisté bradavky: Pred nasadením odsávačky mlieka bradavky vyčistite vodou a potom ich osušte čerstvým uterákom alebo papierovou utierkou na jedno použitie. Mydlo alebo iné čistiace prostriedky nie sú potrebné, môžu citlivú pokožku zbytočne dráždiť.
• Čistenie odsávačky mlieka: Všetky súčasti dôkladne vyčistite po každom použití horúcou vodou, tekutým prostriedkom na umývanie riadu a špeciálne kúpenou kefkou na umývanie riadu alebo pri 60 stupňoch v umývačke riadu a varte raz denne.
• Skladovanie: Vyčistenú odsávačku mlieka skladujte v plastovej nádobe s vekom alebo zabalenú v čistej utierke, kým ju znova nepoužijete.

Uchovávajte materské mlieko

Ako najlepšie skladovať materské mlieko po odsatí a ako dlho ho možno uchovávať, sa dozviete v článku Skladovanie materského mlieka.

Odsávanie mlieka: ako často?

Ako často matky denne odsávajú mlieko, závisí od požadovaného množstva. Dojčatá, ako napríklad predčasne narodené deti, sú niekedy kŕmené výlučne odsatým mliekom z fľaše. Potom musíte mlieko v pravidelných intervaloch odsávať. Pre plnú zásobu pumpy platia rovnaké časy ako pre dojčenie. Na výrobu 750 mililitrov mlieka potrebujete mlieko odsať každé tri až štyri hodiny - dokonca aj v noci. Nakoniec by ste za 24 hodín mali zvládnuť zhruba osem až dvanásť čerpacích operácií.

Ak chcete z času na čas kŕmiť iba odsatým materským mliekom, možno raz za týždeň, stačí, ak v predošlé dni zozbierate zvyšné mlieko, ktoré je možné ešte odsať po dojčení. Ak ženy potrebujú dennú dávku 750 mililitrov a možno aj častejšie, musia sa nimi včas zásobiť.

Odsávanie mlieka: kedy je najlepší čas?

Ženy, ktoré tiež dojčia svoje dieťa, by mali spravidla vyjadrovať bezprostredne po dojčení. A naopak, existuje riziko, že prsník bude prázdny, keď bude dieťa hladné. Najlepší čas je zvyčajne skoro ráno, pretože cez noc sa zozbieralo dostatočné množstvo mlieka. Po prvom rannom dojčení dňa je možné určite dosiahnuť najväčší „výnos“.

Ak je to možné, mlieko by ste mali vždy odsať súčasne. To umožňuje vašim prsiam prispôsobiť sa zvýšenému dopytu a automaticky po niekoľkých dňoch počas odsávania vyprodukuje viac mlieka.

Koľko mlieka vyjadruje?

Množstvo, ktoré pumpujete, závisí od vašich potrieb. Ak chcete materské mlieko odsávať len príležitostne a dávať ho s fľašou, stačí po kojení odsať, kým nie je prsník prázdny. Malé množstvo mlieka môžete zbierať denne do nádoby.

Množstvo mlieka, ktoré odsávaním vznikne, závisí od toho, ako často pumpu používate. Presnú sumu nie je možné predpovedať. Rovnako ako dojčenie, pravidelné vyjadrovanie stimuluje produkciu mlieka. Najmä v prvých dňoch po pôrode je možné zvýšiť množstvo mlieka (175 mililitrov do 24 hodín) ako o niekoľko týždňov neskôr.

Odsávanie mlieka: kedy po pôrode?

V zásade môžu ženy začať odsávať materské mlieko bezprostredne po pôrode. Ženy, ktoré nedojčia, musia pravidelne používať odsávačku mlieka, aby mohla začať produkovať mlieko.

Ako dlho odsať mlieko?

Ak po dojčení odsávate mlieko, mali by ste prestať hneď, ako vám dôjde mlieko. Ak vaše dieťa prijíma iba odsaté mlieko, stačí, aby ste elektrickou pumpou pracovali na každej strane prsníka asi 15 minút. Vďaka systému dvojitého odsávania oboch prsníkov súčasne trvá odsávanie mlieka iba 15 minút. Ak sa tok mlieka zastaví, často pomôže krátka prestávka.

Koľko mesiacov matky odsávajú mlieko, sa líši od človeka k človeku. Ak odsávanie už nie je potrebné z lekárskeho hľadiska alebo kvôli iným okolnostiam, môžete skúsiť prejsť na normálne dojčenie. Pre deti, ktoré sú kŕmené výhradne odsatým mliekom, platia rovnaké odporúčania pre trvanie dojčenia ako pre dojčené deti. V zásade môžete mlieko odsávať tak dlho, ako chcete.

Tagy:  orgánové systémy výživa zdravé nohy