Puberta - čo to je?
Martina Feichter vyštudovala biológiu na voliteľnej lekárni v Innsbrucku a taktiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ už nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju dodnes uchvátili. Vyučila sa ako novinárka na Axel Springer Academy v Hamburgu a pre pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.
Už nie je dieťa, ale ešte nie je ani dospelý - puberta je vzrušujúce, ale zvyčajne ťažké obdobie pre dievčatá a chlapcov. Vaše telo sa mení, emócie obchádzajú a často si rozumiete rovnako málo ako dospelí. Táto turbulentná fáza trvá pomerne dlho: u dievčat puberta zvyčajne začína od desiatich rokov, u chlapcov asi o dva roky neskôr. Vývoj do dospelosti je potom ukončený do 20. roku života. Čo sa však vlastne deje počas prechodu z detstva do dospelosti?
Fyzické zmeny
Najvýraznejšou zmenou, ktorú prináša puberta, je tvorba takzvaných sekundárnych pohlavných orgánov. Je to spôsobené sexuálnymi hormónmi, ktoré telo teraz začína produkovať:
"Dievčatá majú prsia, ochlpenie a širšie boky - takže telo nadobúda ženské tvary." Navyše nastáva obdobie (menštruácia). Z čisto organického hľadiska ste teraz pripravení na počatie.
"Veľa sa toho deje aj s chlapcami: klíčia im prvé kríže a fúzy." Chrbát a hrudník sa rozšíria, výška hlasu sa zníži (zlom hlasu) a vy zažijete svoju prvú ejakuláciu.
Súčasne rastie celé telo, niekedy celkom rýchlo. Mnoho z vás prechádza skutočnými skokmi rastu, ktoré vás vynesú do nebies. Nie všetky časti tela však rastú rovnakou rýchlosťou, čo často vyzerá celkovo neprimerane. Príkladom sú chlapci s výškou 1,60 metra a veľkosťou 41. Nečudo, že sa cítite nepríjemne a trápne. Ale nebojte sa, časom sa to vyrovná!
Niekedy môže voskovanie tiež bolieť. Rastúce bolesti sa zvyčajne vyskytujú v noci a sú krátkodobé. Obvykle nohy bolia, ale ruky môžu aj zvierať. Dievčatá sú častejšie postihnuté ako chlapci.
Zmeny v hormonálnej rovnováhe vám prinesú nielen prsia a ochlpenie, ale bohužiaľ až príliš často poškodenú pokožku alebo dokonca akné: kožné žľazy produkujú viac kožného tuku. Ak k tomu dôjde, zúžené alebo zablokované kožné kanály, začnú kvitnúť čierne bodky a pupienky. Náročná skúška v čase, keď vlastné sebavedomie väčšinou aj tak nie je veľmi výrazné. Našťastie v priebehu času a pri správnej starostlivosti kožné problémy väčšinou samy odoznejú.
Psychické zmeny
Mozog sa mení aj počas puberty: Obrovský počet „divokých“ spojení medzi nervovými bunkami klesá. Navyše sa hojná šedá hmota u detí stále viac mení na bielu hmotu. Zjednodušene to znamená: V puberte sa počet vašich mozgových buniek znižuje, ale tie sú teraz prepojené efektívnejšie. Prenos informácií vo výsledku funguje rýchlejšie a lepšie. Cena za toto: Obrovské bohatstvo myšlienok, bujará predstavivosť a kreativita, ako aj schopnosť bezproblémovo prepínať medzi snami a realitou - všetky vlastnosti, ktoré je možné na deťoch pozorovať - sa znižujú.
Psychické zmeny
Prestavba v mozgu zanecháva vo vašom emocionálnom svete tiež dramatické stopy: zmeny nálady od povzbudzovania až po smrť, náladovosť, prvé zamilovanosť alebo dokonca samovražedné myšlienky - na ceste do dospelosti väčšina ľudí prejde búrlivou horskou dráhou emócií. To platí najmä vtedy, ak ide o milostný život. Váš sexuálny záujem sa prebúdza - u niekoho skôr, u iného neskôr. Nové pocity, neistoty a zmätky, ktoré sú s tým spojené, môžu byť niekedy poriadne vyčerpávajúce - ale aj vzrušujúce.
Navyše, keď ste v puberte, zablúdite z domu rodičov. Chcete byť nezávislí, nezávisle sa rozhodovať, testovať hranice - skrátka: „ulietavate“, vývoj, ktorý sa vašim rodičom asi nie vždy ľahko darí. Výsledkom sú často trenice a hádky. S veľkým porozumením a otvorenosťou - na oboch stranách - sa dá táto ťažká fáza zvládnuť.
Tagy: fitness rozhovor diéta
