Zdravá strava predchádza cukrovke. Pokiaľ je tento bohatý na antioxidanty, zdá sa, že ochranný účinok je obzvlášť účinný.
MníchovRyža má čo ponúknuť: dodáva energiu, vitamíny a minerály. Jeho povesť je však ohrozená: obsahuje veľa arzénu.
Ľudia s vysokým krvným tlakom majú zvýšené riziko mozgovej príhody. Dobrá správa: doplnok stravy proti tomu účinne chráni - kyselina listová.
Výhoda pre fanúšikov chilli: Tí, ktorí si radi ochutia jedlo horúcimi luskami, môžu automaticky jesť menej.
MníchovTí, ktorí dbajú na svoje línie, radi ušetria na šalátovom dresingu. Ale to nie je dobrý nápad. Pokiaľ vsadíte na vajíčka v šaláte.
Ako terapeutický pôst aktivuje samoliečebné schopnosti a prečo nejesť je dobrý spôsob, ako začať meniť svoj život, vysvetľuje Dr. Eva Lischka.
Index telesnej hmotnosti (BMI) je mierou vzťahu medzi telesnou hmotnosťou a výškou. Chcete vypočítať svoj BMI? Tak sa to robí!
Dostatočné množstvo bielkovín, ako aj kvalitné tuky, sacharidy, vitamíny a minerály - zdravá strava je dôležitá v každom veku. Každá veková skupina má špeciálne potreby.
Nižšie hodnoty pečene so správnym jedálničkom a niekoľkými záludnými domácimi prostriedkami. Prečítajte si viac tu.
MníchovPotreba ľudských bielkovín je zjavne dlhodobo podceňovaná. Telo toho naozaj veľa potrebuje.
Mozog vekom stráca výkon. Tento proces je ale možné spomaliť - správnou diétou.
Ak dávate pozor na svoju líniu, nemôžete ísť bez raňajok - pretože to z vás robí tučného. Rozhodujúce je však aj to, čo jete.
Stopy arašidov nájdete v mnohých potravinách. To je život ohrozujúce pre alergikov na arašidy. Orálna imunoterapia v kombinácii s probiotikami teraz dáva nádej.
Tuk a cholesterol boli dlho považované za výživové hriechy. Teraz však odborníci zmenili názor.
Výkrm hotových jedál: Tí, ktorí jedia hlavne spracované potraviny, jedia väčšie množstvá - a priberajú. Len prečo?
Mníchovgrilovanie, varenie, skladovanie - v kuchyni sa často používa alobal. Praktické balenie má ale háčik.
Mlieko, mäso a vajíčka sú pre vegánov tabu. Ak sa bez nej tehotné ženy zaobídu, môže byť pre dieťa nebezpečné: Hrozí predčasný pôrod.
Sú vyrobené zo šošovice, fazule alebo červenej repy - sú však aj zeleninové lupienky zdravšie? Pokiaľ ide o kalórie, oproti zemiakom nemajú žiadnu výhodu.
MníchovOvocie a zelenina sú zdravé. Čo je však najzdravšie? V top 10 nie je žiadne ovocie, ale prekvapivá zelenina.