„Hovorte otvorene o samovražde!“
Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Každý rok si v Nemecku vezme život 10 000 ľudí. Aké sú výstražné štítky a čo môžem urobiť, ak mám podozrenie, že niekto spáchal samovraždu? Rozhovor so psychiatrom Dr. Iris Hauth *.
DR. Iris Hauth
DR. Iris Hauth je vedúcou lekárkou na klinike psychiatrie, psychoterapie a psychosomatiky v nemocnici Alexianer St. Joseph v Berlíne-Weißensee. Je tiež predsedníčkou Nemeckej spoločnosti pre psychiatriu a psychoterapiu, psychosomatiku a neurológiu (DGPPN).
Slečna Dr. Hauth, máte 30 -ročné skúsenosti s riešením duševne chorých. Ako môžem ako neodborník vedieť, že v sebe človek prechováva myšlienky na samovraždu?
Spravidla existujú určité indície. Títo ľudia sú veľmi obmedzení v myslení a správaní. Máte pocit, že vám zostáva len málo možností. Veci, ktoré boli pre vás predtým dôležité, sa už neberú do úvahy. Predovšetkým sa sťahujú zo svojich medziľudských vzťahov. Aj keď sa niekto pozerá do budúcnosti iba pesimisticky a robí vyhlásenia, ktoré odhaľujú beznádej, môže to naznačovať samovraždu.
Ak teda niekto povie: „To nedáva zmysel“, mal by si pozorne načúvať.
Správny. Zvlášť, ak sa niekto predtým zmenil a dlho pôsobil bezradne a bezradne. Pre ľudí s ťažkou depresiou je tiež typické, že sa cítia bezcenní alebo zbytoční, a preto sa u nich prejavujú pocity hanby a viny.
Prečo je to tak?
Títo pacienti majú často na seba veľmi vysoké nároky, vždy chcú urobiť všetko na 110 percent. Ak si potom uvedomíte, že ste v depresii a už nemôžete žiť svoj život ako predtým, potom sa hanbíte. Často si potom myslíte: „Aký som teraz, už nemôžem očakávať svojho partnera, svoju rodinu, svet, preto odchádzam“. Potom môžu povedať napríklad: „Bolo by ti bezo mňa lepšie.“ Alebo: „Aj tak nie som na nič dobrý.“
Nie je teda pravda, že ľudia, ktorí hovoria o samovražde, nič neurobia.
Práve naopak. Takéto výroky môžu byť volaním o pomoc. Vždy to musíte brať veľmi vážne.
Keď sa ľudia v depresii rozhodnú vziať si vlastný život, často pôsobia oveľa uvoľnenejšie než predtým.
To je pravda, ak sa pacient zrazu zdá, že sa po dlhšej dobe depresie cíti lepšie, môže to byť varovný signál. Ak je lano už v kufri, je to zatiaľ úľava. Uvedomenie si „môžem to urobiť kedykoľvek“ je úľavou - ale nezmizne s depresiou a ešte viac zvyšuje pravdepodobnosť samovraždy.
Čo konkrétne môžem urobiť, ak je niekto v mojom okolí v depresii a bojím sa, že si ublíži?
Je dôležité byť v tejto veci otvorený. Povedzte na rovinu: „Mám obavy, vidím, že si sa zmenil. Ako sa máš, čo si myslíš, čo cítiš? “Keď niekto potvrdí, že sa cíti zle, ďalším krokom je jasné riešenie možných samovražedných myšlienok. Povedzte: „Ak sa už dlho cítiš tak zle, viem si dobre predstaviť, že niekedy budeš uvažovať o zabití svojho života. Je to tak? "
Nerobí to ešte väčšiu pravdepodobnosť, že niekto spácha samovraždu?
Nie Kedysi ste mali tento nápad, ale nie je to pravda. Ak si niekto chce vziať život, má túto myšlienku vopred. Nebojte sa preto veci ťahať za hlavu. Nájdite konverzáciu! Postihnutých odbremeňuje, že už nie sú sami, môže pomôcť dostať sa z tejto jednosmernej ulice.
Otvorenosť teda pomáha.
Môžem len povzbudiť. Mnoho pacientov mi povedalo, že sú radi, že som to riešil takým neutrálnym spôsobom. Pomáha to vnímať ako normálnu súčasť choroby. Trpiaci si uvedomujú, že nie sú zlí ľudia, pretože sa tak cítia a majú tieto druhy myšlienok. Všimnite si: To k tomu patrí a môžete o tom hovoriť.
Čo mám robiť, ak niekto potvrdí, že myslí na samovraždu?
Potom je dôležité rozlišovať, či má niekto iba samovražedné fantázie alebo už má konkrétne predstavy o tom, ako to chce urobiť. Myslieť si z času na čas, že už nechceš žiť, je varovný signál. Ak ale niekto už plánoval svoju smrť, potrebuje okamžite odbornú pomoc. Musíte mu to dať jasne najavo. Povedzte: „Teraz je to také vážne, že práve teraz potrebuješ pomoc. Pôjdeme spolu na kliniku a poradíme, ako sa odtiaľ dostať. "
Kto je obzvlášť ohrozený samovraždou?
Samovražda je druhou najčastejšou príčinou úmrtí mladých ľudí. Aj napriek tomu je väčšina ľudí, ktorí spáchajú samovraždu, staršia. Muži nad 65 rokov sú obzvlášť ohrození, pretože krivka sa dramaticky zvyšuje. Ale staršie ženy majú tiež väčšiu pravdepodobnosť samovraždy. Zvlášť vo vyššom veku psychosociálne faktory často posilňujú túžbu už ďalej žiť. Starší ľudia často už nemajú prácu a sú osamelí. Ich priatelia zomierajú alebo sa kvôli fyzickým obmedzeniam už nemôžu skutočne zúčastňovať na spoločenskom živote.
A mladší ľudia?
Už v mladom veku môžu byť rozhodujúce psychosociálne faktory: strata zamestnania, rozpad vzťahov, to všetko môže vyvolať samovražedné myšlienky. Ako priateľ, príbuzný alebo kolega buďte ostražití a prípadné samovražedné signály berte vždy vážne!
