Dojčenie a alkohol

Aktualizované dňa

Nicole Wendler má doktorát z biológie v oblasti onkológie a imunológie. Ako lekárska redaktorka, autorka a korektorka pracuje pre rôzne vydavateľstvá, pre ktoré jednoduchým, stručným a logickým spôsobom predstavuje komplexné a rozsiahle lekárske problémy.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Dojčenie a alkohol nie sú najlepšou kombináciou. Rovnako ako v tehotenstve, aj počas dojčenia platí: Vaše dieťa bude piť s vami. Alkohol škodí vývoju dieťaťa a uľahčuje problémy s dojčením. Tu môžete zistiť koncentráciu alkoholu v materskom mlieku, riziká spojené s dojčením a pitím alkoholu a dôsledky príležitostného pitia pre vaše dieťa.

Dojčenie a alkohol: Nebezpečenstvá a riziká

Ak používate alkoholické nápoje, vaše telo absorbuje alkohol cez sliznice. To sa už stáva v ústach, ale z väčšej časti v gastrointestinálnom trakte. Alkohol sa dostáva zo slizníc do krvi a u dojčiacej ženy odtiaľ priamo do materského mlieka.

Alkohol v materskom mlieku

Asi pol hodiny až hodinu po prvom dúšku je mlieko alkoholické. Hladina alkoholu v krvi a koncentrácia materského mlieka sú takmer rovnaké. Ak hladina alkoholu v krvi klesne, zníži sa aj v materskom mlieku. Ťažko povedať, koľko alkoholu sa dostane do krvi a mlieka. Hladina alkoholu závisí od obsahu alkoholu v nápoji, skonzumovaného množstva, vašej telesnej hmotnosti a od toho, či ho pijete na plný alebo prázdny žalúdok.

V závislosti od množstva alkoholu môže trvať niekoľko hodín, kým sa alkohol opäť úplne rozloží. Čerpanie v tomto prípade nepomôže, budete musieť počkať, kým sa alkohol v tele rozloží.

Alkohol škodí dieťaťu

Matkám by sa malo vyhnúť dojčeniu a pitiu alkoholu. Alkohol je bunkový jed. Môže ovplyvniť vývoj dieťaťa - najmä mozog. Dojčatá odbúravajú alkohol oveľa pomalšie ako dospelí. V akej dávke sa to stáva pre dieťa problematické, neexistujú jasné lekárske dôkazy.

Ťažko posúdiť dlhodobé poškodenie dieťaťa dlhodobou konzumáciou alkoholu počas dojčenia. Ak matka dojčí alkohol, môže to mať vplyv na motorický a psychický vývoj dieťaťa, spánkový rytmus a rast. Je vedecky dokázané, že alkohol deťom skracuje dobu spánku.

Alkohol navyše mení zloženie, vôňu a množstvo materského mlieka. Výsledkom je, že deti menej pijú, pomalšie priberajú a bývajú nepokojnejšie. Podľa súčasných poznatkov však príležitostný nápoj nezdá, že by dieťaťu spôsobil vážnu ujmu.

Alkohol uľahčuje problémy s dojčením

Ženy, ktoré dojčia a pijú alkohol, majú väčšiu pravdepodobnosť, ako abstinujúce dojčiace ženy, bojovať s problémami s dojčením, ako sú boľavé bradavky, prekrvenie mlieka alebo príliš málo mlieka. Dôvodom sú hormóny zodpovedné za produkciu mlieka. Hladina jej krvi je citlivá na alkohol a je nevyrovnaná konzumáciou alkoholu matkou. Dôsledky: Produkcia mlieka sa spomaľuje, množstvo mlieka klesá a reflex darcu mlieka je inhibovaný.

Rozšírené presvedčenie, že pohár sektu alebo piva stimuluje produkciu mlieka, nie je pravda!

Alkohol počas dojčenia - áno alebo nie?

Na rozdiel od tehotenstva vaše telo už dieťaťu neposkytuje neprerušované živiny. Medzi jedlami sú prestávky, ktoré teoreticky umožňujú istú dávku slobody. Opatrné by ste však mali byť pri dojčení a konzumácii alkoholu súčasne.

Počas dojčenia: Nepite alkohol pred prvým mesiacom

Matky by sa mali lepšie vyhýbať kombinácii dojčenia a alkoholu do konca prvého mesiaca života svojho dieťaťa. Odporúča sa úplná abstinencia od alkoholu, pretože novorodenci často nečakane hladujú. Produkcia mlieka sa tiež musí najskôr vyrovnať a je citlivá na alkohol.

Mali by ste teda počkať, kým sa ustáli rytmus dojčenia, upraví sa množstvo mlieka a v ideálnom prípade by ste už mohli mlieko vopred odsať. Potom sa alkohol môže rozpadnúť až do nasledujúceho jedla pre dojčenie, alebo môžete svoje dieťa nakŕmiť odsatým mliekom.

Nikdy nie je zaručené, že budete dojčiť natrvalo, ale šance sú lepšie už po prvom mesiaci. Ak má vaše dieťa problémy s hľadaním rytmu, nemali by ste preventívne kombinovať dojčenie a alkohol.

Nie príliš veľa promile

Vysoký dôkaz je pre ženy, ktoré dojčia, tabu. Ak je to nevyhnutné, dajte prednosť liehovinám s nižším percentom alkoholu, ako sú vínne streky alebo ľahké pivo. Nemalo by to však byť viac ako jeden alebo dva poháre. V opačnom prípade sa alkohol úplne rozloží až pri ďalšom dojčení.

Pre orientáciu: fľaša piva (330 ml) obsahuje asi 13 gramov, štvrť litra vína alebo sektu asi 20 gramov a malá pálenka (20 ml) asi 6 gramov alkoholu.

Dojčenie a alkohol - na to si musíte dať pozor!

Je dôležité vyhnúť sa intoxikácii počas dojčenia. To, čo ešte platí, je obzvlášť dôležité pri dojčení a pití alkoholu: Pred pitím sa dobre najedzte, aby sa alkohol nedostal príliš rýchlo do krvi a medzi tým pite vodu. Ženy, ktoré konzumujú dojčenie a alkohol, by mali tiež zvážiť nasledujúce:

• Dojčenie a alkohol - v tomto poradí!
• Pripravte si nealkoholické mlieko v prípade, že je vaše dieťa hladné skôr, ako sa očakávalo, alebo ste vypili viac, ako ste plánovali. Potom odsajte alkoholické mlieko a vyhoďte ho.
• Aby ste predišli problémom s dojčením, nemali by ste dojčenie vynechať! Ako bolo uvedené vyššie, v prípade potreby použite nealkoholické mlieko.
• Starajte sa o svoje dieťa dobre, kým nebudete opäť triezvy!
• Platí to najmä v noci: alkohol spomaľuje reakciu a mení spánok, takže môžete ľahko ignorovať signály dieťaťa.

Dojčenie a alkohol: odporúčania

Spolkové ministerstvo zdravotníctva v Nemecku odporúča dojčiacim ženám, aby sa vyhýbali alkoholickým nápojom. Ženy by sa počas dojčenia rozhodne mali vyhýbať liehovinám s vysokým obsahom alkoholu. V iných krajinách sú rady formulované konkrétnejšie a ženy môžu príležitostne konzumovať jeden alebo dva poháre týždenne, ale iba za určitých podmienok.

Bohužiaľ, chýbajú spoľahlivé údaje, ktoré by dokazovali množstvo alkoholu, pri ktorom existuje riziko pre zdravie dieťaťa. Národná komisia pre dojčenie odporúča ženám, ktoré z času na čas vypijú malý pohár, s kojením neprestávať, pretože prevažuje pozitívny aspekt materského mlieka.

Alkohol len príležitostne!

Ženy, ktoré plne dojčia a pijú alkohol, by si mali uvedomiť svoju zodpovednosť za zdravie svojho dieťaťa a podľa toho prispôsobiť používanie a množstvo alkoholu počas obdobia dojčenia. Pravidelné tri a viac pohárov denne poškodzuje nielen dieťa, ale aj matky.

Ak sa bez alkoholu nemôžete natrvalo zaobísť, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc. Bez ohľadu na to, či dojčíte alebo nie: Ak pravidelne konzumujete alkohol, musíte si položiť otázku, do akej miery ste schopní sa o svoje dieťa primerane starať a vybudovať si stabilný vzťah matka-dieťa. Počas dojčenia nestrácajte zo zreteľa blaho svojho dieťaťa. Výnimkou by mal zostať alkohol.

Prečítajte si viac o nebezpečenstvách vysokej konzumácie alkoholu a o tom, kde môžete získať pomoc v téme špeciálny „Alkohol“.

Tagy:  drogy gpp alternatívna medicína