Hypochondria: Kognitívna behaviorálna terapia funguje

Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.

Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Iracionálne presvedčenie, že sú alebo ochorejú, môže vážne zaťažiť ľudí s hypochondriou a spôsobiť im dlhodobé fyzické ochorenie. Kognitívna behaviorálna terapia môže pomôcť proti tejto duševnej poruche.

"Vieme, že kognitívna behaviorálna terapia pôsobí proti hypochondriám, ale nevedeli sme, ako dlho budú účinky trvať," vysvetľuje psychiatrička Kari-Elise Veddegjærde, doktorandka z Katedry klinickej vedy na univerzite v Bergene (UiB).

16 stretnutí, desaťročný účinok

Vedec sledoval vývoj 50 pacientov, ktorí na začiatku trpeli hypochondrickou poruchou v priemere jedenásť rokov. Každý z nich absolvoval 16 relácií behaviorálnej terapie v období osem až dvanásť mesiacov.

Cieľom terapie bolo pracovať s pacientom na odhalení podvedomých myšlienkových vzorcov, na ktorých je strach založený, na ich preverení a nahradení novými, sebavedomejšími myšlienkovými vzorcami.

"Pacienti sa naučili akceptovať neistotu ako súčasť života." Potom sa zameriavajú na to, aby žili, nie na smrť, “píšu vedci. Subjekty boli navyše povzbudzované k tomu, aby robili veci, ktorým sa predtým vyhýbali z prílišného záujmu o svoje zdravie.

V skutočnosti už tento relatívne malý čas stačil na to, aby sa hypochondria udržali na uzde o desať rokov neskôr. 58 percent účastníkov v tomto bode dokonca uviedlo, že už vôbec netrpia poruchou hypochondrií.

Dôsledky hypochondrie

Hypochondri často nie sú svojim okolím braní vážne. To platí aj pre niektorých ošetrujúcich lekárov. Rýchlo sú označení ako „imaginárne chorí“, ale ich psychologická porucha je veľmi stresujúcim a patogénnym duševným ochorením.

Utrpení trávia veľa času a energie na zisťovanie chorôb, hľadanie vážnych príčin v zásade neškodných sťažností a na to, aby sa lekári opakovane nechali kontrolovať lekármi. Ak nič nenájdu, vyhľadajte iného lekára.

Život tak môže byť úplne zatienený strachom z choroby. Štúdie ukazujú, že postihnutí majú vyššiu úroveň iných duševných a telesných chorôb (komorbidita), stres, funkčné poruchy a zvýšené riziko chorôb.

Postihnutý je viac ako jeden z 20

Odhady sa líšia v tom, koľko ľudí je postihnutých hypochondriou. Výskum ukázal, že viac ako päť percent populácie môže mať hypochondrie aspoň nejaký čas v živote.

Často sú fixovaní na určitú chorobu - srdcové choroby, rakovina alebo závažné neurologické ochorenia, ako je ALS, sú obzvlášť časté. Známe osobnosti, ktoré údajne trpeli hypochondriou (resp.stále trpia) sú Frederick Veľký, Woody Allen, Charlie Chaplin, Harald Schmidt a Thomas Mann.

Tagy:  tcm prvá pomoc digitálne zdravie