Fibrilácia predsiení: Príliš veľa cvičenia spôsobuje, že sa srdce rozbije

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

MníchovŠport chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami, obezitou a cukrovkou. Pokiaľ ide o srdcové arytmie, spojenie sa zdá byť komplikovanejšie: príliš veľa cvičenia vyvedie srdce zo synchronizácie. Tí, ktorí v mladom veku veľa cvičia, zvyšujú riziko vzniku fibrilácie predsiení. Predsiene a komory pracujú asynchrónne pri rôznych rýchlostiach - funkcia pumpovania srdca je narušená a riziko cievnej mozgovej príhody sa zvyšuje.

Vedci vedení Nikolou Drcou z Karolinskej fakultnej nemocnice v Štokholme zozbierali pre svoju štúdiu údaje od 44 410 mužov vo veku od 45 do 79 rokov. Na začiatku štúdie žiadny zo subjektov netrpel fibriláciou predsiení. Účastníci štúdie uviedli, koľko športu týždenne robili vo veku od 15, 30 do 50 rokov a ako často sa v súčasnosti pohybujú.

Jeden zo 100 s narušeným rytmom

V nasledujúcom období pozorovania dvanástich rokov sa u 4568 účastníkov vyvinula fibrilácia predsiení - to zodpovedá takmer každému zo 100 ľudí ročne. Bol ich obzvlášť veľký počet, ktorí do 30 rokov veľa športovali, konkrétne viac ako päť hodín týždenne. V porovnaní s účastníkmi, ktorí v tomto veku cvičili menej ako hodinu, sa riziko fibrilácie predsiení zvýšilo o 19 percent.

Od športového dela po grupu pohybu

Riziko bolo ešte väčšie, ak muži na začiatku štúdie veľa športovali do 30 rokov, ale výrazne znížili svoju fyzickú aktivitu. Ak ste sa potom hýbali menej ako hodinu týždenne, riziko sa ešte zvýšilo. V porovnaní s účastníkmi štúdie, ktorí sa vo veku 30 rokov veľmi nepohybovali a zachovali to tak, došlo k nárastu takmer o 50 percent.

Ľahká námaha nikdy nezaškodí

Na druhej strane ľahká námaha, ako napríklad pohodová jazda na bicykli alebo chôdza do kancelárie, nemala žiadny negatívny vplyv na srdce - aj keď tvorila viac ako päť hodín týždenne.

Zvlášť rozhodujúcim sa zdá byť aj vek 30 rokov, pretože vedci nenašli súvislosť medzi fibriláciou predsiení a aktivitou vo veku 15 alebo 50 rokov.

Cvičenie vo vyššom veku taktiež nezvýšilo pravdepodobnosť srdcových arytmií. Naopak: ak muži na začiatku štúdie, v priemere 60 rokov, cvičili viac ako hodinu týždenne striedmo, znížilo sa tým riziko fibrilácie predsiení o 13 percent.

Neusporiadané impulzy v srdci

Fibrilácia predsiení je najčastejšou formou srdcovej arytmie a vyskytuje sa stále častejšie s pribúdajúcim vekom. Fibriláciou predsiení trpí asi päť percent ľudí nad 60 rokov a až desať percent ľudí nad 70 rokov. Predsiene bili extrémne rýchlo a nekontrolovateľne. Tým sa zosynchronizuje celé srdce - stane sa menej efektívnym. Typickými príznakmi sú znížená odolnosť, vnútorný nepokoj, búšenie srdca alebo bolesť srdca. Veľký počet pacientov však žiadne takéto znaky nepostrehne.

Aj vtedy nie je fibrilácia predsiení neškodná: krv sa hromadí v predsieňach srdca, kde sa môže zhlukovať a vytvárať krvné zrazeniny. Ak sa tieto uvoľnia a migrujú s krvným obehom v krčných alebo mozgových tepnách, dôjde k život ohrozujúcej mozgovej príhode. (preč)

Zdroj: Drca N. a kol.: Fibrilácia predsiení je u mužov spojená s rôznymi úrovňami úrovní fyzickej aktivity v rôznom veku, Heart, 14. mája 2014.

Tagy:  časopis zdravé nohy výživa