Prieskum: Nemecko sa postí

Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.

Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Medzi Nemcami je pôst stále obľúbenejší: 59 percent nemeckých občanov sa aspoň raz postilo niekoľko týždňov - pred piatimi rokmi to bolo o 15 percent menej. Toto bol výsledok reprezentatívneho prieskumu v mene DAK s viac ako 1 000 ľuďmi.

Zatiaľ čo tradičný terapeutický pôst úplne upúšťa od pevného jedla, väčšina fanúšikov pôstu sa v týždni pred Veľkou nocou zrieka nezdravého zvyku.

Štyri týždne prestávky na pitie

Abstinencia od alkoholu, ktorú 68 percent tých, ktorí sú ochotní držať pôst - vrátane viac mužov ako žien - je stále obzvlášť populárna. Títo zase častejšie naznačujú, že sa chcú vzdať sladkostí. Viac ako jeden z troch respondentov nechce jesť mäso (39 percent) a takmer toľko sa nechce dotknúť cigariet (34 percent). Iní nechajú vypnutý televízor (34 percent) alebo zaparkujú auto (18 percent).

Žiadne tweetovanie, žiadne surfovanie

Jeden zo štyroch sa tiež snaží zaobísť bez online médií - prinajmenšom v súkromnom kontexte. To platí aj pre mladších respondentov: „Aj mladší ľudia si všimnú, že telo potrebuje fázy digitálneho odpočinku, aby zostalo zdravé a fit,“ vysvetľuje expert DAK Ralf Kremer.

Redukcia stresu je najčastejším dôvodom pôstu online, po ktorom nasleduje túžba stráviť voľný čas s priateľmi a rodinou.

Starodávny zvyk

Pôst je starodávny zvyk, ktorý je bežný v mnohých kultúrach. Vedomé, dočasné zrieknutie sa jedla alebo dokonca vody slúžilo pôvodným duchovným účelom. Mnoho ľudí teraz hladuje zo zdravotných dôvodov.

Terapeutický pôst napríklad môže mať pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi, krvný tlak a hladinu lipidov v krvi. Ale ešte dôležitejšie je prelomiť nepriaznivé návyky, ktoré sa vkradli, a tak sa od nich oslobodiť.

Rozprávka o škváre

Na druhej strane, slávny detoxikačný účinok, v ktorý mnohí dúfajú v pôst, je mýtus, ktorý sa vedecky nedá potvrdiť. Pretože vylučovacie orgány každý deň dôkladne filtrujú toxíny z tela - či už nalačno alebo nie.

Zdroj: Tlačová správa DAK-Gesundheit Zentrale, 27. 2. 1017

Tagy:  laboratórne hodnoty starostlivosť o starších ľudí očkovania