Reumatizmus: viac rýb, menej bolesti

Christiane Fux študovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor píše od roku 2001 články do časopisov, správy a vecné texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Okrem práce pre je Christiane Fux aktívna aj v próze. Jej prvá kriminálna novela vyšla v roku 2012 a taktiež píše, navrhuje a vydáva vlastné kriminálne hry.

Ďalšie príspevky od Christiane Fux Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Ľudia s reumatoidnou artritídou by mali jesť ryby častejšie. Konzumácia môže zjavne zmierniť príznaky ako bolesť a opuch kĺbov.

Konzumácia rýb by mohla spomaliť zápalové procesy spojené s reumatoidnou artritídou, “hovorí Sara Tedeschi, ktorá skúmala vzťah medzi diétou a ochorením kĺbov.

Ryby na stole dvakrát týždenne

Vedkyňa a jej tím z Harvardskej lekárskej fakulty v Bostone skúmali skupinu 176 pacientov s reumatizmom. Účastníci, ktorí mali rybu na tanieri najmenej dvakrát týždenne, mali výrazne menej problémov s kĺbmi ako účastníci, ktorí konzumovali ryby maximálne raz za mesiac.

Základom hodnotenia bol takzvaný Disease Activity Score 28, systém na hodnotenie aktivity ochorenia u reumatoidných pacientov. Jeho stupnica sa pohybuje od jedna do desať. Priemerná hodnota všetkých vyšetrených pacientov bola 3,5 bodu. Pre milovníkov rýb bola hodnota o 0,5 bodu nižšia.

Čučoriedky a špenát

Ďalšie štúdie tiež naznačujú, že diéta ovplyvňuje priebeh reumatoidnej artritídy.V predchádzajúcej štúdii vedci už na základe prieskumov pacientov zistili, že čučoriedky a špenát sa spomína obzvlášť často, pokiaľ ide o zlepšenie spoločných ťažkostí. Sladké limonády a dezerty naopak zhoršujú klinický obraz.

Útoky na imunitný systém

Reumatoidná artritída je zápalové ochorenie kĺbov, ktoré sa vyskytuje vo fázach. V Nemecku je postihnutých približne 800 000 ľudí, čo je zhruba jedno percento populácie. Zápal kĺbov je spôsobený autoimunitnou reakciou v tele, pri ktorej imunitný systém napáda štruktúry kĺbov.

Tagy:  spať starostlivosť o starších ľudí drogy