Osteoporóza: Chrápajúci majú väčšiu pravdepodobnosť krehkých kostí

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

MníchovNočné chrápanie nielenže znižuje kvalitu spánku. Ak sa dýchanie počas spánku zastaví (spánkové apnoe), môže utrpieť aj stabilita kostí.

Kai-Jen Tien z Chi Mei Medical Center na Taiwane, vedci a jeho kolegovia, analyzovali, či majú nočné dýchacie pauzy vplyv na zdravie kostí. Aby to urobili, porovnali údaje od 1377 pacientov so spánkovou apnoe s hodnotami od 20 656 ľudí, ktorí nemali túto poruchu spánku. V priebehu šiestich rokov sa sledovalo, či a u koho došlo k úbytku kostnej hmoty.

A skutočne: pacienti s poruchou spánku trpeli takmer trikrát častejšie ako porézne kosti ako porovnávané subjekty. Súvislosť bola obzvlášť jasná u žien a starších ľudí. „Opakované poruchy spánku spôsobené obštrukčnou spánkovou apnoe poškodzujú telo - vrátane kostry,“ uzatvára Tien. Zdá sa, že pravidelný nedostatok kyslíka oslabuje kosti a zvyšuje šancu na rozvoj osteoporózy. Je preto dôležité zahrnúť túto skutočnosť do prevencie straty kostnej hmoty.

Nedostatok dodávky kyslíka

Pri spánkovej apnoe sa svaly mäkkého podnebia počas spánku uvoľňujú - jazyk padá späť k hrdlu. Tým sa čiastočne alebo dokonca úplne uzatvoria dýchacie cesty. Chrápanie je príliš málo alebo chýba - to môže trvať až dve minúty. To vedie k nedostatočnému zásobovaniu tkaniva kyslíkom. Telo si to všimne a začne budíček - dotknutá osoba sa krátko zobudí. U mnohých tým kvalita spánku - a výkon na druhý deň - citeľne trpí. Ale je poškodený aj organizmus. Vieme, že spánkové apnoe zvyšuje riziko infarktu alebo iných kardiovaskulárnych chorôb.

Chrápanie je dôležitým ukazovateľom

Dôležitou indikáciou nočných prestávok v dýchaní môže byť chrápanie - najmä ak spáč „píli“ veľmi nahlas a nepravidelne. Nie každý, kto sa v noci nechtiac zastaví, sa však vydá k lekárovi - najmä preto, že väčšina z nich si problém nevšimne sama. Preto neexistujú konkrétne údaje o tom, koľko ľudí skutočne trpí spánkovým apnoe. Odborníci však odhadujú, že touto poruchou trpia zhruba dve až štyri percentá dospelých vo veku od 30 do 60 rokov. Muži trpia prestávkami v dýchaní častejšie ako ženy, najmä keď majú na rebrách niekoľko kíl príliš veľa.

Ak teda od svojich spolucestujúcich zistíte, že chrápete a cítite sa bezbranne a vyčerpane počas dňa, mali by ste sa poradiť s lekárom. V prípade potreby ho môže odporučiť na objasnenie do spánkového laboratória. (lh)

Zdroj: Yu-Li Chen a kol. Obštrukčné spánkové apnoe a riziko osteoporózy: kohortová štúdia založená na populácii na Taiwane. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2014; jc.2014-1718 DOI: 10.1210 / jc.2014-1718

Tagy:  Diagnóza sexuálne partnerstvo jedovaté rastliny muchotrávky