Návšteva koncertu? Zabaľte si štuple do uší!
DR. Andrea Bannert je v spoločnosti od roku 2013. Doktor biológie a medicíny, redaktor, najskôr vykonával výskum v mikrobiológii a je odborníkom tímu na malé veci: baktérie, vírusy, molekuly a gény. Pracuje tiež na voľnej nohe pre Bayerischer Rundfunk a rôzne vedecké časopisy a píše fantasy romány a príbehy pre deti.
Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.Po hlasnom koncerte vám často zvoní v ušiach - alebo počujete iba tlmené zvuky. Dôvodom sú poškodené senzorické bunky v uchu. Ako nebezpečné je to pre odpočúvateľov? A ako sa môžete chrániť pred dočasnou stratou sluchu?
Vláskové bunky v uchu tvrdo pracujú: „Na rockovom koncerte musíte tvrdo pracovať - počas cvičenia sú dokonca aktívnejšie ako svalové bunky,“ vysvetľuje profesor Dr. Christoph Klingmann, špecialista na medicínu uší, nosa a hrdla spoločnosti A čo platí pre všetky orgány, platí aj tu: preťažovanie je škodlivé. To môže mať vážne dôsledky pre sluch.
Vysoko výkonný šport pre vlasové bunky
Pretože vlasové bunky vo vnútornom uchu zohrávajú kľúčovú úlohu v procese sluchu. Zachytávajú zvuk z bubienka a ossicles. Pritom prevádzajú akustický signál na elektrický, ktorý je potom prenášaný do mozgu. Vnútorné vláskové bunky sú zodpovedné za skutočný sluch. Vonkajšie zaisťujú zosilnenie tichých tónov a tlmenie hlasných tónov. Sú tiež tí, ktorí sú preťažení, keď si užívajú koncert. „Ak vlasové bunky vydávajú zvuky bez signálu, je to znak, že boli poškodené,“ hovorí Klingmann.
Preto môže byť sluchový test po koncerte výrazne horší ako predtým, varuje ušný odborník. "Ak dostanete prsteň do ucha, budete spočiatku počuť horšie." Tento efekt je zvyčajne reverzibilný, pretože vláskové bunky sa zotavia, ale nie vždy. Každý, kto stojí pred boxom, môže vyjednávať o výraznej poruche sluchu aj pri jedinej návšteve koncertu.
Návšteva festivalu za vedou
Na rockových koncertoch a iných hlasných hudobných podujatiach spravidla hrmí do bubienka 100 až 110 decibelov. Je hlasný ako kotúčová píla alebo zbíjačka. Americká agentúra Centers for Disease Control and Prevention odporúča vystaviť sa takémuto hluku maximálne 15 minút, aby ste si nepoškodili sluch. Priemerný koncert však trvá podstatne dlhšie. Potom pomôže len jedna vec: dôsledná ochrana sluchu.
Výskumný tím vedený Dr. Wilko Grolman z Univerzitného zdravotného strediska v Utrechte. Vedci vyslali dobrovoľníkov na hudobný festival pod holým nebom v Amsterdame. Účastníci štúdie tam štyri a pol hodiny počúvali koncerty s priemerným objemom 100 decibelov - z toho polovicu so zátkami do uší, zvyšok bez.
Špunty do uší musia sedieť
Následný test sluchu odhalil: Špunty do uší mi dobre slúžili. V skupine s ochranou sluchu počulo po koncerte horšie iba osem percent a dvanásť percent malo dočasný tinnitus. Z nechránených testovaných osôb malo 42 percent horšie výsledky v teste sluchu ako pred koncertom a 40 percent malo zvonenie v ušiach.
Špunty do uší však chránia iba vtedy, ak ich používate správne. To sa často robí zle pri jednoduchých, lacných variantoch vyrobených z peny alebo vosku. „Musíte ich silno objať a potom zatlačiť do zvukovodu tak, aby to bolo takmer trochu nepríjemné,“ vysvetľuje Klingmann. Pohodlnejšie sú vysokokvalitné plastové štuple do uší, ktoré sú k dispozícii v hudobných obchodoch. Tiež prepúšťajú frekvencie rovnomernejšie ako penové zátky, takže zážitok z počúvania je menej nudný. Aj pri týchto je dôležité, aby dobre sedeli a skutočne zatvorili zvukovod. Nakoniec, luxusnou variantou sú individuálne prispôsobené štuple do uší, ktoré môžete získať od odborníka na ochranu sluchu. Či už lacné alebo luxusné: Optimálne padnúcimi zátkami do uší môžete tlmiť až 15 decibelov. „Mimochodom, napchávať si vreckovky do uší nepomáha,“ varuje Klingmann. Hluk prepúšťajú takmer úplne.
Prestávka pre uši
Ďalší tip od odborníka: doprajte ušiam počas koncertu fázu zotavenia. „Ak sa na pol hodinu postavíte dozadu, prináša to veľa.“ Okrem toho je vhodné, aby ste sa nestali koncertným feťákom, pretože uši potrebujú fázy regenerácie. "Mali by ste sa vystaviť hlasnej hudbe maximálne raz za mesiac," hovorí Klingmann. Potom sa uši zvyčajne mohli zotaviť zo stresu.
Ak po niekoľkých koncertoch bez ochrany nemáte problémy, nemali by ste sa cítiť ako vo falošnom pocite bezpečia: Spočiatku si takmer nevšimnete plazivú stratu sluchu spôsobenú poškodením vlasových buniek. Pretože to najskôr ovplyvňuje vysoké frekvencie - a tie sú mimo rozsah reči. Prvým znakom je, že už nevnímate hudbu tak diferencovane alebo že vysoký ženský hlas je ťažšie zrozumiteľný ako nižší mužský. Takáto strata sluchu je potom nevratná.
Po 48 hodinách k lekárovi
Každý, kto má po koncerte hluk v ušiach alebo horšie počuje, by mal urgentne dať ušiam pauzu. Počúvať všetky kúsky znova v slúchadlách z úplného nadšenia je obzvlášť zlý nápad. Pretože počúvanie hudby cez slúchadlá zaťažuje aj uši.
Dočasná strata sluchu a zvonenie v uchu by mali zmiznúť najneskôr po 48 hodinách. Ak tomu tak nie je, odporúča sa: choďte k ušnému špecialistovi - potom môžete mať hlukovú traumu. Spravidla sa však vláskové bunky už nasledujúce ráno zotavili z koncertného zážitku.
Zdroj: Grolman W. a kol.: Účinnosť zátkových chráničov sluchu pri prevencii straty sluchu spôsobenej rekreačným hlukom: randomizovaná klinická štúdia, JAMA Otolaryngology, apríl 2016.
Tagy: zubná starostlivosť výživa Dieťa dieťa
