železo

a Eva Rudolf-Müller, lekárka

DR. med. Andrea Reiter je nezávislá autorka lekárskeho redakčného tímu

Viac o expertoch na

Eva Rudolf-Müller je nezávislá spisovateľka v lekárskom tíme Vyštudovala humánnu medicínu a novinové vedy a opakovane pracovala v oboch oblastiach - ako lekár na klinike, ako recenzent a ako lekársky novinár pre rôzne odborné časopisy. V súčasnosti pracuje v online žurnalistike, kde je každému ponúkaná široká škála liekov.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Železo (ferrum) je takzvaný stopový prvok, ktorý sa podieľa predovšetkým na preprave kyslíka v tele. Musí sa prijímať potravou. Nedostatok železa i nadbytok železa môžu vážne narušiť organizmus a niekedy sú spojené s vážnymi ochoreniami. Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o železe v tele!

Čo je železo

Železo je prvok, ktorý je zodpovedný za prenos kyslíka v ľudskom tele. Ľudský organizmus obsahuje 2 až 4 gramy železa. Jedna tretina železa je uložená v pečeni, slezine, črevnej výstelke a kostnej dreni. Dve tretiny železa sú v krvi, viazané na červený krvný pigment hemoglobín. Vdychovaný kyslík je v krvi viazaný na železo a transportovaný do orgánov.

Požiadavka na železo

Obsah železa je možné regulovať iba príjmom potravy. Muži potrebujú okolo desať miligramov železa denne, ženy okolo 15 miligramov. Potreba železa je v niektorých situáciách zvýšená, napríklad po krvácaní, počas tehotenstva a po pôrode a počas menštruácie. Potom je dôležité jesť potraviny s vysokým obsahom železa.

Železo, feritín a transferitín

Keď ľudia prijímajú železo potravou, len malé množstvo sa dostane do krvi črevnými bunkami. Zvyšok železa sa opäť vylúči. V krvi sa železo viaže na proteín nazývaný transferín. Prináša stopový prvok do rôznych orgánov a tkanív. Ak sa má železo skladovať, viaže sa na proteín „feritín“ a v tejto forme sa ukladá v orgánoch.

Na stanovenie nedostatku alebo prebytku železa je potrebné vždy stanoviť hladinu železa, feritínu a transferínu v krvi. Hladina železa závisí od veku, pohlavia a stravy. Nedostatok železa (príliš nízke hodnoty železa) je bežnejší ako nadbytok železa (príliš vysoké hodnoty železa). Prebytočné železo sa ukladá v niektorých orgánoch, najmä v pečeni, a môže tam spôsobiť poškodenie orgánov.

Kedy určujete hodnoty železa?

Lekár určí hladinu železa v krvi, aby diagnostikoval nedostatok alebo nadbytok železa. Nedostatok železa sa často prejavuje chronickou únavou, závratmi, bledosťou, bolesťami hlavy a zníženou odolnosťou. Príliš veľa železa v krvi je vidieť aj na únave a slabej koncentrácii. Okrem toho sa koža môže stať bronzovou a môžu nastať problémy s kĺbmi.

Pri niektorých chorobách, ktoré tiež narúšajú metabolizmus železa, je obsah železa určený sledovať priebeh.

Železo - normálne hodnoty

U žien a mužov sú hladiny železa v krvi zvyčajne v nasledujúcich rozsahoch:

	Vek	Normálne hodnoty železa
ženy	18 až 39 rokov	37 - 165 µg / dl
	40 až 59 rokov	23 - 134 µg / dl
	od 60 rokov	39 - 149 µg / dl
	okolo 12. týždňa tehotenstva	42 - 177 µg / dl
	v deň splatnosti	25 - 137 µg / dl
	6 týždňov po pôrode	16 - 150 µg / dl
muži	18 až 39 rokov	40 - 155 µg / dl
	40 až 59 rokov	35 - 168 µg / dl
	od 60 rokov	40 - 120 µg / dl

Štandardné hodnoty železa pre deti a mladistvých nájdete v nasledujúcej tabuľke oddelené podľa pohlavia a veku:

Vek	Žena	mužský
až 4 týždne	29 - 112 µg / dl	32-127 ug / dl
1 až 12 mesiacov	25 - 126 µg / dl	27-109 ug / dl
1 až 2 roky	25 - 101 µg / dl	29 - 91 µg / dl
3 až 5 rokov	28 - 93 µg / dl	25 - 115 µg / dl
6 až 8 rokov	30 až 104 µg / dl	27 - 96 µg / dl
9 až 11 rokov	32 až 104 µg / dl	28 - 112 µg / dl
12 až 14 rokov	30 až 109 µg / dl	26 - 110 µg / dl
15 až 17 rokov	33 - 102 µg / dl	27-138 ug / dl

Kedy sú hladiny železa nízke?

Pri nasledujúcich chorobách nie je dostatok krvi v krvi:

• Anémia z nedostatku železa (spôsobená krvácaním, poruchami tráviaceho traktu, diétou, rastom, tehotenstvom)
• Infekcie
• chronický zápal
• Nádory

Okrem hodnoty železa v krvi musí byť vždy stanovený aj obsah transferínu a feritínu. Toto je jediný spôsob, ako zistiť príčinu poruchy metabolizmu železa. V prípade zápalu sa napríklad zníži hladina železa a feritínu v krvi. Počas tehotenstva sa naopak zvyšuje obsah železa v krvi a znižuje sa obsah feritínu.

Kedy sa zvyšuje hladina železa?

Ak je hladina železa príliš vysoká, môže to mať rôzne príčiny. Najdôležitejšie sú:

• Anémia spôsobená deštrukciou červených krviniek (hemolytická anémia)
• Anémia spôsobená zníženou tvorbou buniek v kostnej dreni (aplastická anémia)
• nejaký čas po veľkom množstve transfúzií
• Hemochromatóza (choroba ukladajúca železo)
• nadmerný príjem železa (napríklad počas terapie železom)
• Rakovina krvi (leukémia)
• vážne poškodenie pečene, napríklad v prípade hepatitídy alebo silnej konzumácie alkoholu

Hladina železa v krvi je tiež zvýšená počas tehotenstva, ale to je v tejto situácii normálne.

Čo robiť, ak sa hodnota železa zmenila

Ak je v krvi príliš veľa železa alebo je hodnota železa znížená, musí sa tiež určiť koncentrácia feritínu a transferínu, ako aj počet červených krviniek. Iba vtedy, keď sú tieto hodnoty k dispozícii, môže lekár urobiť vyhlásenie o príčine zmenených hodnôt železa.

V prípade nedostatku železa v dôsledku zníženého príjmu potravou je možné železo užívať v tabletách. Telo sa však z potravy vstrebáva jednoduchšie a nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky. Existujú rastlinné a živočíšne produkty, ktoré obsahujú veľké množstvo železa (napríklad pšeničné otruby, pečeň).

Ak je prebytok železa závažný, niekedy je potrebné krviprelievať. Tu, rovnako ako pri vzorke krvi, sa do žily vloží ihla. Lekár odoberie krv, a teda žehlí cez ihlu.

Tagy:  digitálne zdravie diéta zdravé nohy