Vysoký krvný tlak: špenát chráni pred mŕtvicou

Larissa Melville absolvovala stáž v redakčnom tíme . Po štúdiu biológie na Univerzite Ludwiga Maximiliána a Technickej univerzite v Mníchove sa najskôr s digitálnymi médiami zoznámila online vo Focuse a potom sa rozhodla od začiatku učiť lekársku žurnalistiku.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Ľudia s vysokým krvným tlakom majú väčšiu pravdepodobnosť mozgovej príhody. Dobrá správa: Kyselina listová, známa ako doplnok stravy, pred tým chráni.

Kyselina listová je pre človeka nevyhnutná. Odborníci už dlho predpokladajú, že užívanie vitamínu môže zabrániť mŕtvici a iným chorobám srdca a cievneho systému. Predchádzajúce štúdie však neumožnili jasné vyhlásenie. Yong Huo z kardiologického oddelenia Pekingskej univerzity a jeho kolegovia to teraz chceli objasniť.

Antihypertenzívum proti kyseline listovej plus antihypertenzívum

Tím porovnal riziko mozgovej príhody a iných kardiovaskulárnych chorôb u pacientov s vysokým krvným tlakom, keď sa antihypertenzívum enalapril (10 mg) kombinovalo s kyselinou listovou (0,8 mg) a keď sa podával iba enalapril (10 mg).

Štúdie sa zúčastnilo viac ako 20 700 hypertenzných pacientov vo veku 45 až 75 rokov. Nikto z nich predtým nemal mozgovú príhodu, infarkt ani nič podobné.

Riziko znížené o 21 percent

Výsledok: 3,4 percenta účastníkov, ktorí dostávali iba enalapril, v priebehu štúdie utrpela mozgovú príhodu. V skupine s kombináciou kyseliny listovej a enalaprilu to bolo len 2,7 percenta. Skupina enalaprilu s kyselinou listovou mala teda o 21 percent nižšie riziko cievnej mozgovej príhody v porovnaní s porovnávacou skupinou. Dodatočná kyselina listová bola obzvlášť účinná pri ochrane pred takzvanými ischemickými mozgovými príhodami. Testované osoby znížili riziko tejto formy mozgového infarktu, ktorý je spôsobený upchatím ciev, o celých 24 percent.

Kombinácia kardiovaskulárnych príhod (srdcový infarkt, mŕtvica a kardiovaskulárna smrť) zasiahla 3,1 percenta v skupine s kyselinou enalaprilovou s kyselinou listovou a 3,9 percenta v skupine s enalaprilom, takže ich riziko bolo o 20 percent vyššie. Naproti tomu medzi skupinami nebol žiadny rozdiel, pokiaľ ide o hemoragickú cievnu mozgovú príhodu (spôsobenú mozgovým krvácaním), infarkt myokardu a úmrtnosť.

Kyselina listová je užitočná pre každého

Kyselina listová je pre telo dôležitá, pretože ovplyvňuje metabolizmus na niekoľkých miestach: Okrem iného znižuje hladinu homocysteínu - táto aminokyselina inak môže okrem iného útočiť na cievy. V ideálnom prípade ho ľudia prijímajú v dostatočnom množstve prostredníctvom jedla, ale často tomu tak nie je.

Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) odporúča dennú dávku 0,3 miligramu pre dospievajúcich a dospelých. Deti potrebujú menej, zatiaľ čo tehotné a dojčiace ženy viac. Zelená listová zelenina, ako je špenát, paradajky, strukoviny, vnútornosti a vajíčka, je obzvlášť bohatá na kyselinu listovú. Všimnite si však: Príliš veľa kyseliny listovej - viac ako miligram - tiež nie je dobré a poškodzuje telo, varuje Federálny inštitút pre hodnotenie rizika.

V Číne, kde sa štúdia uskutočnila, je v strave relatívne málo kyseliny listovej. Vedci sa napriek tomu domnievajú, že ich výsledky je možné preniesť aj do krajín, kde veľkú časť potreby kyseliny listovej uspokojujú potraviny. Aj tam by ľuďom s vysokým krvným tlakom prospel ďalší príjem kyseliny listovej. Najmä tí, ktorí majú iba nízke alebo normálne hodnoty. Odborníci sú presvedčení: táto štúdia by mohla mať veľký význam pre prevenciu mozgovej príhody na celom svete.

Porucha obehu v mozgu

Mŕtvica je na zozname desiatich hlavných príčin smrti. Existuje niekoľko rizikových faktorov: cukrovka, zlá hladina cholesterolu, nikotín alebo zlá strava - predovšetkým však vysoký krvný tlak.

Mozgový infarkt je vyvolaný náhlou poruchou obehu v mozgu. Ovplyvnené nervové bunky už nie sú dostatočne zásobované kyslíkom a živinami a odumierajú. V 80 percentách prípadov majú ľudia ischemický infarkt.Hemoragické mŕtvice sa naopak vyskytujú iba v 20 percentách.

Zdroje:

Huo Yong a kol.: Účinnosť terapie kyselinou listovou v primárnej prevencii mŕtvice u dospelých s hypertenziou v Číne. Randomizovaná klinická štúdia CSPPT. Časopis Americkej lekárskej asociácie. doi: 10.1001 / jama.2015.2274

Stampfer Meier & Willett Walter: Folátové doplnky na prevenciu mŕtvice. Cielená skúška zvíťazí nad ostatnými. Časopis Americkej lekárskej asociácie. doi: 10.1001 / jama.2015.1961

Federálny inštitút pre hodnotenie rizika: www.bfr.bund.de (prístup 30. marca 2015)

Nemecká spoločnosť pre výživu: www.dge.de (prístup 30. marca 2015)

Tagy:  Menštruácia spať paliatívna medicína