Obehové problémy
Astrid Leitner vyštudovala veterinársku medicínu vo Viedni. Po desiatich rokoch vo veterinárnej praxi a narodení dcéry prešla - skôr náhodou - na lekársku žurnalistiku. Rýchlo vysvitlo, že jej záujem o lekárske témy a láska k písaniu sú pre ňu ideálnou kombináciou. Astrid Leitner žije s dcérou, psom a mačkou vo Viedni a Hornom Rakúsku.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Problémy s krvným obehom, ako sú závraty, búšenie srdca a sčernanie pred očami, nastávajú vtedy, keď mozog už nie je dostatočne zásobovaný kyslíkom. Príčinou je spravidla nízky krvný tlak. Prečítajte si tu, ako môžete znova uviesť do obehu a ako zabrániť záchvatom závratov!
Stručný prehľad
- Liečba: Ľahnite si a zdvihnite nohy, pite tekutiny, studené podnety (dajte si na krk studenú žinku, studené obklady), lieky, domáce prostriedky, liečba základnej choroby
- Príčiny: Nízky krvný tlak je zvyčajne príčinou problémov s krvným obehom. Príznaky len zriedka naznačujú vážne ochorenie.
- Príznaky: závrat, búšenie srdca, sčernanie pred očami, zvonenie v ušiach, rútenie sa do hlavy
- Popis: Cirkulačné problémy vznikajú, keď mozog nie je dostatočne zásobovaný kyslíkom.
- Kedy k lekárovi Poraďte sa s lekárom, ak trpíte častými obehovými problémami alebo ak sú príznaky veľmi závažné!
- Diagnostika: Typické príznaky, telesné vyšetrenie, Schellongov test, krvný test, EKG
- Prevencia: dostatočne piť, striedavé sprchy, sauna, cvičenie
Čo robiť s obehovými problémami
Ako sa obehové problémy liečia, závisí od ich príčiny. Vo väčšine prípadov sú obehové problémy neškodné a rýchlo sa zlepšujú. Je dôležité rýchlo si ľahnúť v prípade hroziaceho kolapsu obehu, aby ste sa vyhli pádom!
Okamžité opatrenia v prípade slabosti obehu
Zmena polohy: Príznaky sa zvyčajne rýchlo zlepšia, keď si dotyčný ľahne a vyloží nohy. Ak je príčinou problémov s krvným obehom ortostatická hypotenzia (prudký pokles krvného tlaku po zmene polohy z ľahu do stoja), je užitočné najskôr si sadnúť z ležiacej polohy a až po krátkej prestávke vstávať pomaly.
Tekutina: Pite asi pol litra vody za päť až desať minút. Takýmto spôsobom je možné krvný tlak stabilizovať približne na hodinu. Šálka kávy na krátky čas pomôže stimulovať obeh.
Teľacie čerpadlo: pohnite nohami hneď, ako sa môžete opäť bezpečne postaviť. Aktivujú sa lýtkové svaly, ktoré pomáhajú pumpovať krv späť do srdca.
Domáce opravné prostriedky
Studený podnet: na bok krku si dajte studenú žinku. Chlad aktivuje snímače krvného tlaku v krčnej tepne. V reakcii na to sa krvné cievy zúžia a zvýši sa krvný tlak.
Stimulácia obehu: Studené obklady alebo namáčanie predlaktia v ľadovo studenej vode pomáhajú obeh znova stimulovať.
Soľ: Stolová soľ v potravinách viaže tekutiny v tele a zvyšuje krvný tlak.
Lieky
V niektorých prípadoch je potrebné obeh stabilizovať liekmi. Tieto takzvané antihypotonické lieky predpisuje lekár a používajú sa iba krátkodobo a v obzvlášť závažných prípadoch.
Bylinné lieky na posilnenie obehového systému
Bylinné lieky môžu pomôcť podporiť obehový systém. Hloh údajne posilňuje srdce a reguluje krvný tlak. Účinné látky z gáfru údajne podporujú krvný obeh a podobne ako mentol stimulujú krvný obeh.
Predtým, ako sa obrátite na bylinné prostriedky na problémy s krvným obehom a závraty, najskôr nechajte lekára objasniť príčinu vašich príznakov!
Liečba základnej choroby
Ak je obehová slabosť spôsobená chorobou (napr. Slabé srdce alebo slabá oblička), musí sa s ňou podľa toho zaobchádzať. Ak sa podarí odstrániť príčinu, problémy s krvným obehom sa opäť zlepšia.
Ako sa vyskytujú problémy s krvným obehom?
Slabosť obehu môže mať rôzne príčiny. Spravidla je výsledkom nízkeho krvného tlaku (hypotenzie). Obehové problémy sú v zriedkavých prípadoch iba znakom vážneho ochorenia.
počasie
Telo pri veľmi vysokých teplotách robí rôzne opatrenia na ochranu pred prehriatím. Prebytočné teplo uvoľňuje dilatáciou ciev. Krvný tlak klesá a srdce pumpuje rýchlejšie, aby zásobilo všetky orgány.
Ľudia sa navyše v horúčavách viac potia. Ak nie je strata tekutiny doplnená, krv zhustne a tiež necirkuluje. To môže viesť k tomu, že mozog nedostane dostatok kyslíka. Ľudia, ktorí majú prirodzene nízky krvný tlak (napr. Deti a štíhle ženy), sú obzvlášť ohrození.
Silné výkyvy teplôt alebo tlaku vzduchu spôsobujú u mnohých ľudí aj problémy s krvným obehom.
Dehydratácia
Dehydratácia je veľmi často príčinou zlého obehu. To je prípad, keď postihnutí pijú príliš málo počas celého dňa alebo strácajú tekutiny v dôsledku vracania alebo hnačky.
To isté platí po veľkých stratách krvi, ako sú zranenia alebo veľké operácie. Ak je v tele príliš málo krvi, krvný tlak drasticky klesá a možnými dôsledkami sú obehové problémy alebo obehový kolaps.
Trvalo nízky krvný tlak
Postihnuté sú najmä mladé, štíhle ženy. Príčinu nízkeho krvného tlaku spravidla nemožno určiť, inak sú ženy úplne zdravé. Lekári hovoria aj o primárnej hypertenzii. Nízky krvný tlak znamená, že postihnutí majú tendenciu trpieť obehovými problémami aj v bežných každodenných situáciách.
Existujúce základné ochorenie
V zriedkavých prípadoch sú obehové problémy dôsledkom existujúcej choroby. Je teda možné, že pacienti so srdcovým zlyhaním sú náchylnejší na problémy s krvným obehom. Oslabené srdce už nie je schopné pumpovať do tela dostatok krvi. Orgány sú slabo zásobené krvou, krvný tlak klesá. Poruchy obehu môžu spôsobiť aj srdcové arytmie a srdcový infarkt.
Ak trpíte srdcovou chorobou a máte problémy s krvným obehom, je nevyhnutné lekárske vyšetrenie! Ak máte podozrenie na srdcový infarkt, okamžite zavolajte pohotovostného lekára!
Obličky regulujú rovnováhu tekutín v tele. Ak obličky už nepracujú správne (ako pri renálnej insuficiencii), môže dôjsť k poklesu krvného tlaku a môžu nastať problémy s krvným obehom.
Akútne gastrointestinálne ochorenia s pretrvávajúcim vracaním a silnou hnačkou rýchlo vedú k strate tekutín. Ak dotyčný dostatočne nepije, je v krvi aj nedostatok tekutiny. Krvný tlak klesá, vznikajú problémy s krvným obehom.
Vo všeobecnosti infekcie a zápaly často oslabujú organizmus a vedú k problémom s krvným obehom. To isté platí pre otravu.
Obehové problémy, ako závraty alebo chvenie, sú znakom blížiacej sa nízkej hladiny cukru v krvi (hypoglykémie) u diabetikov.
Niekedy sa obehové problémy vyskytujú v súvislosti s neurologickými ochoreniami, ako je Parkinsonova choroba. Psychologické príčiny sú možné aj pri problémoch s krvným obehom.
Rýchla zmena polohy (ortostatická hypotenzia)
Rôzne mechanizmy zvyčajne zaisťujú, aby boli všetky životne dôležité orgány adekvátne zásobované krvou vždy a v akejkoľvek polohe tela.
U niektorých ľudí sú tieto mechanizmy narušené. Pri nich krv dočasne klesá v nohách, keď privedú telo z ľahu do vzpriamenej polohy (ortostáza), krvný tlak rýchlo klesá. Krv musí byť najskôr pumpovaná späť do srdca. Lekári tento jav označujú ako „ortostatická hypotenzia“. Je typické, že príznaky ako závrat, bledosť, ospalosť a rozmazané videnie sa okamžite zlepšia, keď si dotyčný opäť ľahne.
Lieky
Ak je krvný tlak príliš vysoký, pacientom sa podávajú antihypertenzíva, ako sú betablokátory. Ak sú dávkované príliš vysoko, znižujú krvný tlak v cievach natoľko, že vznikajú problémy s krvným obehom.
Dehydratačné lieky (diuretiká) majú podobný účinok: Vyplavujú z tela viac tekutín, čo znižuje obsah tekutín v krvi. Krv sa stáva hustejšou, krvný tlak klesá.
Problémy s krvným obehom sa v niektorých prípadoch vyskytujú ako vedľajší účinok chemoterapie.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte podozrenie, že lieky, ktoré užívate, spôsobujú problémy s krvným obehom!
Hormonálna nerovnováha
Niekedy sa vyskytujú obehové problémy súvisiace s hormonálnymi poruchami, ako je napríklad znížená činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza).
Kolísanie hormónov
Puberta: Počas puberty je telo v hormonálnom núdzovom stave. Okrem toho často dochádza k silným výkyvom krvného tlaku. Dôvodom je to, že kardiovaskulárny systém trochu zaostáva za fyzickým rastom, najmä počas silných prúdov. V tejto fáze sa stáva, že dospievajúci majú opakovane problémy s krvným obehom. Postihnuté sú väčšinou dievčatá. Problémy s krvným obehom sú zvyčajne neškodné a časom samy zmiznú.
Obdobie: Počas období telo stráca krv a železo. To niekedy vedie k problémom s krvným obehom, najmä u mladých a drobných žien. Anémia vo všeobecnosti často vedie k problémom s krvným obehom.
Tehotenstvo: Budúce mamičky musia často zápasiť s obehovými problémami, obzvlášť na začiatku tehotenstva (1. trimester). Dôvodom sú hormonálne zmeny. Na jednej strane sa cievy rozširujú a na druhej strane telo produkuje viac ženských pohlavných hormónov (progesterón), čo zvyšuje objem krvi a srdcovú frekvenciu. Oba spôsobujú, že ste náchylnejší na problémy s krvným obehom.
Ku koncu tehotenstva (3. trimester) sa u mnohých tehotných žien vracia závrat. Príčinou potom už nie sú hormóny, ale samotné dieťa Čím je väčšie, tým väčší tlak maternica vyvíja na cievy. Výsledkom je zablokovanie prietoku krvi do mozgu. Závraty sa zvyčajne vyskytujú pri ležaní alebo spaní na chrbte.
Aby ste sa počas tehotenstva vyhli závratným kúzlam, odporúčame po šiestom mesiaci tehotenstva spať na boku!
Dojčenie: Po pôrode sa hladina hormónu opäť zmení. Hormóny, ale aj nedostatok spánku a stres, podporujú problémy s krvným obehom. Zvlášť dojčiace matky by tiež mali dbať na to, aby dostatočne pili!
Menopauza: U niektorých žien spôsobujú hormonálne zmeny počas menopauzy problémy s krvným obehom. Hormonálne výkyvy v tomto období ovplyvňujú okrem iného aj pocit rovnováhy v uchu. Postihnuté ženy sú náchylné na závraty, vracanie a nevoľnosť.
alergia
Alarmovým signálom sú problémy s krvným obehom, ktoré sa vyskytnú napríklad po uštipnutí hmyzom. Závraty a nevoľnosť sú prvými príznakmi hroziaceho alergického šoku.
Po jedle problémy s krvným obehom
Ťažké, mastné jedlo je ľahké pre tráviaci systém. Keď má črevo veľa na trávenie, dochádza k väčšiemu prekrveniu. Počas tejto doby nie sú ostatné orgány, ako napríklad mozog, zásobované dostatkom kyslíka.
Ráno problémy s krvným obehom
Ranné obehové problémy sú bežné a zvyčajne nemajú žiadnu hodnotu choroby. Krvný tlak podlieha denným výkyvom, lekári hovoria o cirkadiánnom rytme. V noci krvný tlak klesne v priemere o desať percent, čo je výrazne nižšie ako cez deň. Bežnú dennú hodnotu dosahuje okolo ôsmej alebo deviatej ráno.Každý, kto sa v noci silne potí, riskuje pri vstávaní problémy s krvným obehom.
Iné príčiny
Svalové napätie na krku spôsobuje u niektorých ľudí problémy s krvným obehom. Okrem záchvatov závratov postihnutí často pociťujú mravčenie aj v rukách a nohách.
Po operácii v celkovej anestézii sa v niektorých prípadoch vyskytujú problémy s krvným obehom. Následky anestézie sú zvyčajne neškodné a samy zmiznú po niekoľkých dňoch. To isté platí pre príznaky, ktoré sa objavia krátko po očkovaní. Veľmi zriedkavo ide o alergickú reakciu na anestetikum alebo očkovaciu látku.
Aké sú príznaky problémov s krvným obehom?
Ak mozog už nie je dostatočne zásobovaný kyslíkom, dochádza k typickým problémom s krvným obehom.
Príznaky zlého obehu
- závrat
- bledosť
- Potenie
- Chvej sa
- nevoľnosť
- Závodné srdce
- Sčernie pred očami
- tinnitus
- Hluk v hlave
- únava
- Ťažkosť v ramenách a nohách
- bolesť hlavy
Pri akútnych obehových problémoch hrozí pád! Rýchlo si ľahnite a dajte nohy hore! Cyklus sa teda opäť rozbehne. Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, zavolajte lekára!
Obehový kolaps
Ak sa obeh zrúti, postihnutí omdlievajú. Lekári hovoria aj o vazovagálnej synkope. Ide o reflex, ktorý dočasne spôsobí prudký pokles krvného tlaku a spomalí srdcový tep. Takýto kolaps je spravidla neškodný a trvá iba krátko.
Spúšťače často stoja dlho, pri vyprázdňovaní silne tlačia a dochádza k silnej bolesti. Stres a vzrušenie tiež spôsobujú, že niektorí ľudia omdlievajú. U iných ľudí reflex samotnej videnia krvi spustí.
U starších ľudí a ľudí so základným ochorením (najmä srdcovým ochorením) by mdloby (synkopa) mal vždy objasniť lekár. To platí najmä vtedy, ak sa mdloby vyskytujú častejšie.
Aké sú obehové problémy?
Problémy s krvným obehom nastávajú vtedy, keď mozog už nie je dostatočne zásobovaný kyslíkom. Typickými príznakmi sú závraty, búšenie srdca a sčernanie pred očami. Vo väčšine prípadov je to spôsobené nízkym krvným tlakom, len zriedkavo ide o vážne ochorenie.
Ako funguje cyklus?
Krvný obeh (obeh) nepretržite zaisťuje, aby bol celý organizmus neustále zásobovaný dostatkom krvi. Tepny prenášajú krv bohatú na kyslík zo srdca do všetkých orgánov a tkanív. Žily odvádzajú odkysličenú krv späť do srdca, aby sa potom okysličila v pľúcach.
Aby boli všetky životne dôležité orgány vrátane mozgu vždy dostatočne zásobované krvou, v tepnách a ich vetvách existuje určitý minimálny tlak. Tlak je regulovaný malými telesami na meranie tlaku v krčných tepnách. Prenášajú signály do obehového centra v mozgovom kmeni. V prípade vysokého krvného tlaku to dáva príkaz na rozšírenie ciev a v prípade nízkeho tlaku na zúženie ciev. Keď krvný tlak klesá, obličky tiež spôsobujú zvýšenie krvného tlaku prostredníctvom hormónu renínu.
Kedy k lekárovi
Obehové problémy, ktoré sa vyskytujú len občas, sú väčšinou neškodné. V prípade opakujúcich sa alebo závažných symptómov (obehový kolaps) je vhodné čo najskôr sa poradiť s lekárom.
To isté platí pre ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami alebo inými základnými chorobami: V prípade častých problémov s krvným obehom môže byť potrebné upraviť dávku lieku. Príkladom toho sú antihypertenzíva (ako sú betablokátory): ak sa dávkujú príliš vysoko, krvný tlak klesne natoľko, že to môže viesť k problémom s krvným obehom.
Ak sa vyskytnú ďalšie závažné sťažnosti, je potrebné ihneď zavolať pohotovostného lekára. To platí napríklad pre paralýzu, dýchavičnosť alebo silnú bolesť na hrudníku.
Čo robí lekár?
Prvým kontaktným bodom pri problémoch s krvným obehom je rodinný lekár alebo alternatívne gynekológ pre tehotné ženy.
Anamnéza (anamnéza)
Lekár sa na úvodnej konzultácii najskôr pýta na aktuálne príznaky a na to, ako dlho existujú. Je pre neho obzvlášť dôležité poznať kontext, v ktorom sa vyskytli problémy s krvným obehom - napríklad keď je veľmi teplo alebo pri vstávaní. Lekár sa navyše pýta, či existujú aj iné ochorenia, ako je srdcové zlyhanie alebo diabetes mellitus a aké lieky pacient užíva. Z anamnézy pacienta a informácií, ktoré mu pacient poskytne, môže lekár urobiť počiatočnú predstavu o možných príčinách.
Telesné vyšetrenie
Potom nasleduje fyzická skúška. Dôraz je kladený na kardiovaskulárny systém, najčastejšiu príčinu problémov s krvným obehom. Za týmto účelom vám lekár zmeria pulz a krvný tlak. Obe hodnoty majú iba obmedzený význam, keď sa merajú raz v ordinácii lekára.
Dôvodom je to, že pacienti sú počas vyšetrenia zvyčajne trochu nadšení, čo automaticky zvyšuje pulz a krvný tlak. Pulz a krvný tlak navyše podliehajú denným výkyvom.
Na určenie priemerného krvného tlaku pacienta lekár vykoná 24-hodinové meranie krvného tlaku (dlhodobé meranie krvného tlaku). Za týmto účelom pacient dostane špeciálne meracie zariadenie, ktoré pozostáva z manžety na nadlaktí a malého záznamového zariadenia na páse. Zariadenie meria a zaznamenáva krvný tlak každých 15 až 30 minút. Alternatívne si pacient sám zmeria krvný tlak niekoľkokrát denne mobilným meracím prístrojom a zapíše si to, ale to je oveľa menej zmysluplné.
Schellongov test
Lekár pomocou jednoduchého testu skontroluje, či príčinou problémov s krvným obehom nie je ortostatická porucha, teda či sa krv pri zmene polohy náhle ponorí do nôh. K tomu vám lekár najskôr zmeria srdcový tep a krvný tlak v ľahu, potom bezprostredne po vstaní a potom pri fyzickej námahe (napríklad po 15 drepoch).
Ďalšie vyšetrovania
V prípade podozrenia na organické ochorenie budú nasledovať ďalšie vyšetrenia. Ide napríklad o krvný test alebo elektrokardiogram (EKG). Lekár môže pacienta odporučiť na ďalšie objasnenie internistovi alebo kardiológovi.
Zabrániť
Hlavnou príčinou problémov s krvným obehom je zvyčajne nízky krvný tlak. Tieto tipy pomôžu znova naštartovať krvný obeh a predísť obehovým problémom.
Tipy na trvalú stimuláciu obehu a predchádzanie problémom s krvným obehom
Striedavé sprchy: Teplými a studenými striedavými sprchami sa dá cirkulácia rýchlo stimulovať, stabilizuje sa už po niekoľkých dňoch. Ak to chcete urobiť, najskôr nechajte pokožku prejsť teplou vodou, aby sa cievy rozšírili. Potom si dajte studenú sprchu a plavidlá sa opäť stiahnu. Dôležité je pravidelné opakovanie, najlepšie denne.
Sauna: Saunovanie funguje podľa rovnakého princípu, po ktorom nasleduje ochladenie v nádrži so studenou vodou. Na dosiahnutie najlepších výsledkov lekári odporúčajú jednu až dve sauny týždenne.
Striedavé sprchy a sauny nie sú vhodné pre pacientov s určitými ochoreniami srdca. Vopred sa opýtajte svojho kardiológa, aké opatrenia sú pre vás vhodné!
Kefové masáže: Pravidelné masáže kefou rozprúdia obeh. Ak to chcete urobiť, niekoľko minút hladte pokožku mäkkou kefkou. Začnite pri nohách a vždy sa ťahajte smerom k srdcu. Kefovaním sa uvoľňujú látky, ktoré stimulujú kardiovaskulárny systém. Masáž tiež zlepšuje prekrvenie pokožky a spätný tok krvi do srdca.
Cvičenie: Pravidelné cvičenie je zásadne dôležité pre duševné a fyzické zdravie. Vytrvalostné športy sú obzvlášť vhodné pri problémoch s krvným obehom. Príkladom je turistika, plávanie alebo bicyklovanie. Lekári odporúčajú 30 minút denne - niekoľkokrát týždenne.
Je obzvlášť dôležité cielene precvičovať lýtkové svaly. Svaly slúžia ako „pumpa“, ktorá uľahčuje návrat krvi do srdca. Aby ste to urobili, postavte sa s nohami na schod alebo malú stoličku a päty sú vo vzduchu. Teraz sklopte päty, aby bolo v lýtkach napätie. Držte sa skrátene. Vykonajte toľko opakovaní, koľko môžete.
Dostatočne piť: Tí, ktorí dostatočne pijú po celý deň, si udržiavajú stabilný krvný tlak. Na to je najlepšia voda alebo nesladený čaj. Pite asi 1,2 až 2 litre denne, viac v horúcich letných dňoch alebo pri fyzickej námahe. Najlepšie je vyhnúť sa alkoholu.
Niektorí pacienti s ochorením obličiek alebo srdca si musia dávať veľký pozor na to, koľko vypijú. Ak máte ochorenie obličiek alebo srdcové zlyhanie, opýtajte sa lekára na optimálne množstvo nápoja!
Vyhnite sa bohatému jedlu: Ťažké jedlá s vysokým obsahom tuku sú výzvou pre tráviaci systém. Ak má črevo veľa na trávenie, musí mu byť dodané viac krvi a mozog už nie je dostatočne zásobený kyslíkom. Jedzte preto menšie porcie niekoľkokrát denne a dbajte na to, aby ste jedli hlavne v horúcich letných dňoch zľahka.
Tagy: terapie Dieťa dieťa digitálne zdravie
