Nočné potenie

Astrid Leitner vyštudovala veterinársku medicínu vo Viedni. Po desiatich rokoch vo veterinárnej praxi a narodení dcéry prešla - skôr náhodou - na lekársku žurnalistiku. Rýchlo vysvitlo, že jej záujem o lekárske témy a láska k písaniu sú pre ňu ideálnou kombináciou. Astrid Leitner žije s dcérou, psom a mačkou vo Viedni a Hornom Rakúsku.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Nočné potenie (nočná hyperhidróza) je vo väčšine prípadov neškodná, najmä ak sa vyskytuje bez horúčky. Niekedy je však silné nočné potenie znakom vážnej choroby. Prečítajte si tu, čo spôsobuje nočné potenie a kedy je vhodné poradiť sa s lekárom!

Kódy ICD pre túto chorobu: Kódy ICD sú medzinárodne uznávané kódy pre lekárske diagnózy. Môžu sa nachádzať napríklad v listoch lekárov alebo na potvrdeniach o práceneschopnosti. R61

Stručný prehľad

Príčiny: Nepriaznivé podmienky spánku, alkohol, nikotín, korenené jedlá, hormonálne výkyvy, diabetes mellitus, vysoký krvný tlak, autoimunitné ochorenia, lieky, psychický stres
Kedy navštíviť lekára?: Návšteva lekára sa odporúča, ak nočné potenie trvá dlhšie ako tri až štyri týždne a pridajú sa ďalšie príznaky, ako je bolesť, horúčka, chudnutie alebo únava.
Popis: Nadmerné potenie, ktoré sa vyskytuje iba v noci. Postihnutá je hlavne oblasť hrudníka, chrbta, krku a hlavy. Extrémne potenie v noci často vedie k poruchám spánku, pretože dotyčný sa v noci prebúdza, pretože sa silne potí alebo potom zmrzne.
Liečba: V závislosti od základnej príčiny
Diagnostika: vstupná konzultácia s rodinným lekárom vrátane fyzického vyšetrenia, v prípade potreby ďalšie vyšetrenia u odborného lekára (internista, endokrinológ, onkológ, psychoterapeut)
Prevencia: spánková hygiena, vyhýbanie sa alkoholu, nikotínu a nápojom obsahujúcim kofeín, relaxácia, celkovo zdravý životný štýl

Prečo sa v noci potím?

Extrémne potenie v noci môže mať niekoľko príčin. Väčšina z nich je neškodná a dá sa s nimi dobre zaobchádzať. Silné nočné potenie však môže naznačovať vážne ochorenie. Ak nemožno nájsť jasnú príčinu, lekári hovoria o „idiopatickom nočnom potení“. Potné žľazy sú potom v noci z nevysvetlených dôvodov hyperaktívne.

Možné príčiny nočného potenia sú:

Nepriaznivé podmienky spánku

Každý vie, ako sa v noci poriadne potí: V horúcich letných nociach potenie chráni telo pred prehriatím. Ak sa niekto v noci veľmi potí, dokonca aj pri miernych izbových teplotách, v mnohých prípadoch je dôvodom jednoducho príliš hrubá perina. Pyžamo alebo posteľná bielizeň zo syntetických materiálov (ako je polyester) zvyšuje nepríjemný pocit, pretože pot nie je tak dobre odvádzaný od pokožky a pomalšie sa odparuje. Preto je lepšie použiť pyžamo a posteľnú bielizeň z čistej bavlny. To isté platí pre nadmerne vysokú vlhkosť v miestnosti: umožňuje pomalšiemu odparovaniu potu z pokožky.

Zvyky životného štýlu

Nadmerná konzumácia alkoholu, kofeínu a nikotínu, ako aj korenených jedál, vedie u mnohých ľudí v noci k extrémnemu poteniu. Hlavne večer pred spaním sa preto zdržte fajčenia a konzumácie alkoholu, kávy, coly, ako aj korenených jedál a honosných jedál.

Hormonálne výkyvy

Výkyvy hormonálnej rovnováhy môžu tiež spôsobiť silné nočné potenie. Jednou z možných príčin je napríklad hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza). V dôsledku zvýšenej produkcie hormónov telo beží „na plné obrátky“. Je to badateľné okrem iného aj zvýšenou produkciou potu - aj v noci.

Menopauza spôsobuje u mnohých žien návaly tepla a potenie. Frekvencia a rozsah potenia sa líši od ženy k žene. U niektorých trpiacich dochádza k záchvatom potenia aj v noci. Príčinou potenia je hormonálna zmena: Zatiaľ čo ženské pohlavné hormóny progesterón a estrogén klesajú, množstvo hormónov adrenalínu a noradrenalínu sa zvyšuje. To zase zvyšuje produkciu potu, dokonca aj v noci.

To isté platí pre tehotenstvo a šestonedelie: aj tu kolísajúce hladiny hormónov znamenajú, že ženy sa môžu v noci nadmerne potiť. Podobný efekt je možné pozorovať v období. Pred, počas alebo po menštruácii sa ženy môžu silne potiť, najmä v noci.

Hormonálne vyvolané nočné potenie sa vyskytuje aj u mužov: Hoci sa hormonálna rovnováha u mužov nemení tak drasticky a náhle ako u žien, hladina testosterónu (testosterón je mužský pohlavný hormón) klesá s pribúdajúcim vekom. „Menopauza u mužov“ začína o niečo skôr (okolo 40 rokov) ako u žien a vyvíja sa postupne. Okrem možných porúch sexuálnych funkcií a sklonu k nízkej hustote kostí (osteoporóza) sa nedostatok hormónu môže prejaviť aj nočným potením.

Metabolické choroby

Nočné potenie je typickým príznakom diabetes mellitus. Opatrnosť je potrebná u diabetikov, ktorí sa opakovane silne potia, najmä v noci: Extrémne nočné potenie je varovným znakom blížiacej sa hypoglykémie. Poraďte sa so svojím lekárom, čo robiť v takýchto prípadoch.

Vysoký krvný tlak (hypertenzia) je hlavným rizikovým faktorom srdcových infarktov a mozgových príhod. Trpiaci sa nielen počas dňa potia (dokonca aj s malou námahou), ale stále častejšie aj počas spánku. Dôvodom sú kolísavé hodnoty krvného tlaku: Bežne krvný tlak počas spánku klesá. Ak zostane vysoký, zaťažuje kardiovaskulárny systém. Pacient sa pri spánku potí, podobne ako pri fyzickej námahe.

V niektorých prípadoch nočné potenie naznačuje ochorenie pankreasu (pankreatická insuficiencia).

Infekčné choroby

Infekčné choroby, ako je nádcha alebo chrípka (chrípka), spôsobujú zvýšenie telesnej teploty. Horúčka je znakom toho, že imunitný systém je aktívny a bojuje proti patogénu. Na ochladenie tela sa zvyšuje tvorba potu - cez deň aj v noci.

Medzi ďalšie infekčné choroby, pri ktorých sa často vyskytuje nočné potenie, patria bakteriálne zápaly vnútornej výstelky srdca (endokarditída), HIV / AIDS, tuberkulóza, lymská choroba a Pfeifferova žľazová horúčka.

Autoimunitné ochorenia

Pri autoimunitnom ochorení imunitný systém falošne zacieľuje bunky vlastného tela a útočí na ne. Príkladmi autoimunitných chorôb, pri ktorých postihnutí často trpia nočným potením, sú reumatoidná artritída a vaskulárne zápaly, ako je Wegenerova granulomatóza, temporálna arteritída a polymyalgia reumatica. Je typické, že nočné potenie je často prvým symptómom. Únava a bolesť kĺbov prichádzajú len s postupujúcim ochorením.

Lieky

V niektorých prípadoch lieky vyvolávajú v noci silné potenie. Obvykle sa vyskytuje ako vedľajší účinok len na začiatku užívania liekov, ale niekedy aj preto, že sa lieky užívajú v nesprávnej dávke alebo príliš dlho. Medzi lieky, ktoré spôsobujú záchvaty nočného potu, patria:

Antidepresíva (používané na liečbu depresie)
Neuroleptiká (používané na liečbu duševných chorôb, ako sú neurózy)
Antipyretiká ako paracetamol alebo kyselina acetylsalicylová
Antihypertenzíva
Lieky na bronchitídu
Lieky na astmu
Lieky blokujúce hormóny, napríklad lieky na liečbu rakoviny prsníka alebo prostaty
Hormonálne lieky, ako sú lieky používané na liečbu endometriózy

Ak máte podozrenie, že určitý liek spôsobuje nočné potenie, požiadajte o radu lekára. Neprerušujte účinnú látku sami!

Neurologické choroby

V zriedkavých prípadoch nočné potenie naznačuje ochorenie nervov. Silné potenie v noci sa vyskytuje napríklad pri Parkinsonovej chorobe.

Silné potenie na studenej koži je poplašný signál a za určitých okolností znakom blížiacej sa mozgovej príhody alebo infarktu. Okamžite zavolajte záchrannú službu!

Psychický stres

Emocionálny stres je najčastejším spúšťačom nočného potenia. Spôsobujú, že telo uvoľňuje viac stresových hormónov. Tieto stimulujú vegetatívny nervový systém, teda tie telesné funkcie, ktoré sa nedajú ovládať vôľou. Patrí sem tlkot srdca, metabolizmus a tvorba potu.

Trvalé psychologické výnimočné stavy spôsobujú zvýšenú produkciu potu vo dne aj v noci. Ďalšími možnými spúšťačmi nočných potných záchvatov sú syndróm vyhorenia, úzkostné poruchy a nočné mory.

Rakovina

V zriedkavých, závažných prípadoch je nočné potenie znakom rakoviny. Postihuje predovšetkým rakoviny, ako je rakovina lymfatických žliaz, leukémia, myelofibróza alebo osteomyelofibróza.

Kedy k lekárovi

Ak nočné potenie nemožno jednoznačne pripísať vonkajším okolnostiam, ako sú nepriaznivé spánkové návyky, konzumácia alkoholu, korenené jedlá alebo neškodná nádcha, je vhodné čo najskôr sa poradiť s lekárom.

Lekár by mal v každom prípade objasniť nočné potenie, ak:

V noci sa často a veľmi potíte.
Nočné potenie pretrváva viac ako tri až štyri týždne.
Existujú aj ďalšie sťažnosti ako bolesť, horúčka, nechcené chudnutie alebo únava.
Všimnite si studeného nočného potenia.

Čo robí lekár?

Prvým kontaktným bodom pre nočné potenie je spravidla rodinný lekár. V úvodnej konzultácii sa pýta na aktuálne sťažnosti, životné podmienky a známe predchádzajúce choroby. Lekár bude tiež klásť otázky o konzumácii alkoholu a / alebo nikotínu a o tom, či pacient užíva nejaké lieky.

Často je užitočné viesť si akýsi „spánkový denník“ niekoľko dní pred návštevou lekára. Pacient si zapisuje, či, ako často a v akom kontexte (konzumácia alkoholu, stres, špeciálne jedlá) dochádza k záchvatom nočného potu. To dáva lekárovi prvé indície o príčine nočného potenia.

Potom podľa podozrenia na diagnózu zaháji rôzne vyšetrenia a za určitých okolností zavolá špecialistu (napr. Internistu, endokrinológa alebo onkológa).

Potrebné vyšetrenia na ďalšie objasnenie môžu byť:

Fyzikálne vyšetrenie (vrátane telesnej teploty, krvného tlaku)
Krvný test
Ultrazvuk, röntgen
Elektrokardiogram (EKG), napr. Pri podozrení na srdcovú arytmiu
Neurologické vyšetrenie, napr. Pri podozrení na Parkinsonovu chorobu
Punkcia kostnej drene, napr. Pri podozrení na rakovinu lymfatických uzlín

Niekedy sa nedá nájsť žiadna fyzická príčina nočného potenia. V týchto prípadoch je vhodné navštíviť psychiatra alebo psychoterapeuta.

Čo je nočné potenie?

Nočné potenie je definované ako nadmerné potenie, ktoré sa vyskytuje iba v noci - ľudia sa cez deň výrazne nepotia. Extrémne potenie často vedie k nespavosti, pretože sa človek v noci prebúdza, pretože sa silne potí alebo potom zmrzne. Utrpení sa môžu potiť natoľko, že pyžamo a posteľná bielizeň sú mokré a treba ich prezliecť. Nasledujúce ráno sa cítite ospalí a vyčerpaní. Nočné potenie sa vyskytuje bez ohľadu na pohlavie a vyskytuje sa v každej fáze života, vrátane detí.

Potenie je normálny proces, ktorý reguluje vnútornú telesnú teplotu. Ak teplota stúpne, telo vydáva viac tepla. Pot sa na povrchu tela odparuje a ochladzuje ho. Po silnom potení mnohí pociťujú nepríjemný pocit chladu. Do určitej miery je normálne aj potenie počas noci, pretože vnútorná telesná teplota počas spánku mierne klesá: V priemere telo u zdravých ľudí stratí až pol litra tekutín za noc. Normálne si nič nevšimnete, pretože pot sa cez noc uvoľňuje rovnomerne.

Postihnutí často trpia nedostatkom horčíka, ktorý sa prejavuje únavou, bolesťami hlavy a svalovými kŕčmi. Dôvodom je to, že pot nielen uvoľňuje tekutiny, ale aj soli a minerály, ako je horčík.

Príznaky nočného potenia sa líšia od normálneho potenia alebo porúch v tvorbe potu nasledujúcimi charakteristikami:

Nočné potenie sa vyskytuje iba v noci; postihnuté sa potia „normálne“ počas dňa.
Nejde o narušenie produkcie potu.
Zvlášť často je postihnutá horná časť tela (hrudník, chrbát), krk a hlava a na čele sa objavujú kvapky potu.
Nadmerne sa potíte (tri až štyri týždne).
Pyžamo a posteľná bielizeň sú mokré a niekedy ich treba v noci prezliecť.

liečenie

Ako sa lieči nočné potenie, závisí od príčiny. Niekedy stačí zmeniť spánkové návyky. Vyhnúť sa poteniu pomáha aj vyhýbanie sa nikotínu, alkoholu a nápojom obsahujúcim kofeín. Mierne jedlá a dostatok pohybu počas dňa robia zvyšok.

Ak je nočný pot spôsobený neškodnou nádchou, ustúpi, akonáhle infekcia skončí.

Systémové ochorenia, ako je diabetes mellitus alebo problémy so štítnou žľazou, je možné vhodnou liečbou dobre liečiť. V prípade rakoviny sa pozornosť zameriava na liečbu nádoru.

Ak lieky vyvolávajú nočné potenie, lekár zmení lieky a predpíše vám iný, ekvivalentný liek.

Relaxačné techniky a psychoterapia pomáhajú pri nočnom potení súvisiacom so stresom. Postihnutý tiež uvádza pozitívne skúsenosti s akupunktúrou na zmiernenie zvýšeného potenia. Nechajte svojho psychoterapeuta, aby vám poradil, ktorá forma terapie je pre vás vhodná.

Zabrániť

Tieto tipy môžu pomôcť zabrániť nadmernému nočnému poteniu:

Skúste žiť zdravo! Predídete tak celkovým chorobám, ako je diabetes mellitus alebo vysoký krvný tlak, ktoré môžu vyvolať nočné potenie!
Vyhnite sa nikotínu a alkoholu!
Nekonzumujte pred spaním nápoje s obsahom kofeínu!
Večer nejedzte ostré jedlá!
Vyhnite sa obezite!
Prispôsobte perinu príslušnému ročnému obdobiu!
Na pyžamá a prikrývky používajte prírodné materiály, ako je čistá bavlna!
Teplota v spálni by nemala presiahnuť 18 stupňov!
Odpočívajte pred spaním: počúvajte tichú hudbu, čítajte si knihu alebo sa dajte do teplého kúpeľa!
Vypite šalviový čaj pred spaním. Kyselina rozmarínová, ktorú obsahuje, môže v niektorých prípadoch zabrániť nadmernému poteniu.