Spiderman zaháňa arachnofóbiu
Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.
Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Strach z pavúkov je rozšírený: V Nemecku trpí pavúkovou fóbiou odhadom 230 000 ľudí. Príznaky sa pohybujú od vážneho znechutenia pre osemnohého lezca až po naplno panické záchvaty.
Konfrontácia so strachom
Ak strach z pavúkov obmedzuje kvalitu života postihnutých, napríklad preto, že ľudia sa už neodvažujú ísť do pivnice alebo záhrady, môžu pomôcť opatrenia behaviorálnej terapie. V prípade fóbií je účinná takzvaná expozičná terapia: pacient je opakovane cielene vystavený podnetu, ktorý spôsobuje strach.
Získal skúsenosť, že počiatočný strach postupne klesal. Terapeut často začína ľahkou konfrontáciou, napríklad prezeraním obrázkov pavúkov. Podnet sa potom z času na čas zvýši, kým v určitom okamihu pacient nedostane na ruku veľkého pavúka.
Filmy o superhrdinoch proti fóbii
Zdá sa však, že to funguje aj inak - konkrétne s pozitívnou konfrontáciou. Izraelskí vedci pod vedením prof. Menachema Ben-Ezru zo Školy sociálnej práce na Arielskej univerzite postavili pred obrazovku 424 arachnofóbov a pustili im sekvencie zo filmov Spiderman. Len sedem sekúnd so superhrdinom v pavučinách stačilo na zníženie strachu z hmyzu o 20 percent.
Vedci dosiahli rovnaký účinok na ľudí, ktorí sa báli mravcov, keď im hrali sekvencie z filmov so superhrdinom Antmanom.
Ak naopak účastníkom predviedli bezhrdinskú otváraciu sekvenciu filmov alebo ukážky z prírodného filmu, symptómy úzkosti sa tým neznížili. To ukazuje, že v skutočnosti pohľad na superhrdinov podobných zvieratám spôsobil, že strach z plazov zmizol.
Jednoduché, efektívne, zábavné
Vedci sa domnievajú, že pozitívna expozícia by mohla predstavovať sľubnú novú terapeutickú stratégiu pre fóbie. Na jednej strane je to jednoduchšie ako prístupy, v ktorých psychológovia musia pre svojich pacientov získať skutočných pavúkov. Na druhej strane je klasická expozičná terapia pre pacienta mimoriadne nepríjemná.
Na druhej strane sledovanie filmov o superhrdinoch je zábavné a ľuďom uľahčuje robiť si „domáce úlohy“, ktoré sú súčasťou expozičnej terapie. Iba tí, ktorí sa k strašnej situácii opakovane vracajú, ich môžu v dlhodobom horizonte držať na uzde.
Je tiež užitočné pre pacientov s traumou?
V ďalšom experimente chcú vedci vyskúšať, či by superhrdinovia mohli pomôcť aj ľuďom s posttraumatickou stresovou poruchou. Filmy o superhrdinoch sú vždy o téme, ako sa postaviť vlastnému strachu. Vedci špekulujú, že by to mohlo traumatickým pacientom pomôcť prekonať dôsledky znepokojujúceho zážitku.
12,5 percenta trpí fóbiami
Špecifické fóbie, ako je iracionálny strach z pavúkov, búrky alebo úlety, sú bežné: približne 12,5 percenta populácie vyvinie počas svojho života takú poruchu. U väčšiny z nich zostáva celý život neliečený. Ženy majú dvakrát až trikrát väčšiu pravdepodobnosť, že nimi budú trpieť, ako muži.
.jpg)
