Veľa soli, slabé srdce

Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.

Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Tí, ktorí jedia veľmi slanú stravu, majú dvakrát väčšiu pravdepodobnosť vzniku srdcového zlyhania. Odborníci radia šetriť soľou.

Ukazuje to rozsiahla fínska štúdia s viac ako 4 000 účastníkmi, ktorá bola predstavená na Európskom kardiologickom kongrese (ESC) v Barcelone

Diéta s vysokým obsahom soli môže okrem iného zvýšiť krvný tlak, čo zase zvyšuje riziko mozgovej príhody a artériosklerózy.

Soľ zdvojnásobuje riziko srdcového zlyhania

Tím vedený prof. Pekkom Jousilahtim z Národného ústavu pre zdravie a pohodu v fínskych Helsinkách skúmal, do akej miery soľ zvyšuje riziko srdcového zlyhania. Na stanovenie individuálnej spotreby soli vedci namerali 24-hodinové vzorky moču od ich účastníkov, a neboli preto závislí na vlastných informáciách o spotrebe soli. Zaznamenávala sa aj hmotnosť, výška, krvný tlak a rôzne krvné hodnoty.

Počas dvanástich rokov bolo sledovaných celkom 4 630 účastníkov štúdie. Počas tohto obdobia sa u 121 vyvinulo srdcové zlyhanie. Ľudia, ktorí konzumovali viac ako 13,7 gramov soli denne, mali dvakrát väčšiu pravdepodobnosť vzniku srdcového zlyhania ako tí, ktorí skonzumovali maximálne 6,8 gramu, čo je najmenšie množstvo soli.

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča maximálnu konzumáciu soli päť gramov denne, pričom to, čo telo skutočne každý deň potrebuje - denná potreba - je len okolo dvoch až troch gramov. Na porovnanie: V Nemecku muži denne spotrebujú v priemere desať gramov a ženy 8,4 gramu soli.

Dýchavičnosť a strata výkonu

Nemecká kardiologická spoločnosť predpokladá, že v súčasnosti trpí chronickým srdcovým zlyhaním približne 1,8 milióna ľudí v Nemecku a každoročne pribúda 200 000 až 300 000 nových pacientov. Slabé srdce ide ruka v ruke s mnohými obmedzeniami. Ak sa príznaky ako dýchavičnosť a strata výkonu spočiatku objavia iba počas cvičenia, môžu sa objaviť aj v pokoji, pretože sa stav zhoršuje a výrazne znižuje kvalitu života. Okrem toho srdcové zlyhanie tiež zvyšuje riziko mozgovej príhody.

Tagy:  prvá pomoc športová kondícia prevencia