Depresia: Šport chráni aj deti

Larissa Melville absolvovala stáž v redakčnom tíme . Po štúdiu biológie na Univerzite Ludwiga Maximiliána a Technickej univerzite v Mníchove sa najskôr s digitálnymi médiami zoznámila online vo Focuse a potom sa rozhodla od začiatku učiť lekársku žurnalistiku.

Viac o expertoch na Všetok obsahu kontrolujú lekárski novinári.

Už dlho je známe, že fyzická aktivita môže chrániť dospelých pred depresiou. Či je to aj prípad detí, sa teraz skúmalo.

Tonje Zahl a jej kolegovia z Prírodovedeckej univerzity v Osle (NTNU) sledovali deti štyri roky a sledovali, či existuje súvislosť medzi fyzickou aktivitou a výskytom depresívnych symptómov.

Skákať, bojovať, potiť sa

V skutočnosti sa zistilo, že po dvoch a štyroch rokoch mali deti, ktoré boli veľmi fyzicky aktívne, menej symptómov depresie ako tie, ktoré nikdy nepracovali. „Byť aktívny, potiť sa a makať nie je dobré len pre telo. Tiež chráni pred depresiou, “hovorí Zahl.To je dôležité vedieť, pretože aktivitu možno už v detstve cielene využívať na prevenciu depresie - alebo na jej liečbu, dodáva spoluautorka Silje Steinsbekk. Zdôrazňuje však tiež, že výsledky je ešte potrebné overiť vo väčších štúdiách.

Štúdie sa zúčastnilo celkom 800 šesťročných detí a ich rodičov. Vedci na začiatku merali aktivitu detí pomocou senzorov zrýchlenia, aké sú zabudované v smartfónoch. Fyzickú aktivitu klasifikovali ako „aktívnu“, ak sa u nej deti potia a dýcha. Po dvoch a štyroch rokoch urobili rozhovor s rodičmi o duševnom zdraví ich dieťaťa. Pohovor dostali aj samotné deti.

Depresia u detí

Depresiu u detí možno ľahko prehliadnuť. Na jednej strane preto, že symptómy ako smútok, úzkosť alebo strata záujmu sa často berú menej vážne. Na druhej strane, pretože ich príznaky sa často líšia od symptómov dospelých. Depresia je v skutočnosti jednou z najčastejších duševných porúch u detí: približne jedno až dve percentá detí v predškolskom a základnom školskom veku sú postihnuté.

Zdroje:

Zahl T. a kol.: Fyzická aktivita, sedavé správanie a príznaky ťažkej depresie v strednom detstve. Pediatria, február 2017.

Tlačová správa Nórskej univerzity vedy a technológie z 31. januára 2017: Fyzicky aktívne deti sú menej v depresii

Tagy:  spať sexuálne partnerstvo správy