Predávkovanie vitamínom C.

Carola Felchner je nezávislá spisovateľka v lekárskom oddelení a certifikovaná poradkyňa pre školenia a výživu. Predtým, ako sa v roku 2015 stala nezávislou novinárkou, pracovala pre rôzne odborné časopisy a online portály. Pred nástupom na stáž študovala prekladateľstvo a tlmočníctvo v Kemptene a Mníchove.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Predávkovanie vitamínom C vo všeobecnosti nie je problémom u zdravých ľudí: telo normálne jednoducho vylúči prebytočný vitamín C močom. U ľudí s určitými klinickými obrazmi však môže predávkovanie vitamínom C určite zahŕňať riziká. Tu sa dozviete viac o dôvodoch a účinkoch príliš veľkého množstva vitamínu C a príznakoch alergie na vitamín C.

Predávkovanie vitamínom C: Príčiny

Z vedeckého hľadiska je veľmi ťažké určiť predávkovanie vitamínom C. Nie je jasné, či meranie hodnoty vitamínu C v krvi skutočne niečo prináša. Normálne hodnoty nie sú jasne definované, existujú iba referenčné hodnoty a odporúčania. Je preto ťažké správne vyhodnotiť hladinu vitamínu C.

Normálna hodnota je hladina vitamínu C 5 až 15 mg / l krvi. Na základe toho možno určiť nedostatok vitamínu C aj predávkovanie vitamínom C. Ten posledný sa však u zdravých ľudí takmer nikdy nevyskytuje, pretože vitamín C je rozpustný vo vode. Telo jednoducho príliš veľa kyseliny askorbovej vylúči močom. Ak však budete užívať vysoké dávky vitamínu C dlhší čas, napríklad vo forme tabliet alebo prášku, môže byť vitamínu C prebytok. Toto riziko existuje najmä pri metabolických ochoreniach.

Predávkovanie vitamínom C: vedľajšie účinky

Predávkovanie vitamínom C zvyčajne nie je pre zdravých ľudí nebezpečné. Ľudia, ktorí sú citliví na vitamín C, sa však môžu stretnúť s poruchou trávenia a hnačkou.

Keďže vitamín C sa vylučuje obličkami, ľuďom so zlyhaním obličiek hrozí vážnejšie riziko predávkovania. Vitamín C vo vysokých koncentráciách môže viesť k zvýšenej tvorbe kyseliny šťaveľovej. To zvyšuje riziko obličkových kameňov.

Vitamín C: alergia

Bez ohľadu na dávku sú niektorí ľudia alergickí na vitamín C. To sa stáva pomerne často. Alergia na vitamín C však často nie je rozpoznaná, pretože alergická reakcia môže byť tiež dôsledkom mnohých ďalších zložiek, ktoré sa nachádzajú v potravinách obsahujúcich vitamín C (citrusové plody, paprika atď.). Často sú to napríklad konzervačné látky, ktorými bolo ošetrené ovocie a zelenina, alebo takzvaná kyselina chlorogénová. Je to prírodná látka, ktorá sa nachádza v mnohých rastlinách.

Príznaky alergie na vitamín C môžu zahŕňať svrbenie hrdla, opuch (pier), začervenanie, tvorbu pľuzgierov a chlpatý jazyk. Ak máte podozrenie na alergiu, mali by ste navštíviť lekára a nechať si urobiť test na alergiu.

Tagy:  domáce opravné prostriedky nemocnica drogy