Vysoký pulz, predčasná smrť

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Niektorí ľudia sú zrejme pretaktovaní: pokojová srdcová frekvencia viac ako 70 úderov za minútu je spojená s vyšším rizikom predčasnej smrti. To platí aj pre ľudí, ktorí zatiaľ nemajú žiadne príznaky srdcovocievnych chorôb.

Tím vedený Florianom Custodisom zo Sárskej univerzitnej nemocnice skúmal, do akej miery súvisí pokojová srdcová frekvencia s úmrtnosťou. Na tento účel určili pulzovú frekvenciu 4 318 ľudí s priemerným vekom 59 rokov a potom ich pozorovali približne deväť rokov. Výsledok: Ľudia s pokojovou srdcovou frekvenciou viac ako 70 úderov za minútu mali o 60 percent vyššie riziko úmrtia počas obdobia pozorovania ako účastníci s nižšou pokojovou srdcovou frekvenciou.

Takmer zdvojnásobilo riziko srdcového infarktu

Pravdepodobnosť úmrtia na infarkt bola u účastníkov s vysokými otáčkami ešte o 90 percent vyššia. To sa týkalo aj ľudí, ktorí napríklad zatiaľ nejavili žiadne známky artériosklerózy. Dá sa to vyčítať zo stavu koronárnych artérií - ak sa tu vytvorili usadeniny, ktoré obmedzujú prekrvenie srdca, zvyšuje sa riziko infarktu. Vedci tiež vzali do úvahy, či účastníci už užívali krvné lipidy alebo lieky znižujúce srdcovú frekvenciu.

Šport znižuje pulz

Pokojový srdcový tep 70 úderov za minútu je však úplne normálny. U dospelých je to obvykle medzi 60 a 80 - u detí a starších ľudí je pulz v priemere výrazne vyšší; športovci majú naopak nižší pulz - v nich sa srdce prispôsobilo záťaži. Je výkonnejší, niekedy dokonca o niečo väčší, a preto môže v pokoji dodávať telu krv menším počtom úderov. Športom, najmä vytrvalostným tréningom, je možné pokojový tep cielene znížiť.

Zmerajte pokojový srdcový tep

Každý si môže ľahko určiť svoj vlastný pokojový srdcový tep. Ak to chcete urobiť, sadnite si a na chvíľu relaxujte. Potom položte dva prsty na vnútornú stranu zápästia alebo po bokoch brady na krčnú tepnu, kde to cítite. Teraz zastavte na 15 sekúnd pomocou hodín a spočítajte si pulzy počas tejto doby. Potom číslo vynásobte štyrmi. (porovnaj)

Zdroj: Tlačová správa Nemecká kardiologická spoločnosť, 11. apríla 2015, abstrakt DGK V 122: F. Custodi: Srdcová frekvencia je nezávislým prediktorom úmrtnosti na všetky príčiny a infarktu myokardu vo všeobecnej populácii stredného veku

Tagy:  anatómia starostlivosť o kožu Choroby