Detský spánok - vždy na chrbte

Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

V prvom roku života by ste mali dieťa vždy uložiť na spánok. Práve v tejto polohe sa mu najlepšie dýcha. Štúdie tiež ukázali, že existuje súvislosť medzi spánkovou polohou a syndrómom náhleho úmrtia dojčiat (kolísková smrť): poloha na bruchu je preň rizikovým faktorom! Keďže rodičom bolo odporučené, aby túto polohu na spanie pre svoje dieťa nepoužívali, počet náhlych úmrtí dojčiat sa výrazne znížil. Ak je dieťa bdelé a aktívne, každú chvíľu by si malo ľahnúť na bruško. Posilňuje to brušné, krčné a chrbtové svaly a je to dobrá príprava na sedenie.

Môžete tiež položiť dieťa na bok?

Ležanie na boku sa teraz neodporúča: Rovnako ako pri polohe na brušku je v tejto polohe spánku zvýšené riziko náhlej smrti dieťaťa. Dieťa sa navyše môže ľahko prevrátiť na bruško z boku.

Samozrejme, existujú dôvody, kvôli ktorým je nevyhnutné, najmä u malých detí, položiť ich bokom alebo striedavo na obe strany: Asymetria hlavy po narodení alebo skrátenie svalov v oblasti krku môžu byť také dôvody. Vždy by ste to mali prediskutovať so svojim pediatrom alebo fyzioterapeutom.

Čo keď dieťa zvracia na chrbte?

Kedysi sa predpokladalo, že ležanie na chrbte je pre dieťa škodlivé. Dôvodom bol strach z zablokovania dýchacích ciest pri vracaní. Toto riziko bolo najdôležitejším argumentom v prospech spánku na bruchu. Výskum však ukázal, že riziko udusenia vracaním nie je v polohe na chrbte väčšie ako v polohe na bruchu alebo na boku.

Čo keď sa dieťa môže samo otočiť v posteli?

V takýchto prípadoch nechajte dieťa spať tak, ako chce. Ak je dieťa staršie ako tri až štyri mesiace a môže sa samé otáčať, takmer vôbec nemáte vplyv na jeho polohu v spánku. Potom sa najnebezpečnejší čas pre náhlu smrť dieťaťa aj tak skončí.

Ako zaistím detskú postieľku?

Posteľ by mala byť stabilná a jej podlaha by mala byť súvislá.
Vzdialenosť medzi tyčami by mala byť najmenej 4,5 a maximálne 6,5 centimetra. Potom sa dieťa nemôže chytiť ani vykĺznuť.
Koncová a bočná časť musia byť vyššie ako 60 centimetrov, aby dieťa nemohlo vypadnúť hlavou dole, hneď ako sa dokáže vytiahnuť hore na mriežku.
Tiež sa uistite, že v okolí nie sú žiadne výčnelky a podobne.
Malé hračky za žiadnych okolností nepatria do detskej postieľky. Predstavujú vážne riziko prehltnutia alebo zadusenia.
Prikrývka by mala byť ľahká a primeraná veľkosti dieťaťa. Zložte ho pod matrac na konci nohy a prikryte svoje dieťa iba po hruď. Ešte lepšie je použiť namiesto deky detský spací vak.
Deti v prvom roku života nepotrebujú vankúš. Predstavuje riziko zadusenia a je zlé pre vývoj chrbtice.
V miestnosti, v ktorej dieťa spí, by nemalo byť príliš teplo. Teplota v miestnosti by nemala byť vyššia ako 18 ° C. Cez sklopné okno je čerstvý vzduch vždy dobrý.
Uistite sa, že dieťa nie je oblečené príliš teplo - najmä v lete alebo keď má dieťa horúčku.

Čo môžem robiť, ak je lebka zdeformovaná?

Spánok v ležiacej polohe podporuje u detí miernu deformáciu zadnej časti hlavy. Aby ste tomu zabránili, mali by ste sa uistiť, že dieťa pri spánku neotáča vždy hlavu na rovnakú stranu. Dojčatá často automaticky uprednostňujú položenie hlavy v smere, v akom bolo v maternici. V týchto prípadoch môže byť postieľka umiestnená obľúbenou stranou dieťaťa smerom k stene, aby dieťa muselo otočiť hlavu na druhú stranu, keď chce vidieť niečo zaujímavé. Pomôcť môže aj zavesenie malých mobilov v menej obľúbenom smere.

Ak sa deformácia lebky počas prvých šiestich mesiacov života napriek zmene polohy hlavy nezlepší alebo dokonca zhorší, mali by ste sa počas preventívnych prehliadok poradiť s pediatrom.

Tagy: starostlivosť o nohy terapie spať